Mewaspadai Kemungkinan Efek Samping Spirulina Yang Mungkin Berbahaya

Mewaspadai Efek Samping Spirulina Dari Demam Hingga Kematian


Mewaspadai Efek Samping Spirulina Yang Mungkin Berbahaya

Sebelum Anda berniat menggunakan produk atau suplemen spirulina baik itu sebagai masker ataupun sebagai obat yang diminum, sangat disarankan untuk mengetahui terlebih dahulu berbagai kemungkinan dari resiko efek samping spirulina.

Sampai saat ini, banyak yang mengenal bahwa spirulina memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Baca juga : Masker Spirulina Terbaik 2019

Namun disamping itu, banyak juga yang tidak mengetahui bahwa ternyata spirulina yang banyak direkomendasikan ini memiliki beberapa efek samping yang perlu Anda waspadai.

Lanjutkan membaca.

Apa itu spirulina ?

Spirulina adalah salah satu bentuk kehidupan tertua di Bumi. Spirulina merupakan makanan super pertama di dunia dan salah satu makanan paling kaya gizi di Bumi.

Bahkan, mikroalga biru-hijau ini sebagian bertanggung jawab untuk memproduksi oksigen di atmosfer planet yang miliaran tahun lalu memungkinkan bentuk kehidupan yang berasal dari planet ini berkembang.

Spirulina adalah mikroalga berbentuk spiral yang tumbuh secara alami di alam liar di danau air tawar yang hangat.

Warna biru kehijauannya adalah warna air yang kehijauan. Spirulina juga dibudidayakan dan dipanen di waduk buatan seperti yang digunakan oleh Nutrex Hawaii, di pantai Kona Hawaii.

Para ilmuwan telah lama mengetahui bahwa banyak orang primitif di planet ini mengeringkan dan mengkonsumsi spirulina sebagai makanan, atau dengan makanan mereka.

Tumbuh secara alami dan telah digunakan sebagai makanan dari Afrika Utara ke Asia ke Amerika. Spirulina digunakan oleh peradaban kuno Aztec dan digunakan 1.000 tahun yang lalu sebagai makanan oleh suku-suku Afrika Utara.

Berbagai manfaat nutrisi dan gizi yang terdapat pada Spirulina

Spirulina kaya akan protein berkualitas tinggi, yang bisa sangat berguna untuk vegan.

Menambahkan satu ons bubuk spirulina (sekitar 3 sendok makan) ke makanan, misalnya akan menambah jumlah protein yang cukup signifikan — sekitar 15 gram, yang akan Anda dapatkan dalam dua jumbo telur atau setengah porsi dada ayam.

Spirulina juga menyediakan berbagai vitamin, mineral, dan asam lemak esensial.

Ini sangat kaya akan beta-karoten dan vitamin K, meskipun jika Anda makan banyak buah dan sayuran, Anda mungkin sudah mendapatkan banyak vitamin ini.

Jenis alga ini juga tinggi zat besi — yang mungkin lebih berguna untuk vegetarian. Meskipun mengandung beberapa vitamin B, spirulina bukanlah sumber vitamin B-12 yang andal.

Meskipun label mungkin menunjukkan tingkat B-12 yang tinggi, penelitian menunjukkan bahwa bentuk B-12 dalam spirulina tidak aktif pada manusia.

Manfaat Kesehatan Potensi Lainnya. Studi dalam tabung reaksi dan hewan percobaan menunjukkan bahwa spirulina dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh – meskipun tidak ada penelitian yang menunjukkan efek yang sama pada manusia, atau yang membandingkan efek spirulina dengan buah atau sayuran yang sama bergizi lainnya.

Ada juga beberapa bukti bahwa spirulina dapat mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan dalam usus.

Dengan kata lain, tampaknya menjadi salah satu dari “prebiotik” yang saya bicarakan dalam pertunjukan baru-baru ini.

Adapun laporan bahwa spirulina dapat mengurangi alergi, menyembuhkan kanker, mengurangi depresi, memperbaiki memori, atau mengobati penyakit jantung atau diabetes, National Institutes of Health menyimpulkan bahwa tidak ada cukup bukti untuk merekomendasikan spirulina untuk kondisi kesehatan tertentu.


Meskipun spirulina memang memiliki segudang khasiat baik, namun ini tentu tidak menutup kemungkinan bahwa spirulina juga memiliki sejumlah dampak, resiko, efek samping akibat dan bahaya spirulina yang penting sekali Anda perhatikan.

Mewaspadai Efek Samping Spirulina Yang Mungkin Berbahaya

Mewaspadai Efek Samping Spirulina Yang Mungkin Berbahaya

Laman livestrong.com mencatat bahwa spirulina tampaknya aman, bahkan pada dosis tinggi, menurut University of Maryland Medical Center.

Walaupun pada beberapa orang mungkin dapat mengalami efek samping seperti sakit kepala, berkeringat, mual, kesulitan berkonsentrasi dan kemerahan pada wajah.

Hindari spirulina jika Anda memiliki penyakit autoimun, seperti multiple sclerosis, rheumatoid arthritis atau lupus, karena dapat menstimulasi sistem kekebalan Anda, membuat kondisi Anda lebih buruk.

Lebih lanjut lagi, laman healthiest.io juga menjelaskan bahwa produk spirulina umumnya dianggap aman, tetapi kualitas jauh lebih penting.

Jika spirulina ditanam dalam kondisi tidak aman, ia mungkin mengandung mikrosinin tingkat tinggi, yang sangat beracun bagi hati.

Oleh karena itu, penting memperhatikan dan mencari informasi suplemen spirulina sebelum membeli dan mengkonsumsi.

Siapa yang tidak disarankan mengkonsumsi spirulina ?

Seseorang yang menderita asam urat dan batu ginjal sebaiknya tidak menggunakan Spirulina.

Karena efeknya dapat menciptakan asam urat ketika dimetabolisme, itu dapat menyebabkan serangan asam urat atau batu ginjal bagi mereka yang rentan. Akumulasi asam urat dalam tubuh dapat sangat merugikan seseorang yang sudah berisiko.

Spirulina juga tidak ideal untuk Anda yang memiliki penyakit autoimun, seperti multiple sclerosis, lupus, dan rheumatoid arthritis. Ini dapat melemahkan efek imunosupresan, yang digunakan untuk mengobati penyakit autoimun.

Orang yang menggunakan antikoagulan seharusnya tidak minum Spirulina tanpa berbicara dengan dokter mereka terlebih dahulu.

Suplemen spirulina juga tidak boleh diambil dengan suplemen herbal yang memperlambat pembekuan darah, karena itu benar-benar dapat meningkatkan risiko pendarahan seseorang.

Terakhir, mereka yang memiliki penyakit phenylketonuria atau PKU, sebaiknya tidak menggunakan Spirulina.

Seseorang dengan kondisi ini tidak dapat memetabolisme fenilalanin.

Spirulina sebenarnya mengandung fenilalanin sehingga mengkonsumsi itu akan memperberat gejala penyakit.

Kemungkinan potensi efek samping spirulina lainnya

Mewaspadai Efek Samping Spirulina Yang Mungkin Berbahaya

Seperti yang disebutkan sebelumnya, spirulina memang dianggap sebagai makanan super sehat, namun ia juga dapat memiliki beberapa efek samping yang mengancam jiwa.

Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk menemukan suplemen spirulina yang aman dan berkualitas baik.

Efek samping spirulina yang tercantum di bawah ini dapat dihindari dengan menggunakan spirulina yang tidak terkontaminasi dengan logam berat, bakteri jahat, dan microcystins.

Baca juga : MINUMAN DIET SEHAT SEGAR ALAMI

Masalah di balik signifikansi laten efek samping Spirulina pertama kali muncul pada tahun 1999, dengan peringatan dari Canadian Health Protection Branch bahwa produk Spirulina kemungkinan mengandung kadar toksin mikrokista yang jelas berbahaya.

Racun ini dapat menyebabkan kerusakan hati yang serius ketika dikonsumsi dalam dosis besar.

Mereka menemukan bahwa produk yang terbuat dari ganggang hijau-hijau yang dipanen di alam liar, mengandung kadar microcystins yang berada di atas batas asupan harian yang direkomendasikan.

Jika Anda membeli Spirulina yang terkontaminasi, Anda berisiko berikut :

  • Demam

Karena metabolisme Anda dapat ditingkatkan setelah mengonsumsi Spirulina, ada potensi bahwa Anda mungkin mengalami gejala demam ringan saat suhu tubuh Anda sedikit meningkat.

  • Keram perut
  • Mual dan muntah
  • Kerusakan hati
  • Detak jantung cepat
  • Kulit gatal, ruam dan jerawat

Gejala lain dari kemampuan pembersihan usus spirulina adalah bahwa ketika racun dihilangkan, mereka dapat menyebabkan masalah pada permukaan kulit, yang menyebabkan jerawat, ruam, kemerahan dan gatal-gatal ringan. Ini hanya sementara, sebagai akibat dari usus besar Anda memerah racun dan limbah. Dalam jangka panjang, mengambil Spirulina dapat membersihkan kulit Anda.

  • Kelelahan

Efek samping spirulina ini hanya sementara. Anda mungkin mengalami ini karena usus Anda dibersihkan. Biasanya efek samping kelelahan ini hanya sebentar, tetapi jika tidak, disarankan agar Anda berhenti mengambil produk atau bisa berkonsultasi dengan dokter.

  • Haus
  • Syok
  • Kematian

Bagaimana cara memilih spirulina yang aman tanpa efek samping ?

Hal pertama yang harus Anda lakukan sebelum membeli suplemen spirulina adalah mencari merek yang mapan dan terpercaya yang memberi Anda informasi yang relevan tentang produksi dan kualitas dan keamanan untuk mengurangi risiko efek buruk.

Dapatkan produk suplemen spirulina langsung dari website Manfaatspirulina.web.id, terjamin keamanannya karena telah terdaftar di BPOM RI.

N.B : Selalu berkonsultasi dengan dokter ketika Anda akan mengkonsumsi berbagai jenis obat atau suplemen termasuk suplemen spirulina.

Sumber :

  • https://www.superfood-world.com/blogs/news/the-side-effects-of-spirulina
  • http://www.spirulinareviews.com/spirulina-side-effects/

Baca juga artikel lainnya :

1001 Manfaat Masker Spirulina Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

Posted by Apa Saja Khasiat & Manfaat Spirulina Untuk Kesehatan

Mewaspadai Efek Samping Spirulina Yang Mungkin Berbahaya

Please follow and like us:

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya


Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya
Kandungan spirulina

Tentunya, sebelum Anda berniat menggunakan spirulina sebagai masker atau sebagai obat, ada baiknya Anda mengetahui apa saja sebenarnya kandungan dari spirulina, mengapa bisa dikatakan sebagai salah satu makanan super oleh PBB ?

Penasaran ?

So, let’s check it out

Tidak hanya banyak direkomendasikan sebagai masker wajah untuk mengatasi wajah berjerawat, berminyak, bopeng dan kering, spirulina juga diketahui memiliki segudang khasiat baik lainnya yang dapat dijadikan sebagai pencegahan hingga pengobatan segala jenis penyakit.

Keajaiban akan spirulina ini telah tercium setidaknya 700 tahun (dan mungkin lebih dari 1.200 tahun). Bahkan, PBB menyatakan bahwa spirulina adalah “makanan terbaik untuk masa depan” pada Konferensi Kesehatan Dunia pada tahun 1974.

Laman algorigin.com bahkan menyebutkan bahwa spirulina ini muncul di Bumi 3,5 miliar tahun yang lalu. Ditemukan di semua benua tidak hanya di Antartika saja, mikroalga biru-hijau ini terdiri dari 1.500 spesies yang berbeda, 36 diantaranya dapat dimakan.

Jejak spirulina dalam keadaan alamiahnya dapat ditemukan di lokasi antara 35 ° LU sampai 35 ° S. Spirulina bahkan dapat ditemukan di Gurun Sinai – di mana hanya beberapa tetes air yang cukup untuk tumbuh.

Tumbuhan alga biru hijau menyediakan berbagai manfaat kesehatan. Makanan super ini dapat memberikan dorongan instan instan untuk energi seseorang, sambil membantu meningkatkan daya tahan dan mengurangi kelelahan, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memberikan dukungan luar biasa untuk jantung, hati, dan ginjal.

Alga hijau spirulina juga merupakan detoksifier alami, oksigenasi darah, dan membantu membersihkan tubuh dari racun dan kotoran lain yang mungkin menyebabkan penyakit atau komplikasi kesehatan lainnya.

Tidak hanya itu, spirulina juga memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat dan membantu menyeimbangkan pH tubuh, sehingga mengurangi peradangan di seluruh tubuh dengan cara yang aman dan bebas bahan kimia. Oleh karena hal tersebut, itulah sebabnya mengapa spirulina ini dikategorikan sebagai makanan terbaik oleh PBB dan WHO.

Mengungkap berbagai kandungan dan komposisi yang terdapat pada spirulina

Spirulina kering diketahui mengandung 59% – 65% persen protein yang sangat mengesankan bila dibandingkan dengan kedelai kering pada 40 persen, lentil pada 26 persen dan kacang pada 25 persen.

Dengan hanya 36 kkal kalori per 10 gram serbuk kering, Spirulina adalah sumber protein yang sangat baik tanpa kalori kosong.

Laman livespira.com mencatat bahwa spirulina adalah salah satu makanan paling bergizi di planet yang mengandung protein, vitamin, mineral, antioksidan, dan fitonutrien.

Asam protein dan amino

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

  • Mengandung protein 65-75%, dan semua 9 asam amino esensial, yang membuat spirulina salah satu dari beberapa protein tumbuhan lengkap.

Protein sangat penting untuk menjalani kehidupan yang sehat dan vital dengan tubuh yang menjalankan semua fungsinya pada tingkat yang tinggi. Bahkan, nutrisi ini merupakan komponen penting dari setiap sel dalam tubuh manusia dan inilah mengapa sangat penting untuk mengkonsumsi suplemen yang mengandung protein.

Tubuh menggunakan protein untuk membangun dan memperbaiki otot dan jaringan lain. Protein dipecah menjadi asam amino, yang merupakan komponen penting dalam enzim dan hormon. Protein juga merupakan bagian integral dari tulang, tulang rawan, darah, dan kulit.

Tanpa jumlah protein yang cukup, tubuh manusia tidak akan dapat berfungsi dengan baik. Lebih lanjut, protein yang terkandung dalam Spirulina adalah protein sempurna, yang berarti mengandung semua asam amino esensial. Spirulina memasok sepuluh dari dua belas asam amino non-esensial.


  • Dibandingkan dengan daging lain dan persentase protein mereka, ayam memiliki ~ 25%, daging sapi memiliki ~ 22% dan tahu memiliki ~ 10%.

Spirulina memiliki lebih dari dua kali lipat jumlah protein dalam ayam dan hampir tiga kali lipat dari daging sapi.

Vitamin dan mineral pada spirulina

Spirulina mengandung 13 vitamin dan 8 mineral, yang lebih dari beberapa buah dan sayuran. Tidak semua vitamin spirulina memiliki nilai yang sama tetapi yang paling melimpah adalah :


  • Beta-karoten (A)

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

β-karoten (beta-karoten) paling dikenal karena pigmen merah-jingga yang ditemukan dalam wortel. Dan tahukah Anda bahwa National Cancer Institute of Amerika Serikat telah merekomendasikan konsumsi 6 mg beta-karoten setiap hari untuk mengurangi risiko kanker.

Dalam 4 gram, setengah sendok makan Spirulina kering, Anda akan mengonsumsi 6 mg, atau jumlah beta karoten yang direkomendasikan harian Anda. (sumber FAO hal. 7). Setengah cangkir spirulina berisi 171 mikrogram vitamin A dan 342 mikrogram beta karoten. Secara bersama, ini menambah lebih dari setengah asupan harian vitamin A untuk pria dan wanita.


  • Tiamin (B1)

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

Satu sendok makan spirulina kering menyediakan 0,17 mg vitamin B-1, atau tiamin. Untuk memenuhi kebutuhan akan B-1, Anda bisa mengkonsumsi suplemen spirulina, Anda perlu mengambil sekitar 5 sendok makan untuk kebutuhan dasar.

Vitamin B1, vitamin spirulina ini berkontribusi untuk meningkatkan konsentrasi dan perhatian, membantu memperkuat sistem muskuloskeletal dan fungsi normal dari sistem saraf dan otak.


  • Riboflavin (B2)

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

Riboflavin ditemukan dalam berbagai macam makanan termasuk salah satunya spirulina. Vitamin B2 , juga disebut Riboflavin , adalah vitamin penting yang juga bertindak sebagai antioksidan di dalam tubuh.

Vitamin B2 bertanggung jawab untuk menjaga sel-sel darah yang sehat, membantu meningkatkan tingkat energi, memfasilitasi dalam metabolisme yang sehat, mencegah kerusakan radikal bebas, berkontribusi terhadap pertumbuhan, melindungi kesehatan kulit dan mata, dan bahkan lebih.

“Riboflavin juga digunakan untuk pengembangan dan fungsi kulit, lapisan saluran pencernaan, sel-sel darah dan organ vital lainnya,” Dr. Sherry Ross, ahli kesehatan wanita di Providence Saint John’s Health Center di Santa Monica, California.


  • Niasin (B3)

Kandungan Spirulina

Vitamin B3 yang juga disebut sebagai niacin pada komposisi spirulina adalah salah satu dari delapan vitamin B-kompleks yang larut dalam air. Niasin memiliki berbagai kegunaan dalam tubuh, membantu fungsi dalam sistem pencernaan, kulit dan sistem saraf.

Seperti vitamin B lainnya, niacin membantu tubuh memecah karbohidrat, lemak dan protein menjadi energi, menurut University of Maryland Medical Center.

Selain itu, ia berperan dalam fungsi kelenjar dan hati. “Niacin memiliki peran dalam memproduksi hormon tertentu di kelenjar adrenal dan membantu mengeluarkan bahan kimia berbahaya dari hati,” kata Dr. Sherry Ross, ahli kesehatan wanita di Providence Saint John’s Health Center di Santa Monica, California, kepada Live Science.


  • Asam pantotenat (B5)

Seperti semua vitamin B kompleks, B5 membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi. B5 secara alami ditemukan di banyak sumber makanan, termasuk pada spirulina.

Vitamin B5 memberikan banyak manfaat bagi tubuh manusia. Ini ditemukan dalam sel hidup sebagai koenzim A (CoA), yang sangat penting untuk berbagai reaksi kimia, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Vitamin dan Hormon.

Vitamin B mengubah karbohidrat menjadi glukosa, yang merupakan bahan bakar yang menghasilkan energi. Menurut University of Maryland Medical Center, vitamin B juga membantu tubuh menggunakan lemak dan protein dan juga penting untuk menjaga sistem saraf yang sehat, mata, kulit, rambut dan hati.


  • B6 ( pyridoxine )

Vitamin B6 yang juga dikenal sebagai pyridoxine adalah salah satu vitamin yang termasuk dalam keluarga vitamin B kompleks . Semua vitamin B, termasuk vitamin B6, memainkan peran penting dalam berbagai fungsi fisik dan psikologis.

Vitamin B6 memiliki beberapa turunan, termasuk pyridoxal, pyridoxal 5-phosphate dan pyridoxamine. Ini semua adalah senyawa penting yang terlibat dalam berbagai fungsi biologis.

Vitamin B6 digunakan oleh tubuh setiap hari karena ia berperan dalam fungsi utama seperti gerakan, memori, pengeluaran energi dan aliran darah. Oleh karena itu, kekurangan vitamin B6 dapat muncul dalam banyak gejala yang berbeda, beberapa hanya sementara tetapi yang lain lebih serius.


  • Folat (B9)

Manfaat vitamin B9 termasuk mencegah cacat lahir, mencegah penuaan dini, mencegah serangan jantung, menyembuhkan gangguan mental dan membantu tubuh Anda menghasilkan lebih banyak sel darah merah.

Manfaat lain termasuk memerangi depresi, bertindak sebagai koenzim, mendukung pembentukan otot, memerangi radikal bebas, mencegah kanker dan membantu kesuburan.

Vitamin B9 atau asam folat diperlukan untuk sintesis DNA dan untuk metabolisme asam amino. Asam folat sangat dianjurkan untuk mencegah kerusakan saraf tulang belakang dan mengembangkan sistem saraf bayi yang belum lahir.


  • Vitamin E

TOCOPHEROL atau vitamin E : Spirulina mengandung lebih banyak vitamin E per gram daripada biji gandum murni. Nutrisi ini melindungi kesehatan jantung dan pembuluh darah, meningkatkan oksigenasi sel, dan memperlambat penuaan.

Vitamin E adalah agen antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Lebih khusus lagi, melindungi membran sel dari berbagai tipe sel, seperti sel darah, sel sistem syaraf, sel otot rangka dan sel retina.

Itu, juga, melindungi nutrisi bernilai tinggi, seperti vitamin A, vitamin B kompleks dan vitamin C dari oksidasi.

Selain itu, vitamin E dianggap sebagai agen antitrombotik yang kuat, mencegah kejadian kardiovaskular, termasuk stroke. Akhirnya, vitamin E memfasilitasi transportasi oksigen dari darah ke jaringan.


  • Vitamin K

Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak esensial yang memainkan peran penting untuk tulang dan dibutuhkan oleh tubuh untuk pembekuan darah dan proses penting lainnya.

Tubuh membutuhkan vitamin K untuk memproduksi prothrombin, protein dan faktor pembekuan yang penting dalam pembekuan darah dan metabolisme tulang.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin K mendukung pemeliharaan tulang yang kuat, meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang . Namun, penelitian belum mengkonfirmasi hal ini.

Vitamin K dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mencegah mineralisasi, di mana mineral menumpuk di arteri. Ini memungkinkan jantung untuk memompa darah secara bebas melalui tubuh.


Yang paling sedikit melimpah adalah :

  • Choline

Selanjutnya kandungan spirulina lainnya ialah choline. Kolin adalah makronutrien yang penting untuk fungsi hati, perkembangan otak yang normal, fungsi saraf, gerakan otot, mendukung tingkat energi dan menjaga metabolisme yang sehat.

Kolin berperan dalam beberapa proses penting dalam tubuh yang dilakukan ratusan kali, setiap hari.

Apa yang paling bermanfaat bagi kolin? Kolin membantu dalam proses metilasi, yang digunakan untuk membuat DNA, untuk sinyal saraf, dan untuk detoksifikasi.

Ini juga penting untuk berfungsinya neurotransmitter kunci yang disebut asetilkolin, yang juga membantu saraf untuk berkomunikasi dan otot untuk bergerak, bertindak sebagai neurotransmiter anti penuaan dan melakukan proses dasar lainnya.


  • Vitamin B12

Vitamin B12 bermanfaat bagi suasana hati Anda, tingkat energi, ingatan, jantung, kulit, rambut, pencernaan dan banyak lagi.

Vitamin B12 juga merupakan vitamin penting untuk mengatasi kelelahan adrenal, berbagai fungsi metabolisme – termasuk produksi enzim, sintesis DNA dan keseimbangan hormonal – dan menjaga sistem saraf dan kardiovaskular yang sehat.

Karena perannya yang luas dalam tubuh, kekurangan vitamin B12 dapat muncul dalam banyak gejala negatif yang berbeda, banyak yang sangat terlihat, seperti kelelahan kronis yang potensial, gangguan suasana hati seperti depresi dan stres kronis atau perasaan menurun.


  • Vitamin C

Vitamin C atau asam askorbat adalah salah satu nutrisi yang paling efektif dan paling aman. Ini adalah vitamin yang larut dalam air dan antioksidan kuat dalam sintesis kolagen, yang membantu membuat pembuluh darah dan otot yang kuat.

Tubuh manusia tidak memiliki kapasitas untuk menghasilkan vitamin C. Oleh karena itu, perlu diterima melalui makanan dan suplemen lainnya, dan spirulina bisa jadi solusi bagi Anda.

Manfaat spirulina termasuk pencegahan dan pengobatan penyakit kudis, pilek, toksisitas timbal dan kanker. Ini membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan hipertensi, menyembuhkan katarak, memerangi stroke, menjaga elastisitas kulit, penyembuhan luka, dan mengendalikan gejala asma.

  • Vitamin D

Sudah jelas bahwa vitamin D membantu dalam penyerapan kalsium. Tanpa cukup vitamin D dalam tubuh, tidak akan cukup dari bentuk aktifnya, hormon calcitriol.

Penyerapan kalsium memungkinkan tubuh untuk mempertahankan tingkat yang cukup dari unsur itu serta fosfat, yang keduanya meningkatkan pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang sehat dan kuat.

Itu sebabnya tidak mengherankan bahwa mendapatkan cukup vitamin D sangat penting untuk menangkal penyakit tulang, seperti rakhitis pada anak-anak, osteomalasia pada orang dewasa, dan osteoporosis pada orang tua.


Daftar mineral pada spirulina termasuk :

  • Kalsium

Spirulina kering mengandung 120 mg kalsium per 100 g yang disajikan. Sebagai perbandingan, spirulina mentah mengandung jauh lebih sedikit kalsium hanya dengan 12 mg per 100 g penyajian.

Di antara semua manfaat kesehatan dari kalsium, yang paling penting adalah membantu dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta membantu dalam pencegahan kanker usus besar dan pengurangan obesitas.

Kalsium menguatkan tulang punggung, membantu mengurangi rasa sakit punggung dan menjaga tulang tetap dalam bentuk yang tepat. Ini juga mencegah radang sendi dan osteoporosis, yang dapat menghambat kebebasan bergerak Anda dan menjadi sangat menyakitkan.


  • Magnesium

Spirulina kering adalah sumber magnesium yang lebih baik daripada spirulina mentah, mengandung sekitar 20 miligram magnesium per 10 gram.

Jadi jika Anda menambahkan tiga sendok makan spirulina kering ke menu makanan Anda, Anda akan mendapatkan sekitar 10 persen dari dosis harian magnesium Anda hanya di bawah 60 kalori. Spirulina kering juga mengandung 5,75 gram protein per porsi 10-gram, membuatnya menjadi sumber protein yang terkonsentrasi.

“Mineral magnesium mendukung begitu banyak fungsi dalam tubuh kita untuk membuat kita tetap sehat,” kata Stacey Antine, MS, RDN, pendiri HealthBarn USA dan penulis Appetite for Life.

Penelitian menunjukkan bahwa magnesium mendukung fungsi otot dan saraf, membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan tekanan darah normal, dan meningkatkan kesehatan tulang.


  • Mangan

Selain magnesium, terdapat juga kandungan lain dari spirulina yaitu mangan. Mangan adalah mineral alami dalam tubuh kita dalam jumlah yang sangat kecil.

Merupakan antioksidan kuat yang mencari radikal bebas dalam tubuh manusia dan menetralkan partikel-partikel yang merusak ini, sehingga mencegah banyak potensi bahaya yang ditimbulkannya.

Termasuk ke dalam jenis mineral penting yang dibutuhkan untuk berbagai fungsi vital, termasuk penyerapan nutrisi, produksi enzim pencernaan, perkembangan tulang dan pertahanan sistem kekebalan tubuh.


  • Fosfor

Fosfor adalah unsur penting dari tulang manusia, artinya tidak mungkin tubuh berfungsi normal tanpa jumlah mineral yang cukup.

Bahkan, fosfor secara teratur dicatat sebagai mineral kedua yang paling banyak di dalam tubuh manusia dan merupakan unsur kedua yang paling penting ketika datang untuk menjaga kesehatan dan integritas tulang, di balik kalsium.

Manfaat kesehatan lain dari fosfor sangat penting untuk melakukan kegiatan penting untuk berbagai bagian tubuh seperti otak, ginjal, jantung , dan darah. Ini adalah bagian penting dari diet kita, terutama ketika anak-anak, ketika pertumbuhan dan perkembangan paling banyak terjadi.

Fosfor juga diperlukan untuk memindahkan dan menggerakkan otot secara efektif. Ia bertindak sebagai elektrolit di dalam tubuh yang membantu aktivitas seluler, detak jantung dan menyeimbangkan tingkat cairan tubuh.


  • Kalium

Kalium merupakan mineral ketiga yang paling melimpah di tubuh manusia dan merupakan unsur kuat dalam meningkatkan kesehatan. Ini berisi komponen untuk mempertahankan tingkat kesejahteraan yang tinggi dan gaya hidup yang lebih baik.

Selain bertindak sebagai elektrolit, mineral ini diperlukan untuk menjaga jantung, otak, ginjal, jaringan otot, dan sistem organ penting lainnya dari tubuh manusia dalam kondisi baik.


  • Sodium

Sodium adalah elektrolit yang sangat penting dan merupakan ion penting yang ada dalam cairan ekstraseluler (ECF). Salah satu manfaat kesehatan dari natrium adalah peran penting yang dimainkannya dalam operasi enzim dan kontraksi otot.

Sodium diperlukan untuk pengaturan darah dan ketiadaannya dapat menyebabkan gangguan fungsi tubuh yang serius.

Ini adalah elemen serbaguna dan terjadi dalam lebih dari delapan puluh bentuk yang berbeda. Sebagai elektrolit, ia mengatur cairan tubuh dan mengirimkan impuls listrik di dalam tubuh.


  • Seng atau zinc

Zinc bermanfaat bagi tubuh dalam banyak hal: membantu produksi hormon, pertumbuhan dan perbaikan; meningkatkan kekebalan dan memfasilitasi pencernaan.

Manfaat seng juga termasuk kemampuannya untuk bertindak sebagai agen anti-inflamasi, oleh karena itu seng mungkin memiliki manfaat terapeutik yang signifikan untuk beberapa penyakit kronis yang umum seperti melawan kanker atau membalikkan penyakit jantung.

Seng sebenarnya ada dalam semua jaringan tubuh dan diperlukan untuk pembelahan sel yang sehat. Ia bertindak seperti antioksidan di dalam tubuh, melawan kerusakan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

Zinc juga memiliki dampak besar pada keseimbangan hormonal, jadi untuk alasan ini, bahkan kekurangan zinc yang kecil dapat mengakibatkan peningkatan risiko infertilitas atau diabetes.


Selain itu, kandungan spirulina lainnya ialah :

  • Antioksidan

Secara sederhana, antioksidan adalah zat yang stabil dan tetap stabil bahkan setelah kehilangan elektron.

Salah satu definisi antioksidan adalah zat yang menghambat oksidasi, terutama yang digunakan untuk menetralkan deteriorasi produk makanan yang tersimpan atau menghilangkan oksidator yang berpotensi merusak dalam organisme hidup.

Ada berbagai macam antioksidan yang ditemukan di alam, dan karena mereka sangat bervariasi, antioksidan yang berbeda memberikan manfaat ke berbagai bagian tubuh.

Misalnya, beta-karoten (dan karotenoid lainnya) sangat bermanfaat bagi kesehatan mata, likopen bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan prostat, flavonoid sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan proanthocyanidins bermanfaat untuk kesehatan saluran kemih.


  • Omega 3, 6 dan 9

Omega 3 baik untuk jantung dan otak, omega 6 bagus untuk produksi hormon dan omega 9 bermanfaat bagi jantung dan arteri.

Asam lemak Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah asam lemak esensial karena tidak dapat dibuat oleh tubuh Anda. Ini penting untuk fungsi otak yang tepat dan menjaga sistem kardiovaskular yang sehat.

Asam linoleat, asam lemak omega 6, adalah lemak polyunsaturated penting yang merupakan komponen penting dari membran sel.

Asam lemak ini berkontribusi terhadap penurunan berat badan dan membangun massa tubuh tanpa lemak. Asam Linoleic mempengaruhi aksi dua hormon leptin dan resistin yang terlibat dengan nafsu makan, penyimpanan lemak dan sensitivitas insulin.

Sedangkan, asam lemak omega 9 adalah asam lemak yang tidak penting karena tubuh kita dapat membuatnya. Ini biasanya dibuat oleh tubuh ketika Anda memiliki cukup omega 3s dan 6s. Asam lemak Omega 9 dikaitkan dengan peningkatan fungsi kesehatan dan kekebalan arteri.


  • Gla atau asam linoleat Gamma

Asam linoleat Gamma, juga dikenal sebagai GLA, adalah asam lemak omega-6 dengan sejumlah kegunaan potensial, yang termasuk mengobati rheumatoid arthritis.

Asam lemak Omega-6 adalah jenis lemak tak jenuh ganda yang penting untuk fungsi otak. Lemak tak jenuh ganda, secara umum, membantu menjaga sistem reproduksi dan meningkatkan kesehatan kulit dan rambut serta mengatur sistem metabolisme.

GLA dapat membantu mempromosikan ekspresi gen tertentu yang memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan dan kematian sel kanker. Efek anti-inflamasi ini kemungkinan bertanggung jawab untuk potensi GLA dalam mengobati gejala rheumatoid arthritis.

Di dalam tubuh, asam gamma-linolenat digunakan untuk memproduksi prostaglandin (zat mirip hormon yang membantu mengatur sistem kekebalan tubuh ).

  • Sifat prebiotiknya membantu usus dengan mendorong pertumbuhan organisme menguntungkan di usus.
  • Karena kualitas fotosintesisnya, spirulina mengandung pigmen-phyto, seperti klorofil , phycocyanin , dan karotenoid.

Untuk mendapatkan manfaat langsung dari spirulina ini, Anda biasa dengan mengkonsumsi produk atau suplemen spirulina yang saat ini banyak dijual, namun ingat, harap berhati-hati ketika membeli produk spirulina, ini karena ada kemungkinan resiko efek samping jika Anda mengkonsumsi produk spirulina yang tidak aman.

Terimakasih, semoga bermanfaat 🙂

Baca juga artikel lainnya :

Manfaat masker spirulina

Cara budidaya spirulina di rumah

Posted by Manfaatspirulina.web.id | Khasiat Spirulina | Manfaat Spirulina | Kegunaan Spirulina

Mengulik Segudang Kandungan Dan Komposisi Spirulina

Please follow and like us:

Cara Menggunakan Masker Spirulina Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Manfaat & Cara Menggunakan Masker Spirulina Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam


Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam
Review manfaat masker spirulina

Manfaatspirulina.web.id – Apabila Anda ingin mengetahui mengenai review manfaat dari masker spirulina yang banyak disebut-sebut berkhasiat untuk wajah, Selamat, Anda berada di website yang tepat.

Karena setelah membaca artikel ini sampai tuntas, Anda akan segera menemukan mitos dan fakta tentang segudang khasiat spirulina masker untuk wajah yang berjerawat, berminyak, bopeng, kering, dan berflek hitam.

So, lanjutkan membaca

Apa itu spirulina ?

Spirulina adalah ganggang hijau gelap yang tumbuh di permukaan danau, air tawar dan beberapa habitat lainnya. Ini adalah jenis makanan yang saat ini banyak di rekomendasikan sebagai produk atau suplemen kesehatan hingga sebagai masker spirulina untuk kecantikan kulit wajah.

Secara khusus, antioksidan yang terdapat dalam spirulina membantu tubuh melawan radikal bebas dan mengeluarkan racun yang bertanggung jawab untuk penuaan kulit.

Baca juga : Merk Masker Spirulina Terbaik

Ganggang biru-hijau ini juga mempromosikan penghapusan sel-sel kulit mati yang lebih cepat dan pertumbuhan sel-sel kulit baru. Metabolisme kulit yang lebih cepat ini juga dapat mencegah jaringan parut jerawat.

Jika dilihat dari kandungannya, Anda akan terkagum ketika mengetahui bahwa spirulina sangat berlimpah atau kaya akan kandungan vitamin A, B12, kalsium, zat besi dan fosfor yang semuanya sangat penting untuk kulit yang bersinar. Ini memfasilitasi pergantian sel lebih cepat dan membantu kulit cepat sembuh.

Kesemua kandungan tersebut tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah Anda.

Vitamin A adalah sekelompok senyawa yang termasuk bentuk aktifnya (retina, retinol dan asam retinoat) dan provitamin A karotenoid lainnya, seperti beta-karoten.

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Retina, retinol dan asam retinoat penting untuk produksi dan pertumbuhan sel. Vitamin A juga menstimulasi fibroblas – sel yang bertanggung jawab untuk mengembangkan jaringan yang menjaga kulit tetap kuat dan sehat – di lapisan kulit yang dalam.

Vitamin A dapat menembus kulit secara mendalam di mana ia merangsang produksi kolagen, mengurangi munculnya garis-garis halus dan keriput.

Retinoid juga dikenal sebagai vitamin A preformed, umumnya ditemukan pada produk hewani, termasuk telur, produk susu, daging, dan makanan umum lainnya.

Retinoid adalah jenis Vitamin A yang aktif secara biologis, karena tubuh tidak perlu mengubahnya menjadi sesuatu yang dapat digunakan — sudah siap dan siap digunakan. Anda mungkin juga mendengar retinoid yang disebut retinol, dan jenis vitamin A inilah yang ditemukan di banyak produk jerawat.

Spirulina juga mengandung tirosin, vitamin E atau tokoferol, dan selenium, yang semuanya sangat terkenal karena efek anti-penuaan. Tirosin telah terbukti memperlambat penuaan sel-sel kulit. Antioksidan yang ada dalam Spirulina dapat membantu menghilangkan radikal bebas yang bertanggung jawab untuk penuaan kulit.

Dan berikut ini beberapa manfaat masker spirulina untuk wajah

Manfaat spirulina masker untuk wajah berjerawat

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Jerawat adalah lesi berisi nanah yang dapat menyebabkan peradangan, nyeri dan bengkak di tempat infeksi. Ada banyak perawatan untuk jerawat termasuk obat yang dijual bebas dan resep dan pengobatan alami. Salah satu obat alami untuk perawatan jerawat termasuk spirulina.

MayoClinic.com menunjukkan bahwa jerawat memiliki sejumlah penyebab termasuk pori-pori tersumbat, folikel rambut tersumbat, minyak kulit berlebihan, perawatan kulit yang buruk, bakteri pada kulit dan perubahan hormonal – termasuk kehamilan, pubertas dan siklus menstruasi.

Pada manfaatnya terhadap jerawat, khasiat masker spirulina ini dapat membantu tubuh Anda melawan radikal bebas dan menghilangkan racun, termasuk bakteri pada kulit, yang dapat mengarah pada pembentukan jerawat.

Spirulina ini juga dapat membantu meningkatkan metabolisme kulit, yang memungkinkan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati secara cepat dan menghasilkan sel-sel kulit baru yang sehat, menurut Rickie Banksen.

Dengan metabolisme kulit yang lebih cepat, tubuh Anda juga mampu menyembuhkan lesi jerawat lebih efektif untuk mencegah jaringan parut. Spirulina juga dapat membantu mencegah pertumbuhan berlebih dari bakteri candida, yang dapat menyebabkan jerawat.

Manfaat spirulina masker untuk wajah berminyak

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Kulit berminyak disebabkan oleh kelenjar sebasea yang terlalu aktif yang memproduksi minyak kulit dalam jumlah berlebihan, yang disebut “sebum”.

Kulit berminyak dapat menyebabkan jerawat dan membuat Anda merasa percaya diri, tetapi untungnya ada beberapa cara sederhana untuk merawat kulit Anda yang dapat membantu menghentikan wajah berminyak sepertihalnya dengan menggunakan masker spirulina.

Ketika tubuh atau pikiran Anda tertekan, sistem saraf Anda dipicu dan pada gilirannya melepaskan hormon tertentu – adrenalin dan kortisol, khususnya – yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan, yang mengakibatkan kulit berminyak atau masalah kulit lainnya.

Vitamin E adalah antioksidan yang sangat larut dalam lemak yang dapat meremajakan kulit dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Dr. Deepali Bhardwaj, seorang dokter kulit yang tinggal di Delhi mengatakan, “Vitamin E membuat syaraf lebih kuat dan membantu memelihara kulit Anda dari dalam.

Kekurangan vitamin dapat menyebabkan kulit berminyak dan jerawat. Beberapa suplemen vitamin seperti pada masker spirulina diketahui dapat mengobati defisiensi dan mencegah sekresi minyak berlebih dengan mengendalikan kadar hormon tertentu.

Vitamin A pada spirulina memiliki sifat antioksidan yang mendukung eliminasi racun, mengurangi produksi minyak dan membantu memperbaiki jaringan kulit. Retinoid berasal dari vitamin A dan dapat meredakan kelebihan sekresi minyak saat dioleskan, seperti yang direkomendasikan oleh dokter kulit.

Selain vitamin A, spirulina juga mengandung seng atau zinc. Suplemen seng memberikan sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang penting untuk kelenjar penghasil minyak. Seng tidak diciptakan oleh tubuh Anda, itu harus berasal dari sumber makanan atau suplemen, nah ini bisa Anda dapatkan dari produk spirulina.

Manfaat spirulina masker untuk wajah kering

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Kulit wajah kering adalah kondisi umum yang dapat dimiliki oleh siapa saja termasuk oleh Anda, meskipun beberapa orang lebih rentan daripada yang lain. Kulit wajah kering sendiri dapat dirasakan karena kulit wajahnya yang cenderung lebih kering dan biasanya terasa kencang dan sedikit kasar di beberapa area.

Ada banyak faktor internal dan eksternal mengapa kulit wajah bisa terasa kering.

Pada faktor eksternal, kulit wajah kering menyebabkan penghalang permukaan lipid alami memburuk. Setelah penghalang lipid ini rusak, uap air dapat menguap dan zat pengikat kelembaban vital mudah dicuci.

Karena faktor pelembab alami ini hilang, kulit tidak dapat menahan air sebanyak-banyaknya dan menjadi kering sampai mereka diisi ulang, dan penghalang lipid pada permukaan diperbaiki.

Sedangkan pada faktor penyebab internal, kulit wajah kering ini dapat terjadi sebagai akibat dari pengaruh genetik, pengaruh hormonal, usia, penuaan kulit dini, diet dan lainnya.

Spirulina bertindak sebagai detoxifier seluruh tubuh untuk memperbaiki ginjal, ia juga bertindak sebagai detoxifier yang kuat untuk kulit.

Pengenalan spirulina ke kulit dalam produk topikal membantu percepatan regenerasi kulit. Tingkat pergantian sel yang lebih cepat meningkatkan kecepatan kulit untuk menyembuhkan dirinya sendiri dan meningkatkan penumpahan sel-sel kulit kering dan mati yang menumpulkan penampilan kulit.

Tingkat pergantian sel kulit yang meningkat mengarah pada peningkatan metabolisme kulit yang membantu menciptakan dan mempertahankan cahaya yang sehat.

Manfaat spirulina masker untuk menghilangkan bopeng

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Bopeng adalah bekas luka yang dalam pada kulit yang biasanya tidak hilang dengan sendirinya dan erat kaitannya dengan bekas jerawat. Anda memilikinya ?

Apabila iya, Anda bisa menggunakan spirulina masker wajah untuk mengatasi bopeng.

Bopeng sendiri terjadi ketika lapisan kulit yang lebih dalam menjadi rusak. Saat lapisan-lapisan yang lebih dalam ini sembuh, dihasilkan kolagen ekstra.

Kolagen ekstra ini dapat meninggalkan jaringan parut yang tidak cocok dengan kulit lainnya. Konfisi kulit ini cenderung menonjol dari bagian kulit lainnya dan terlihat. Bahkan beberapa dari mereka mungkin memberikan kulit tampilan yang tidak rata, yang dapat membuat sebagian orang sadar diri.

Baca juga : Waspadai Efek Samping Spirulina Sejak Awal

Spirulina diperkirakan bekerja dengan menyediakan kulit dengan sumber yang kaya protein dan mempercepat penghilangan racun tepat di bawah permukaan kulit.

Spirulina memiliki efek menenangkan, anti-inflamasi dan menyeimbangkan pada jaringan dan kapiler, yang dapat menjadi meradang dan terinfeksi pada manusia dengan jerawat. Ganggang juga menyediakan sel-sel kulit dengan nutrisi yang mereka butuhkan.

‘Spirulina dianggap membantu kulit karena mengandung kedelapan esensial dan sembilan asam amino non-esensial. Semua ini memiliki semacam efek terapeutik. ‘Zat lain dalam ganggang seperti klorofil juga membantu.

Vitamin E secara alami ditemukan dalam makanan seperti buah dan sayuran termasuk spirulina kata AcneNet, dan merupakan bagian penting dari diet sehari-hari Anda. Namun, vitamin ini dapat diaplikasikan secara topikal pada kulit juga. Ini adalah antioksidan dan dapat membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.

Diketahui bahwa vitamin E dan perawatan kulit berjalan seiring. Vitamin E, selama bertahun-tahun bersama, telah dikenal untuk memperbaiki dan memperbaiki tekstur kulit. Ditemukan di hampir semua salep kulit, gel dan minyak, vitamin E adalah antioksidan yang sangat baik yang mencegah kerusakan sel-sel kulit.

Telah terbukti bahwa Vitamin E adalah obat yang sempurna untuk memudar atau menghilangkan bekas jerawat.

Sifat anti-peradangannya juga memainkan peran besar dalam membantu kulit terkelupas memudar bekas luka yang telah terbentuk sebagai akibat dari jerawat. Vitamin E tidak hanya menghilangkan bekas jerawat tetapi membuat kulit bersinar.

Cara menggunakan masker spirulina yang baik dan benar

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Bahan

  • 2 sendok makan putih telur ( telur ayam kampung )
  • 2 atau 3 kapsul spirulina
  • 1 koas masker
  • 1 sendok makan untuk mengaduk
  • Mangkuk, pisin atau piring kecil untuk mengaduk

Cara membuat masker spirulina

  • Tuangkan 2 butir kapsul spirulina ke mangkok kecil
  • Campurkan dengan 2 atau 3 sendok makan putih telur ke dalam mangkok yang sudah dituangkan spirulina
  • Aduk hingga rata, hingga terlihat kental seperti gel
  • Jika sudah seperti gel, maskper spirulina siap Anda gunakan, pastikan wajah sudah dalam keadaan bersih, gunakan kaus masker agar hasilnya merata

Anda bisa dengan tanpa menggunakan putih telur dan juga tanpa menggunakan koas.

Catatan : Sebelum Anda menggunakan produk spirulina, kami sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau pastikan terlebih dahulu keamanan dari produk atau suplemen spirulina yang akan dipilih.

Terimakasih 🙂

Baca juga :

Apa Itu Spirulina ? Mengenal Pengertian Spirulina Lebih Jauh

Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?

Posted by Manfaatspirulina.web.id | Khasiat Spirulina | Manfaat Spirulina

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Please follow and like us:

Cara Budidaya Spirulina Di Rumah Dengan Mudah Tanpa Ribet

Cara budidaya spirulina di rumah dengan mudah dan gampang


Budidaya Spirulina Di Rumah

Setelah membaca habis seluruh artikel ini, Anda akan dengan mudah mengetahui bagaimana proses atau cara membudidayakan spirulina langsung dari rumah dengan teknik yang sangat mudah dan gampang.

Lanjutkan membaca

Spirulina atau ( Arthrospira platensis ) adalah mikro-alga berwarna biru dan hijau alami yang tumbuh subur di danau alkali air hangat. Ini adalah organisme bersel satu yang mengubah sinar matahari menjadi energi kehidupan mikronutrien.

Spirulina atau ( Arthrospira platensis ) adalah mikro-alga berwarna biru dan hijau alami yang tumbuh subur di danau alkali air hangat. Ini adalah organisme bersel satu yang mengubah sinar matahari menjadi energi kehidupan mikronutrien. Baca juga : Habitat spirulina

Spirulina memiliki sifat yang luar biasa dan dalam banyak hal dapat dianggap sebagai Makanan Super.

Mengandung konsentrasi nutrisi yang paling luar biasa yang dikenal dalam makanan, tanaman, biji-bijian, atau herbal.

Budidaya Spirulina Di Rumah

Mikro-alga berwarna biru dan hijau ini juga terdiri dari 60% protein nabati yang mudah dicerna. Ini memiliki konsentrasi yang sangat tinggi dari beta karoten, vitamin B-12, besi dan mineral dan asam lemak esensial yang langka GLA – Gamma-Linolenic Acid.

Selain itu, spirulina memiliki spektrum asam amino yang seimbang, pembersihan klorofil , dan pigmen biru, phycocyanin, dengan sifat antioksidan tinggi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Berbagai artikel dan penelitian sendiri menjelaskan bahwa terdapat berbagai jenis manfaat spirulina seperti membantu dalam pemulihan kanker, mengatasi depresi dan banyak lainnya.

Beberapa penelitian ilmiahpun menunjukkan bahwa spirulina memiliki kemampuan untuk menghambat replikasi virus, khususnya ditemukan bahwa 5-10 mg / ml spirulina akan menghambat virus HIV-1 yang dikenal sebagai virus AIDS.

10 manfaat jika Anda mengkonsumsi 5-10 gram spirulina setiap hari :

  1. Meningkatkan jumlah CD4 – Memperkuat sistem kekebalan tubuh (terutama berguna untuk HIV / AIDS).
  2. Meningkatkan RNA (Ribonucleic acid) di otak untuk lebih banyak energi.
  3. Beta carotene (mengandung 10 kali lebih banyak dari wortel) adalah sumber yang sangat baik untuk melawan antioksidan, dan juga baik untuk kesehatan mata serta penglihatan.
  4. Berisi protein nabati dan asam amino untuk membangun otot.
  5. Konsentrasi B Vitamin yang tinggi yang tidak hanya memecah karbohidrat dan lipid tetapi juga menjaga kesehatan kardiovaskular.
  6. Ini juga merupakan anti-inflamasi yang sangat baik, yang merupakan manfaat penting untuk pasien radang sendi dan mencegah penyakit jantung.
  7. Berisi sifat anti-penuaan.
  8. Meningkatkan kesehatan pencernaan.
  9. Dapat mudah menyerap suplemen zat besi yang ideal untuk wanita dan anak-anak.
  10. Mengurangi kanker dengan perlindungan antioksidannya.

Baca juga : Waspadai efek samping spirulina

Budidaya Spirulina Di Rumah

Beberapa lembaga dan organisasi juga menyatakan bahwa spirulina merupakan :

  1. The Immune System Miracle Worker (Yayasan Penelitian Medis San Francisco).
  2. Makanan Paling Kuat di Dunia (biotech-firm.com).
  3. Spirulina adalah makanan paling ideal untuk umat manusia (Rekomendasi Perserikatan Bangsa-Bangsa).
  4. Spirulina: Makanan untuk masa depan (Publikasi oleh USDA – Departemen Pertanian Amerika Serikat).
  5. “Bagi WHO, Spirulina mewakili makanan yang menarik karena berbagai alasan, kaya zat besi dan protein, dan dapat diberikan kepada anak-anak tanpa risiko. Kami di WHO menganggapnya sebagai makanan yang sangat cocok. ”-  Organisasi Kesehatan Dunia PBB (WHO), Jenewa, Swiss 8 Juni 1993.
  6. Spirulina – dinyatakan oleh Konferensi Pangan Dunia PBB tahun 1974 sebagai makanan terbaik untuk masa depan.

Budidaya spirulina

Menumbuhkan spirulina di rumah bisa sangat bermanfaat untuk Anda dan keluarga. Tahukah Anda ? Bahwa spirulina yang masih segar ternyata memiliki kekuatan 3 kali lipat dibandingkan dengan spirulina dalam bentuk yang sudah kering.

Dan kabar baiknya ialah bahwa menumbuhkan atau membudidayakan spirulina dapat dengan mudah Anda lakukan di rumah.

Video cara budidaya spirulina, dapat Anda langsung ikuti di rumah

Video 1

Video 2, kultur budidaya spirulina

Itulah cara budidaya spirulina yang dapat Anda lakukan di rumah dengan sangat mudah. Anda juga dapat membaca artikel lain mengenai cara budidaya spirulina pada website berikut ini :

  • http://www.jitunews.com/read/19780/peluang-moncer-budidaya-spirulina-ini-langkah-jitunya?
  • http://belajarbudidayalele.blogspot.com/2013/12/cara-kultur-alga-spirulina-dan-chlorella.html

Terimakasih, semoga bermanfaat 🙂

Sumber :

Grow Spirulina at home!

Baca juga artikel lainnya :

Mengenal Lebih Jauh Apa Itu Alga Hijau

Posted by Manfaatspirulina.web.id | Khasiat Spirulina | Manfaat Spirulina

Budidaya spirulina di rumah dengan mudah dan gampang

Please follow and like us:

Alga Hijau : Mengenal Lebih Jauh Kelompok Ganggang Yang Paling Beragam

Mengenal Lebih Jauh Alga Hijau, Kelompok Ganggang Yang Paling Beragam


Manfaatspirulina.web.id – Jika kita membahas mengenai spirulina, mungkin kurang tepat rasanya apabila Anda melewatkan informasi mengenai alga atau ganggang hijau.

Mengapa ? Karena secara tidak langsung, spirulina ini sangat erat kaitannya dengan kelompok alga atau ganggang.

Seperti yang telah diposting sebelumnya, spirulina sendiri adalah ganggang biru-hijau yang juga dikenal sebagai cyanobacteria, yang tumbuh dengan cepat melalui fotosintesis dan mengubah gas rumah kaca menjadi nutrisi, protein, serta oksigen.

Organisme bersel satu ini tumbuh di air yang sangat basa dan hanya terjadi secara alami di beberapa tempat di planet ini. Air yang terus menerus antara 30 – 39 derajat Celcius, yang menerima sinar matahari langsung dan intens, dan dengan alkalinitas tinggi jarang terjadi.

Pengertian alga

Alga atau ganggang adalah kelompok beragam organisme akuatik yang memiliki kemampuan untuk melakukan fotosintesis.

Istilah “ganggang” mencakup banyak organisme berbeda yang mampu menghasilkan oksigen melalui fotosintesis (proses memanen energi cahaya dari matahari untuk menghasilkan karbohidrat).

Mayoritas ganggang hidup di habitat akuatik (Current Biology, 2014). Namun, kata “akuatik” hampir terbatas dalam kemampuannya untuk mencakup keragaman habitat ini.

Organisme ini dapat berkembang di danau air tawar atau di lautan air asin. Mereka juga dapat bertahan berbagai temperatur, konsentrasi oksigen atau karbon dioksida, keasaman dan kekeruhan.

Ganggang juga bisa bertahan hidup di darat. Beberapa tempat yang tidak terduga di mana mereka tumbuh adalah batang pohon, bulu binatang, mata air panas (menurut “Algae”) dan di tanah, termasuk kerak gurun (Current Biology, 2014).

Sebagian besar, alga hidup mandiri dalam berbagai bentuk pertumbuhannya (sel tunggal, koloni, dll.). Tetapi mereka juga dapat membentuk hubungan simbiosis dengan berbagai organisme non-fotosintetik termasuk ciliata, spons, moluska dan jamur (seperti lumut kerak).

Salah satu manfaat dari hubungan tersebut adalah bahwa mereka memungkinkan ganggang untuk memperluas habitat mereka.

Mengenal alga atau ganggang hijau

Alga hijau ditemukan sebagai organisme bersel satu, organisme bersel banyak, atau hidup dalam koloni besar.

Lebih dari 6.500 spesies ganggang hijau diklasifikasikan sebagai Chlorophyta dan sebagian besar hidup di laut, sementara 5.000 lainnya adalah air tawar dan diklasifikasikan secara terpisah sebagai Charophyta.

Seperti ganggang lainnya, semua ganggang hijau mampu melakukan fotosintesis, tetapi tidak seperti alga merah dan alga coklat, jenis alga hijau ini diklasifikasikan dalam kerajaan tumbuhan (Plantae).

Jenis ganggang hijau dapat berbentuk uniseluler (satu sel), multiseluler (banyak sel), kolonial (hidup sebagai agregasi sel yang longgar) atau coenocytic (terdiri dari satu sel besar tanpa dinding-silang).

Mereka memiliki kloroplas dan nuklei yang terikat membran. Paling hijau adalah akuatik dan ditemukan umumnya di air tawar (terutama charophytes) dan habitat laut (kebanyakan klorofit); beberapa bersifat terestrial, tumbuh di tanah, pepohonan, atau bebatuan (kebanyakan trebouxiophytes).

Bagaimana alga atau ganggang hijau bisa memiliki warna ?

Warna kehijauan dan kemampuan fotosintesis alga hijau dikaitkan dengan keberadaan klorofil a dan b di plastida mereka. Pigmen-pigmen ini memiliki proporsi yang sama seperti pada tanaman tingkat tinggi. Pigmen lain juga hadir, seperti beta carotene dan xanthophylls.

Meskipun disebut ganggang hijau, chlorophyta ditemukan dalam berbagai warna seperti kuning, ungu, merah, oranye, dan bahkan hitam.

Karotenoid adalah pigmen warna, yang memberikan warna khusus untuk spesies divisi ini. Mereka berkembang biak dengan proses oogami atau isogami.

Chlorophyta merupakan sumber makanan penting bagi hewan laut seperti plankton. Ketika mereka melakukan fotosintesis, mereka memainkan peran penting dalam berkontribusi pada pasokan oksigen dunia.

Beta karoten pigmen digunakan sebagai zat pewarna makanan. Ini juga dianggap mengandung sifat anti-kanker. Pada bulan Januari 2009, ditemukan bahwa ganggang dapat memainkan peran penting dalam mengurangi pemanasan global.

Bagaimana hubungan antara alga hijau dan spirulina ?

Dua spesies ganggang hijau biru yang paling umum digunakan untuk konsumsi manusia adalah spirulina maxima dan spirulina platensis. Spirulina sangat kaya protein dan juga mengandung karotenoid, vitamin, mineral, dan asam lemak esensial.

Alga spirulina adalah mikroalga yang telah dikonsumsi selama berabad-abad karena nilai gizi yang tinggi dan manfaat kesehatannya yang dapat digunakan untuk mendukung kesehatan.

Spirulina tumbuh dalam spiral mikroskopis, yang cenderung saling menempel, membuatnya mudah untuk dipanen. Ini memiliki warna biru-hijau yang intens, tetapi rasa yang relatif ringan.

Banyak orang merekomendasikan manfaat spirulina sebagai pengobatan untuk berbagai masalah metabolisme dan kesehatan jantung, termasuk penurunan berat badan, diabetes dan kolesterol tinggi, menurut National Institutes of Health (NIH).

Baca juga : Waspadai, efek samping spirulina

Terimakasih, semoga bermanfaat 🙂

Baca juga artikel lainnya :

Apa Itu Spirulina ? Mengenal Pengertian Spirulina Lebih Jauh

Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?

Sumber :

  • https://www.livescience.com/54979-what-are-algae.html
  • https://www.thoughtco.com/green-algae-chlorophyta-2291973
  • http://www.ucmp.berkeley.edu/greenalgae/greenalgae.html
  • https://biologywise.com/chlorophyta-green-algae
  • https://www.livescience.com/48853-spirulina-supplement-facts.html

Posted by Manfaatspirulina.web.id | Khasiat Spirulina | Manfaat Spirulina

Alga / Ganggang Hijau, Mengenal Lebih Jauh Kelompok Ganggang Yang Paling Beragam

Please follow and like us:

Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?

Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?


Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?

Anda termasuk pengguna spirulina ? Ya ?

Pernahkah Anda berpikir dimanakah habitat ganggang alga spirulina tumbuh ? Di laut kah ? Danau ? Sungai ? Atau ?

Daripada pusing, silahkan lanjutkan membaca

Tahukah Anda ?

Nama spirulina berasal dari bahasa Latin yaitu helix atau spiral yang menunjukkan konfigurasi fisik dari organisme ketika membentuk berputar dan untaian mikroskopis.

Spirulina adalah ganggang biru-hijau yang juga dikenal sebagai cyanobacteria, yang tumbuh dengan cepat melalui fotosintesis dan mengubah gas rumah kaca menjadi nutrisi, protein, serta oksigen.

Organisme bersel satu ini tumbuh di air yang sangat basa dan hanya terjadi secara alami di beberapa tempat di planet ini. Air yang terus menerus antara 30 – 39 derajat Celcius, yang menerima sinar matahari langsung dan intens, dan dengan alkalinitas tinggi jarang terjadi.

Karena preferensi habitatnya yang unik, Spirulina dapat dibudidayakan di lingkungan yang bebas dari ganggang dan bakteri berbahaya yang mencemari yang tumbuh di air yang lebih netral dengan pH lebih rendah.

Gambar spirulina

Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?
Sumber gambar : https://healthymamichibi.wordpress.com/spirulina/

Spirulina bisa berbentuk batang atau cakram. Pigmen fotosintetik utama mereka adalah phycocyanin, yang berwarna biru. Bakteri ini juga mengandung klorofil a dan karotenoid.

Beberapa mengandung phycoythrin pigmen, memberikan bakteri warna merah atau merah muda. Spirulina juga memiliki vesikel gas, memberi mereka bouyancy di lingkungan akuatik yang mereka huni.

Alga hijau ini bersifat fotosintesis, dan karena itu autotrofik. Spirulina berkembang biak dengan pembelahan biner.

Spirluina termasuk organisme air yang biasanya menghuni danau alkali air tawar. Namun, ada spesies laut juga. Mereka bersifat mesofilik, dan mampu bertahan dalam berbagai suhu. Beberapa spesies spirulina bahkan ditemukan di mata air panas.

Habitat spirulina

Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?

Habitat spirulina awalnya ialah organisme yang berasal dari danau afrika dan amerika trofis yang telah menyebar ke wilayah lainnya di dunia dengan menggunakan kemampuannya untuk beradaptasi di tempat-tempat dimana organisme lain tidak basa seperti danau yang sangat asin atau alkali.

Warna mereka berasal dari pigmen hijau klorofil, dan biru dari protein yang disebut phycocyanin. Spesies yang paling sering direkomendasikan untuk digunakan sebagai suplemen nutrisi adalah spirulina maxima dan spirulina platensis.

Meskipun mereka tidak memiliki kloroplas yang terorganisir, peralatan fotosintesis mereka sangat mirip dalam hal fungsional, struktural, dan molekuler dengan tumbuhan dan alga yang lebih tinggi, dengan pengecualian kompleks pemanenan cahaya mereka, yang terdiri dari kromophor phycobilline.

Cyanobacteria umum di tanah dan di air asin maupun air tawar dan dapat tumbuh di berbagai suhu. Dalam kondisi yang tepat (termasuk polusi oleh limbah nitrogen) mereka dapat dengan cepat berproliferasi, membentuk tikar mengambang padat, yang disebut scums yang biasanya berwarna hijau buram.

Ganggang hijau spirulina termasuk sekitar 2.000 spesies dalam 150 genus, dengan berbagai bentuk dan ukuran. Cyanobacteria memiliki berbagai jenis sel, struktur seluler, dan strategi fisiologis yang berkontribusi terhadap keberhasilan ekologi mereka di plankton, metaphyton, atau periphyton.

Mereka memiliki minat khusus untuk manajer kualitas air karena banyak menghasilkan senyawa rasa dan bau, beberapa jenis racun, dan mekar berbahaya.

Banyak cyanobacteria terjadi di habitat ekstrim, seperti sumber air panas (hingga sekitar 70 ° C), danau hipersalin, dan gurun panas dan dingin.

Apabila dilihat dari kandungannya, spirulina mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin B, beta-karoten, asam gamma-linolenat, zat besi, kalsium, magnesium, mangan, potasium, selenium, seng, bioflavonoid dan protein.

Manfaat spirulina

Manfaat spirulina telah digunakan sebagai sumber protein dan nutrisi terutama beta-karoten. Selain berfungsi sebagai sumber nutrisi, spirulina telah digunakan dalam pembuatan produk susu fermentasi untuk menjamin kelangsungan hidup bakteri yang digunakan untuk memfermentasi susu.

Baca juga : Apa saja efek samping dari spirulina ?

Sumber :

  • https://microbewiki.kenyon.edu/index.php/Spirulina
  • https://www.encyclopedia.com/sports-and-everyday-life/food-and-drink/food-and-cooking/spirulina

Baca juga artikel lainnya :

Apa Itu Spirulina ? Mengenal Pengertian Alga Spirulina Lebih Jauh

Posted by Manfaatspirulina.web.id | Khasiat Spirulina | Manfaat Spirulina

Please follow and like us:

Apa Itu Spirulina ? Mengenal Pengertian Spirulina Lebih Jauh

Apa Itu Spirulina ?

Mengenal Pengertian Alga Spirulina Lebih Jauh

Apa Itu Spirulina ? Mengenal Pengertian Spirulina Lebih Jauh

Bagi mereka yang sering menggunakan masker yang berbahan dasar spirulina, mungkin tidak aneh dengan jenis tumbuhan ganggang berwarna hijau satu ini.

Yappsss, spirulina …

Namun tidak sedikit mereka atau mungkin Anda yang tampaknya belum mengetahui lebih jauh secara spesifik apa sebenarnya spirulina.

Lanjutkan membaca

Spirulina adalah mikroalga yang telah dikonsumsi selama berabad-abad oleh beberapa negara karena nilai gizi yang tinggi dan manfaat kesehatannya.  Spirulina termasuk ke dalam makanan super pertama di dunia, dan salah satu makanan paling kaya gizi di Bumi.

Tumbuh secara alami dan juga telah digunakan sebagai makanan dari Afrika Utara ke Asia ke Amerika. Spirulina digunakan oleh peradaban kuno Aztec dan digunakan 1.000 tahun yang lalu sebagai makanan oleh suku-suku Afrika Utara.

Mikroalga adalah organisme uniseluler yang terdiri dari prokariotik dan eukariotik dan bertanggung jawab untuk hampir 50% dari fiksasi karbon global (Leon-Barnares, et. Al., 2004).

Baca juga : Kemungkinan efek samping spirulina

Struktur uniseluler mereka memungkinkan mereka dengan mudah mengubah sinar matahari menjadi energi kimia (Harun, et. Al., 2010).

Meskipun kebanyakan dari mereka bertahan hidup di lingkungan akuatik, ada beberapa jenis yang dipilih yang memiliki kemampuan untuk bertahan hidup di lingkungan paling ekstrim.

Mikroalga sendiri merupakan sumber utama produksi fotosintesis di dunia. Jenis makhluk hiudp ini adalah sumber utama oksigen yang kita hirup.

Mikroalga menghasilkan sejumlah besar senyawa bioaktif yang berbeda dengan aplikasi bioteknologi dan klinis yang menarik.

Kandungan spirulina

Spirulina memiliki antara 55 dan 70% protein (lebih dari daging sapi, ayam, dan kedelai), 9 asam amino esensial dan 10 non-esensial, serta tingkat tinggi asam gamma-linolenat (GLA), beta-karoten, asam linoleat, asam arakidonat, vitamin B12, zat besi, kalsium, fosfor, asam nukleat RNA & DNA, klorofil, dan phycocyanin, kompleks pigmen-protein yang hanya ditemukan pada alga biru-hijau.

Baca juga : Kandungan lengkap spirulina

Pertumbuhan ganggang hijau spirulina dan jenisnya

Apa Itu Spirulina ? Mengenal Pengertian Spirulina Lebih Jauh

Spirulina atau ganggang biru-hijau ini tumbuh secara alami di lautan dan danau asin di iklim subtropis.

Spirulina pernah diklasifikasikan sebagai tanaman karena “kekayaan pigmen tumbuhan serta kemampuan fotosintesisnya,” menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cardiovascular Therapeutics.

Pemahaman baru tentang genetika, fisiologi dan sifat biokimia yang disebabkan ilmuwan untuk memindahkannya ke keluarga Bakteri dan filum Cyanobacteria.

Awalnya diklasifikasikan dalam genus Arthrospira, tetapi kemudian dimasukkan ke dalam genus Spirulina.

Ada beberapa spesies spirulina di seluruh dunia, namun hanya tiga jenis spirulina yang mendapatkan perhatian lebih yaitu :

Spirulina platensis, spirulina maxima dan spirulina fusiformis yang dipelajari secara ekstensif karena nilai gizi mereka yang tinggi serta potensi terapeutik, menurut penulis penelitian.

Spirulina sendiri tumbuh dalam spiral mikroskopis yang cenderung saling menempel, membuatnya mudah untuk dipanen. Ini memiliki warna biru-hijau yang mencolok.

Spirulina di bawah mikroskop tampak seperti spiral kecil dan tumbuh dengan cepat di bawah kondisi yang tepat.

Spirulina dapat tumbuh secara alami di danau dan kolam, tetapi Spirulina dengan kualitas terbaik tumbuh di lingkungan yang terkendali yang berada di iklim cerah dan panas dengan akses ke air mineral bersih yang segar.

Spirulina membutuhkan panas dan sinar matahari untuk mengaktifkan proses fotosintesisnya. Semakin panas dan cerah iklim, semakin baik Spirulina akan tumbuh.

Spirulina tumbuh subur di air alkali bersih yang tinggi. Air harus bersih dan bersumber dari sungai dan danau alam. Air yang tercemar bisa membahayakan Spirulina dan membuatnya tidak aman.

Sumber : http://spirulina.com/

Terimakasih

Silahkan share jika sekiranya bermanfaat 🙂

Posted by Manfaatspirulina.web.id | Khasiat Spirulina | Manfaat Spirulina

Definisi & Pengertian Spirulina

Please follow and like us: