Masker Spirulina Terbaik MEMBUAT WAJAH ANDA BERSIH BEBAS JERAWAT

PENTING !

Studi terbaru dari University of Limerick, Irlandia, menemukan adanya dampak negatif jerawat terhadap kondisi psikologis.

Menurut survei, pengaruh buruk jerawat terhadap kondisi psikologis dirasakan lebih tinggi oleh para wanita dibandingkan pria.

Merasa tidak cantik, takut diejek, hingga sulit bersosialisasi membuat jerawat menjadi musuh besar bagi kaum hawa. Hal ini memicu stres, sampai-sampai berdampak pada kondisi fisik, seperti sulit tidur, pusing kepala, dan masalah pencernaan.

Dilansir Science Daily, semakin tinggi pandangan negatif yang dirasakan, semakin besar pula efeknya terhadap psikologis dan kesehatan fisik. Stres, kecemasan, depresi, sampai kondisi psikosomatis seperti gangguan pernapasan menjadi sebagian kecil dari dampak stigma negatif terhadap para pengidap jerawat.

Sumber : https://womantalk.com/health-fitness/articles/apa-efek-jerawat-terhadap-kondisi-psikis-begini-kata-peneliti-yzK2g

Inikah yang selalu Anda pikirkan ?

  1. Jerawat
  2. Komedo
  3. Keriput
  4. Kulit wajah kusam
  5. Kulit wajah kering
  6. Kulit wajah berminyak
  7. Dan gangguan kulit wajah lainnya.

Ya ?

Tenang.

Kabar baiknya, saat ini telah hadir produk terbaik Masker Spirulina 100 % Original. Masker wajah terbaik, bantu 1 langkah lebih cepat dan tanpa efek samping membuat kulit wajah Anda lebih bersih, lebih bercahaya, lebih mulus, sehat, dan KINCLONG.

Walatra Masker Spirulina 100 % Original

1 Langkah Sederhana Membuat Kulit Wajah Anda Bersih & KINCLONG Seperti Kulit Wajah Bayi

⬇⬇⬇

Ilustrasi, tidak menggunakan produk Walatra spirulina
Ilustrasi, tidak menggunakan produk Walatra spirulina
Ilustrasi, tidak menggunakan produk Walatra spirulina

100 % SPIRULINA MURNI, MEMBUAT KULIT WAJAH BEBAS DARI JERAWAT, KOMEDO, KERIPUT, PENUAAN DAN RADIKAL BEBAS

CERITA MEREKA SETELAH MEMAKAI WALATRA MASKER SPIRULINA TERBAIK

⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇

Detail produk

  • Nama produk : Walatra spirulina plantesis
  • Isi : 100 kapsul
  • Harga : Rp. 200.000 / Botol
  • Komposisi : 100% Spirulina ASLI
  • Indikasi : Membuat kulit wajah Anda menjadi lebih cerah, putih, halus & KINCLONG lebih cepat tanpa efek samping
  • Legalitas : POM TR 173306561 & HALAL MUI
INFORMASI PEMESANAN : 082-262-499-499 . KODE PRODUK = MSK !

Mengapa spirulina ?

  • 2300% lebih banyak zat besi dibandingk sayur bayam.
  • 3900% lebih banyak beta carotene dibanding wortel.
  • 300% lebih banyak kalsium dibanding susu murni.
  • 375% lebih banyak protein dibanding kacang kedelai(tahu dan tempe).

Mengapa spirulina ?

Spirulina mengandung antioksidan tinggi, spirulina berguna dalam memerangi radikal bebas, mencerahkan kulit, dan mengurangi garis-garis halus dan kerutan. Oleh karena itu, sangat tepat sekali jika spirulina ini dijadikan sebagai masker kulit wajah Anda.

Spirulina mengandung tirosin, vitamin E atau tokoferol, dan selenium, yang semuanya dikenal karena efek anti-penuaan. Tirosin memperlambat penuaan sel-sel kulit. Antioksidan yang ada di dalamnya menghilangkan radikal bebas yang bertanggung jawab atas penuaan kulit.

Khasiat

  • Mengencangkan kulit wajah
  • Memperhalus tekstur kulit wajah
  • Mencerahkan kulit wajah
  • Mempertahankan kekenyalan kulit
  • Agar kulit normal (tidak berminyak)
  • Menghilangkan jerawat dan flek hitamDapat membantu menghilangkan bakteri penyebab jerawat
  • Membantu kelembaban kulit (membantu elastisitas kulit dan garis-garis halus)
  • Klorofil membantu membersihkan kulit dan menguatkan jaringan kulit

Keunggulan Walatra Masker Spirulina

Walatra Masker Spirulina diproduksi menggunakan nano techology. Teknologi nano adalah teknologi canggih saat ini yang mampuh memperkecil ukuran partikel obat, sehingga menjadikan komposisi obat mudah larut dalam tubuh, dapat cepat mendeteksi dan melakukan penghantaran langsung ke sel target.

Cara pakai

1. Bersihkan wajah

2. Buka kapsul spirulina: Lanjutkan dengan menyiapkan air mawar, air lemon atau bisa juga menggunakan air biasa untuk mencampur spirulina. Buka 1 hingga 2 kapsul spirulina lalu aduk rata dengan cairan pilihan anda sehingga saat diaplikasikan bisa meresap langsung ke kulit wajah.

3. Aplikasikan pada wajah: Sesudah semua bahan tercampur rata, maka aplikasikan masker tersebut bisa menggunakan jari tangan atau juga bisa memakai kuas lembut khusus masker. Sesudah diaplikasikan, maka tunggu selama 20 hingga 30 menit agar seluruh nutrisi dari masker spirulina bisa meresap sempurna ke kulit anda.

4. Bilas dan keringkan: Sesudah menunggu selama 20 hingga 30 menit, maka segera bersihkan wajah anda dengan air hangat yang bersih dan keringkan memakai handuk dengan cara ditepuk lembut.

Fakta dibalik 1001 khasiat spirulina untuk kulit wajah

Spirulina menawarkan tingkat protein yang lebih tinggi daripada kacang, ikan, unggas, dan daging. Selain tinggi protein, Spirulina juga mengandung vitamin A, vitamin E, vitamin B, mineral, fitonutrien, DHA dan GLA (asam lemak yang terbukti meningkatkan kesehatan), kalium, enzim, dan zat besi.

Jika daftar unsur-unsur alami ini tidak cukup, spirulina juga mengandung masing-masing dari delapan asam amino esensial dan sekitar sepuluh asam amino non-esensial. Spirulina juga mengandung tingkat beta-karoten tertinggi dari makanan apa pun.

Beta-karoten adalah karotenoid, yang merupakan sumber pigmen pada tanaman. Beta-karoten bertanggung jawab atas warna oranye dari wortel dan menawarkan beragam manfaat setelah dicerna.

Beta-karoten juga dikonversi menjadi vitamin A, kadang-kadang disebut sebagai retinol, pernah dikonsumsi dan juga membantu sel dalam melindungi diri terhadap efek merusak dari radikal bebas.

Tingginya kandungan beta-karoten yang ditemukan dalam spirulina berkontribusi terhadap manfaat kesehatan spirulina dan manfaat spirulina untuk kulit.

Manfaat Anti-Penuaan

Spirulina mengandung vitamin E, selenium, dan tirosin, yang semuanya dikenal karena efek anti-penuaan yang kuat. Antioksidan yang hadir dalam tirosin menghilangkan radikal bebas dan memperlambat penuaan sel-sel kulit.

Spirulina juga merupakan sumber klorofil yang luar biasa, yang memiliki sifat membersihkan, dan juga membantu kulit Anda mempertahankan kelembaban, yang merupakan kunci utama untuk mempertahankan penampilan kulit yang lebih halus dan terhidrasi.

Mengencangkan Kulit Anda

Jika kulit Anda terlihat lelah dan kusam, spirulina yang diminum secara oral dan dioleskan dapat memberikan keajaiban bagi kulit Anda.

Dengan kandungan kalsium, zat besi, fosfor dan vitamin A, B-12 dan E yang tinggi, spirulina bekerja dari waktu ke waktu untuk memerangi radikal bebas, memurnikan sistem Anda dan dengan demikian mengembalikan vitalitas kulit Anda.

Mendetoksifikasi Kulit Anda

Spirulina menghasilkan pergantian sel yang lebih cepat, yang membantu kulit Anda sembuh lebih cepat. Meningkatkan metabolisme kulit Anda adalah kunci untuk mempertahankan cahaya sehat yang konsisten, sehingga Anda secara alami melepaskan sel-sel kulit kering yang membuat kulit Anda tampak pucat dan kusam.


INGIN PUNYA WAJAH BERSIH, HALUS & KINCLONG ?

WALATRA MASKER SPIRULINA SOLUSINYA

BISAKAH SAYA LANGSUNG PESAN DARI SINI ? YA, ANDA BISA LANGSUNG PESAN WALATRA MASKER SPIRULINA DARI SINI DENGAN SANGAT MUDAH.

PESAN SEKARANG LANGSUNG DARI SINI & DAPATKAN BERBAGAI PROMO SERTA DISKON MENARIKNYA !

WALATRA MASKER SPIRULINA ORIGINAL, TIDAK ASLI KAMI GANTI 100 % UANG KEMBALI

PROMO : GRATIS ONGKIR KIRIM, PESAN 2 BOTOL

JAMINAN & GARANSI

√ Walatra masker spirulina yang di jual 100 % ASLI dan masih tersegel.
√ Harga lebih bersahabat dibandingkan dengan Agen lainnya.
√ Dilayani oleh Customer Service yang profesional dan handal.
√ Proses pengiriman paling cepat, melalui jasa pengiriman JNE, POS dan TIKI.
√ Jaminan uang kembali 100 % jika pesanan
Walatra masker spirulina tidak sampai ke alamat Anda.
√ Mendapatkan pelayanan KIRIM BARANG DULU, SETELAH BARANG SAMPAI BARU BAYAR.
√ Untuk Anda yang berada di daerah Tasikmalaya dan Ciamis, Barang Bisa Terima Hari ini juga ( COD ).
√ Pengiriman barang bisa di lacak melalui No. Resi yang akan Anda dapatkan setelah mengirimkan sms format pemesanan.
√ Jaminan uang kembali 100 % jika Anda menerima
Walatra masker spirulina dalam kemasan rusak, sudah terbuka atau sudah dalam masa kadaluarsa.

FORMAT CARA PEMESANAN WALATRA MASKER SPIRULINA 100 % ORIGINAL

Ketik

MSK : Jumlah Pesanan : Nama Lengkap Anda : Alamat Lengkap Anda : No Hp Anda

Kirim Ke 082-262-499-499

Contoh :

MSK : 2 Botol : Nur Irwansyah April : Jl. Kemerdekaan Sudirman No.15, Kec. Kawalu, Kota Tasikmalaya : 085.224.14xxx

Catatan : Perlu diingat ! Kode Produk = MSK Wajib dicantumkan pada saat mengirimkan format pemesanan Walatra masker spirulina. Ini untuk mencegahnya kekeliruan saat proses pengiriman barang !

Setelah Anda mengirimkan format pemesanan seperti diatas dengan mencantumkan KODE PRODUK ( MSK ), Anda akan langsung dilayani oleh Customer Care kami dengan baik.

Terimakasih. Selamat berbelanja online dengan aman di Toniantoniohealth.com

Please follow and like us:

Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Ginjal

Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Penyakit Ginjal


Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Penyakit Ginjal

Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Penyakit Ginjal – Penyakit ginjal dapat memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk membersihkan darah, menyaring air ekstra dari darah Anda dan membantu mengontrol tekanan darah Anda.

Di dalam setiap ginjal ada sekitar satu juta struktur kecil yang disebut nefron yang bertugas menyaring darah Anda. Membuang kotoran dan air ekstra, yang menjadi air kencing.

Urin mengalir melalui saluran yang disebut ureter yang kemudian pergi ke kandung kemih Anda, yang menyimpan urin sampai Anda pergi ke kamar mandi.

Anda dilahirkan dengan dua ginjal yang berada di kedua sisi tulang belakang Anda, tepat di atas pinggang Anda.

Ketika ginjal Anda rusak, produk limbah dan cairan dapat menumpuk di dalam tubuh Anda. Itu bisa menyebabkan pembengkakan di pergelangan kaki, muntah, lemah, kurang tidur dan sesak napas.

Sebagian besar penyakit ginjal menyerang nefron. Kerusakan ini dapat menyebabkan ginjal tidak dapat membuang kotoran.

Penyebabnya bisa termasuk masalah genetik, cedera, atau obat-obatan. Anda memiliki risiko penyakit ginjal yang lebih tinggi jika Anda menderita diabetes, tekanan darah tinggi atau anggota keluarga dekat dengan penyakit ginjal.

Tanpa perawatan, kerusakan pada ginjal ini bisa memburuk dan ginjal Anda akhirnya bisa berhenti bekerja. Itu serius, dan itu bisa mengancam jiwa.

Gejala penyakit ginjal

Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Penyakit Ginjal

Penyakit ginjal sering disebut sebagai ‘penyakit diam’ karena sering tidak ada gejala yang dirasakan. Bahkan, Anda bisa kehilangan hingga 90 persen fungsi ginjal Anda sebelum mengalami gejala apa pun. Beberapa tanda dan gejala termasuk :

  • Perubahan frekuensi dan kuantitas urin yang Anda lewati, terutama di malam hari (biasanya peningkatan pada awalnya).
  • Darah dalam urin Anda (hematuria).
  • Perubahan warna urin Anda.
  • Bengkak di sekitar kaki dan pergelangan kaki Anda (edema).
  • Sakit di punggung Anda (di bawah tulang rusuk yang lebih rendah, di mana ginjal berada).
  • Rasa sakit atau terbakar ketika Anda buang air kecil.
  • Tekanan darah tinggi.

Jika ginjal Anda mulai gagal, produk-produk limbah dan cairan tambahan menumpuk di dalam darah Anda. Ini, dan masalah lainnya, secara bertahap mengarah ke:

  • Kelelahan dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.
  • Umumnya merasa tidak sehat.
  • Kehilangan selera makan.
  • Mual dan muntah.
  • Sesak napas.
  • Gatal.
  • Bau mulut dan rasa logam di mulut.

Perawatan untuk penyakit ginjal

Jika terdeteksi cukup dini, perkembangan penyakit ginjal bisa diperlambat dan bahkan kadang dicegah. Pada tahap awal, perubahan pola makan dan pengobatan dapat membantu meningkatkan kesehatan ginjal Anda.

Jika fungsi ginjal berkurang hingga kurang dari 10 persen dari normal, hilangnya fungsi harus diganti dengan dialisis atau transplantasi ginjal.

Dialisis adalah pengobatan untuk gagal ginjal yang menghilangkan produk limbah dan air tambahan dari darah dengan menyaringnya melalui membran khusus (filter halus). Sumber.

Dan sebelum Anda mengalami atau menderita penyakit ginjal, ada beberapa suplemen yang dapat dimanfaatkan, misalnya suplemen yang mengandung spirulina.

Spirulina ?

Yaps, spirulina.

Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Penyakit Ginjal

Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Penyakit Ginjal

Spirulina adalah mikroalga biru-hijau yang biasanya tumbuh di danau air tawar, mata air alami, dan air asin di iklim subtropis dan tropis. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa spirulina telah dikonsumsi di tempat-tempat seperti Afrika tengah selama berabad-abad.

Spirulina mengandung asam lemak yang bermanfaat seperti DHA dan GLA, serta tingkat antioksidan tinggi yang dapat membantu melindungi tubuh terhadap kerusakan oksidatif,” kata Nathalie Rhone , RD, ahli nutrisi di Nutrition by Nathalie di New York City.

Spirulina juga dikemas dengan nutrisi, termasuk kalsium, niacin, potasium, magnesium, vitamin B, dan zat besi. “Kalsium, kalium, dan magnesium semuanya penting untuk kesehatan otot, tulang, dan jantung, sedangkan vitamin B bertanggung jawab untuk energi kita,” kata Brown. Magnesium juga membantu menurunkan tingkat stres.

Spirulina, seperti halnya banyak sayuran hijau tua lainnya (misalnya Kale , bayam , rumput laut ), adalah makanan yang bagus untuk memerangi stres oksidatif.

Selain itu, fitokimia dan protein yang terkandung dalam Spirulina juga dapat bermanfaat untuk peradangan. Salah satu efek yang paling menarik dan paling mudah diprediksi terkait dengan konsumsi spirulina adalah bahwa ia benar – benar mendetoksifikasi.

Spirulina dan bahan aktif C-Phycocyanin telah terbukti mengurangi efek berbagai racun, juga meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan kesehatan organ. Mengkonsumsi C-Phycocyanin dalam bentuk spirulina sebenarnya telah terbukti mengurangi efek keracunan arsenik.

Bagaimana spirulina bermanfaat untuk kesehatan ginjal ?

Penambahan spirulina dalam makanan secara signifikan mengurangi kadar nitrogen urea darah dan kreatinin darah.

Ekstrak spirulina yang larut dalam air, mengandung phycocyanin, pigmen biru alami. Para peneliti menyimpulkan bahwa phycocyanin memainkan peran utama dalam efek perlindungan spirulina terhadap gagal ginjal yang disebabkan oleh merkuri dan obat-obatan farmasi.

Studi menunjukkan spirulina mungkin memiliki efek menguntungkan bagi manusia yang menderita keracunan logam berat dan bahwa efek samping ginjal dapat menurun ketika spirulina diambil dengan pemberian obat-obatan.

Kandungan fikosianin spirulina sebenarnya membantu meregenerasi ginjal dan melindungi dari gagal ginjal. Spirulina secara nutrisi mendukung gula darah, fungsi kekebalan tubuh, dan fungsi ginjal.

Spirulina juga membantu melindungi sel-sel dari radiasi gamma, seperti yang ditunjukkan oleh studi tahun 1989 16 pada sumsum tulang tikus.

Ini juga melindungi dan mendukung kesehatan ginjal Anda, yang merupakan beberapa organ pertama yang mengalami kerusakan setelah paparan radiasi yang signifikan. Penelitian 17 menunjukkan spirulina juga melindungi terhadap nefrotoksisitas perawatan kanker.

Spirulina juga telah terbukti membantu meningkatkan kesehatan saluran cerna. Vitamin B dalam spirulina mendukung sistem saraf. Selain itu, spirulina mendukung peran detoksifikasi ginjal dan hati.


Terimakasih, semoga bermanfaat 🙂

Baca juga artikel lainnya :

Manfaat Chlorella Untuk Kesehatan

Manfaat & Efek Samping Spirulina Bagi Ibu Hamil

Posted by Manfaat Spirulina Untuk Kesehatan

Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Penyakit Ginjal

Please follow and like us:

7 Penyebab Komedo & 20 Cara Menghilangkan Komedo Di Wajah Dengan Cepat & Mudah

7 Penyebab Komedo & 20 Cara Menghilangkan Komedo Di Wajah Dengan Cepat & Mudah


7 Penyebab Komedo & 20 Cara Menghilangkan Komedo Di Wajah Dengan Cepat & Mudah

Penyebab komedo

  1. Kulit berminyak
  2. Kulit kering
  3. Hormon
  4. Masa pubertas
  5. Haid
  6. Pil KB
  7. Kehamilan

20 Cara menghilangkannya

  1. Baking Soda
  2. Putih Telur
  3. Kayu Manis
  4. Lidah Buaya
  5. Cuka Sari Apel
  6. Madu
  7. Susu
  8. Lemon
  9. Minyak Kelapa
  10. Oatmeal
  11. Teh Hijau
  12. Air Garam
  13. Pasta Gigi
  14. Kunyit
  15. Strawberry
  16. Fenugreek
  17. Tomat
  18. Masker Spirulina
  19. Minyak Jarak
  20. Minyak Jojoba

Baca juga : Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam


Jangan minder dengan komedo. Setelah membaca artikel ini, komedo yang Anda miliki akan hilang dengan hanya menggunakan lidah buaya dan 22 cara mudah serta alami lainnya.

Lanjutkan membaca.

Komedo merupakan tonjolan sangat kecil yang ditemukan pada kulit yang muncul ketika folikel rambut menjadi tersumbat dengan sebum dan serpihan.

Biasanya, rambut tumbuh dari folikel rambut di pori-pori, dan kelenjar sebaceous sebum yang terletak di bawahnya.

Ketika pori-pori ini ditancapkan, sel kulit mati di pori terbuka bereaksi dengan oksigen di udara dan menjadi hitam, membentuk blackhead atau lebih dikenal sebagai komedo.

Komedo adalah bentuk lesi jerawat ringan yang bisa muncul di seluruh tubuh. Umumnya Anda akan menemukan komedo di wajah, tetapi mereka juga dapat dilihat di punggung, bahu, leher, dada, dan lengan.

Fakta cepat tentang komedo

  • Komedo terbuat dari melanin yang teroksidasi dan bukan kotoran yang terperangkap.
  • Meremas atau menggosok pada komedo dapat memperburuknya.
  • Untuk mengurangi komedo, hindari produk perawatan kulit yang berbahan dasar minyak, lingkungan yang lembab, pakaian ketat, dan produk kulit yang mengandung alkohol.
  • Komedo ini cenderung muncul ketika hormon mengarah pada peningkatan produksi sebum, zat berminyak, oleh kelenjar di bawah kulit.

Lesi jerawat lainnya biasanya tertutup, tetapi pada komedo, kulit di sekitar pori-pori yang tersumbat terbuka, udara masuk menyebabkan terkumpulnya minyak sebum atau sel-sel kulit mati untuk mengoksidasi dan menjadi hitam atau kadang-kadang kekuningan.

7  penyebab munculnya komedo di wajah

Beberapa faktor dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengembangkan komedo. Perubahan usia dan hormon merupakan faktor penting.

Seperti gejala jerawat lainnya, komedo paling sering terjadi saat pubertas, ketika perubahan kadar hormon memicu lonjakan produksi sebum. Namun, mereka dapat muncul pada usia berapa pun.

Androgen, hormon seks pria, memicu sekresi sebum yang lebih besar dan pergantian sel kulit yang lebih tinggi di sekitar pubertas. Anak laki-laki dan perempuan mengalami tingkat androgen yang lebih tinggi selama masa remaja.

Setelah pubertas, perubahan hormonal yang berkaitan dengan menstruasi, kehamilan, dan penggunaan pil KB juga dapat menyebabkan komedo pada wanita.

Tidak hanya itu, overproduksi sel-sel kulit oleh tubuh dapat menyebabkan komedo.

1. Kulit berminyak

7 Penyebab Komedo & 20 Cara Menghilangkan Komedo Di Wajah Dengan Cepat & Mudah

Kulit berminyak lebih mungkin mengembangkan komedo, karena ada lebih banyak minyak yang tersedia untuk terperangkap di pori-pori Anda.

2. Kulit kering

7 Penyebab Komedo & 20 Cara Menghilangkan Komedo Di Wajah Dengan Cepat & Mudah

Kulit kering akan melindungi Anda dari komedo, tetapi itu tidak selalu terjadi. Ketika kulit Anda mengalami dehidrasi, kulit Anda dapat bereaksi berlebihan dengan memproduksi terlalu banyak minyak.

Minyak ini dapat terperangkap di pori-pori Anda bersama dengan kulit mati, menghasilkan komedo dan kulit kering. Menggunakan terlalu banyak produk keras, menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari, dan mengurangi pelembab akan meningkatkan peluang bahwa ini akan terjadi.

3. Hormon

7 Penyebab Komedo & 20 Cara Menghilangkan Komedo Di Wajah Dengan Cepat & Mudah

Hormon. Salah satu penyebab paling umum komedo dan jenis jerawat lainnya adalah produksi sebum berlebih, yang terjadi sebagai akibat dari perubahan hormonal.

Sementara sebagian besar jerawat hormonal dan perubahannya terjadi selama pubertas, ada peristiwa kehidupan lain yang dapat mengkatalisis produksi sebum berlebih.

4. Masa pubertas

7 Penyebab Komedo & 20 Cara Menghilangkan Komedo Di Wajah Dengan Cepat & Mudah

Perubahan hormonal yang dialami selama pubertas adalah pemicu paling umum untuk produksi sebum yang berlebihan (minyak yang ditemukan di kelenjar minyak di bawah permukaan kulit). Ketika anak-anak mencapai pubertas, tubuh mulai memompa keluar tingkat hormon yang lebih tinggi.

Perubahan hormon ini dapat menyebabkan peningkatan produksi sebum di kelenjar minyak. Jika sebum berlebihan bergabung dengan sel-sel kulit mati dan bakteri di dalam pori-pori, sebuah sumbat bisa terbentuk.

Sebaiknya produksi sebum berlanjut, pori-pori dapat membesar dan membentuk komedo yang terlihat, entah itu dalam bentuk blackhead atau whiteheads. Jenis lesi ini dapat memburuk dan menjadi papula, pustula, nodus, dan kista tergantung pada bakteri yang ada.

5. Haid

Banyak wanita mungkin menemukan jerawat mereka dan prevalensi komedo memburuk selama atau sebelum periode mereka. Ini karena tubuh mengalami banyak fluktuasi hormonal saat ini. Ketika kadar estrogen menurun, tingkat progesteron meningkat.

Ketika progesteron meningkat, kelenjar minyak di kulit menghasilkan lebih banyak sebum. Jerawat yang berhubungan dengan menstruasi biasanya dimulai antara dua dan tujuh hari sebelum periode wanita dan berakhir setelah periode dimulai saat tingkat progesteron menyesuaikan kembali.

6. Pil KB

Sementara beberapa wanita menemukan bahwa jerawat mereka hilang setelah memulai pengendalian kelahiran, beberapa resep ini benar-benar dapat mempromosikan jerawat. Beberapa pil KB terbukti telah membersihkan jerawat.

Pada tahun 2012, satu studi melihat 31 percobaan yang melibatkan lebih dari 12.000 peserta untuk memeriksa apakah kontrasepsi oral dapat membantu mengurangi insiden jerawat.

Ditemukan bahwa beberapa merek membantu membersihkan komedo terbuka, tertutup, pustula, papula, dan nodul. Namun, sementara beberapa wanita menemukan bahwa jerawat mereka hilang setelah memulai pengendalian kelahiran, beberapa resep ini benar-benar dapat mempromosikan jerawat.

Meskipun sebagian besar pil KB membantu menurunkan kadar androgen, menurunkan produksi sebum dan membersihkan kulit, beberapa merek memiliki efek sebaliknya. Pil KB yang mengandung progestin berbasis androgen dapat benar-benar menghasilkan promosi jerawat, dan insiden komedo yang lebih tinggi, bersama dengan lesi lainnya.

7. Kehamilan

Banyak wanita menemukan bahwa jerawat mereka memburuk, atau muncul untuk pertama kalinya, selama kehamilan. Ini umumnya terjadi sekitar enam minggu setelah kehamilan.

Mengubah hormon selama kehamilan dapat menyebabkan peningkatan androgen, yang merupakan minyak yang menandakan produksi sebum. Menurut WhatToExpect.com , tubuh juga menyimpan lebih banyak cairan selama waktu ini, yang dapat mengandung racun yang bermanifestasi sebagai jerawat.

20 Cara Menghilangkan Komedo Di Wajah Dengan Cepat & Mudah

1. Baking Soda

Cara menghilangkan komedo pertama yang dapat Anda lakukan ialah dengan menggunakan baking soda.

Kualitas antiseptik membuatnya menjadi produk yang luar biasa untuk kulit Anda. Ini tidak hanya berfungsi sebagai pengelupas kulit untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, meninggalkan kulit lembut dan halus, itu juga merupakan pesaing yang luar biasa terhadap komedo-komedo yang jahat.

Dan, karena soda kue juga membantu menetralkan pH kulit, ia mendorong kulit untuk menghasilkan lebih sedikit minyak.

Bahan

  • 1 sendok makan soda kue
  • 2 sendok makan air

Cara meramu

  • Campur soda kue dan air untuk mendapatkan pasta yang bagus.
  • Oleskan pasta ini pada area yang terkena.
  • Biarkan selama sekitar 15-20 menit sebelum mencucinya dengan air hangat.

Anda dapat menambahkan beberapa tetes lemon ke pasta soda kue untuk manfaat tambahan.

Aturan pakai

  • Lakukan ini setiap hari untuk menyingkirkan komedo dengan cepat.

2. Putih Telur

7 Penyebab Komedo & 20 Cara Menghilangkan Komedo Di Wajah Dengan Cepat & Mudah

Masker wajah ini tidak hanya membantu mencegah komedo tetapi juga melindungi kulit Anda dari menjadi sangat berminyak.

Putih telur membantu menghilangkan komedo saat ini dan mengencangkan pori-pori. Albumin, bahan utama hadir dalam putih telur, terutama bertanggung jawab untuk properti pengencang pori ini. Masker ini juga akan membuat kulit Anda bersinar.

Bahan

  • 1 putih telur
  • 1 sendok teh madu

Cara meramu

  • Campurkan madu ke dalam putih telur dan gunakan campuran di wajah Anda.
  • Biarkan kering. Cuci bersih dengan air hangat.

Aturan pakai

  • Ulangi ini sekali atau dua kali seminggu.

3. Kayu Manis

7 Penyebab Komedo & 20 Cara Menghilangkan Komedo Di Wajah Dengan Cepat & Mudah

Kayu manis adalah bumbu anti-bakteri yang dapat digunakan untuk membuat masker wajah aromatik yang menawarkan segala macam manfaat bagi kulit, termasuk penghilangan komedo.

Hal ini juga membantu untuk menghilangkan kulit keripik serta jerawat, dan dapat digunakan sebagai lulur untuk kulit yang lebih halus, lebih bercahaya.

Aktivitas antibakteri dari jus lemon bekerja sangat baik untuk mengobati komedo, whiteheads, dan jerawat. Kayu manis meningkatkan sirkulasi darah dan membuat kulit sehat dan bersinar. Ini juga mengencangkan pori-pori dan menunda penuaan.

Cara menggunakan

* Teknik 1

  • Campurkan satu bagian kayu manis organik dengan dua bagian madu untuk membentuk pasta.
  • Oleskan lapisan tipis di atas komedo.
  • Biarkan pasta selama setidaknya 15 menit.
  • Bersihkan dengan pembersih alami favorit Anda, dan kemudian tindak lanjuti dengan pelembab.

* Teknik 2

Bahan

  • 1-2 sendok makan bubuk kayu manis
  • 1-2 sendok makan jus lemon

Cara meramu

  • Buat pasta kental dengan mencampur madu dengan bubuk kayu manis.
  • Oleskan ke komedo pada hidung dan bagian lain wajah.
  • Biarkan selama 20 menit lalu bilas.

Aturan pakai

  • Ulangi ini tiga hingga empat kali seminggu.

Pastikan Anda melakukan uji tempel sebelum menggunakan bumbu di wajah Anda untuk mencegah reaksi yang tidak diinginkan.

4. Lidah Buaya

Lidah buaya dapat menenangkan kulit, membersihkan pori-pori, dan juga mengontrol produksi minyak berlebih. Semua ini, pada gilirannya, membantu Anda menyingkirkan komedo, jerawat, dan banyak masalah kulit lainnya.

Lidah buaya juga mengandung asam salisilat yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri dan membunuh jerawat dan komedo yang menyebabkan bakteri.

Obat alami ini membantu dalam melembabkan kulit Anda, menjaga kulit terhidrasi, meremajakan dan bersinar. Ini mengandung vitamin A, C, dan E, yang merupakan antioksidan yang menjaga pori-pori kulit bersih dan menghilangkan bintik-bintik gelap.

Caranya ?

Campurkan 2 sendok makan gel lidah buaya dan 1 sendok makan jus lemon segar dan oleskan ke wajah yang dibersihkan atau pada area yang terkena. Tunggu selama 20-30 menit dan bilas. Ulangi 2-3 kali seminggu.

Atau.

Bahan

  • Gel lidah buaya segar

Caranya

  • Ekstrak gel segar dari daun lidah buaya dan oleskan ini ke wajah Anda.
  • Biarkan selama sekitar 10 menit dan bilas dengan air hangat.
  • Lakukan ini setiap hari untuk kulit yang lebih jernih dan lebih halus.

5. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang mencegah bakteri atau mikroba yang terperangkap di pori-pori kulit dan dengan demikian membersihkan kulit.

Obat alami penghilang komedo ini juga memiliki asam asetat dan asam yang membantu memecah penumpukan yang keras di kulit Anda dan dengan demikian menghilangkan komedo.

Juga menyeimbangkan tingkat pH di kulit yang pada gilirannya mengurangi kelebihan minyak dan bertindak sebagai toner sempurna untuk menghilangkan komedo.

Selain itu, cuka sari apel bertindak sebagai detoxifier alami yang membuat kulit Anda bebas dari debu, efek radikal bebas dan racun berbahaya lainnya yang menyebabkan komedo.

Langkah-langkahnya

Langkah 1

  • Tuang cuka sari apel organik ke dalam mangkuk kecil.
  • Celupkan bola kapas bersih dalam cuka ini dan oleskan pada bagian kulit yang terkena
  • komedo, terutama pada hidung.
  • Biarkan selama beberapa menit dan bilas area dengan air hangat.
  • Keringkan dan ulangi proses yang sama 2 – 3 kali sehari sampai Anda mendapatkan bantuan dari komedo.

Langkah 2

  • Campur 1 sendok makan ACV dan 1 sendok teh madu dalam 1 gelas air matang.
  • Aduk rata dan minum air ACV ini untuk mendapatkan bantuan dari komedo.
  • Asupan teratur dari minuman ACV ini membantu banyak dalam mengurangi komedo dan bekerja sebagai keajaiban bagi orang-orang dengan kulit berminyak.

6. Madu

Selanjutnya ialah madu. Madu telah digunakan secara medis sejak berabad-abad. Manfaatnya banyak, dan sifat antibakterinya diketahui bermanfaat untuk mengatasi komedo di wajah.

Tidak hanya itu, madu juga adalah antibiotik alami yang menarik kotoran dari pori-pori kulit dan membersihkan komedo.

Hal ini dikenal untuk menjaga wajah Anda terhidrasi dan kulit yang cerah.
Obat rumah yang terbuat dari madu secara alami akan mengupas komedo dan menenangkan daerah yang terkena. Ia bekerja seperti pelembab dan menambah kilau.

Caranya ?

  • Tuangkan madu di tangan Anda.
  • Selanjutnya, oleskan madu pada kulit Anda, terutama pada area yang terkena komedo.
  • Biarkan selama 10-15 menit.
  • Ambil handuk hangat yang lembut dan gosok kulit Anda dengan lembut selama 10 menit.
  • Cuci muka Anda dengan air hangat dan kemudian lagi dengan air dingin untuk menutup pori-pori Anda.

7. Susu

Susu mentah, kaya akan vitamin B, asam alfa hidroksi, kalsium, dan antioksidan kuat lainnya, memiliki banyak manfaat kulit! Ini akan menyehatkan sel-sel kulit dari dalam dan menjaga kulit lembab sepanjang hari.

Tidak hanya itu, susu mengandung asam laktat, yang merupakan bentuk asam alfa hidroksi (AHA), bahan yang sama dalam eksfolian kimia kelas atas. AHA bekerja untuk mengurangi keriput dan meningkatkan kolagen sambil merapikan kulit secara keseluruhan — tanpa mengiritasi kulit dengan pengelupas kulit kasar.

Asam laktat pada susu ampuh memecah sel-sel mati di permukaan kulit dan membantu menghilangkan komedo.

Caranya ?

Bahan

  • Susu mentah
  • 1 sendok teh bubuk pala (opsional)

Cara meramu

  • Oleskan susu ke area yang terkena blackhead dan gosok dengan lembut.
  • Bilas dengan air hangat.

Aturan pakai

  • Lakukan ini setiap hari sampai Anda menyingkirkan komedo.

Untuk mengembalikan sel-sel kulit baru dan membersihkan kulit secara alami, ambil 2 sendok makan susu, 1 sendok bubuk kunyit dan ‘sendok makan jus lemon.

Campurkan tiga bahan dan menerapkannya pada wajah dan leher. Biarkan selama 15-20 menit dan bilas dengan air hangat. Ini akan membantu mendapatkan kulit bersinar dan halus sambil membersihkan sel-sel mati.

8. Lemon

Lemon memiliki manfaat besar bagi kulit Anda. Buah ini dapat digunakan sebagai untuk pengelupasan kulit, pengangkatan komedo, bantuan sinar matahari, bekas luka atau pencegahan bintik-bintik gelap, dan pencerahan kulit.

Sifat asam dan minyak alami pada lemon membantu mengelupas kulit dengan lembut dan membersihkan kulit berminyak dan mencegah infeksi bakteri. Ini menghilangkan kotoran, minyak, dan kotoran lainnya dengan penetrasi yang dalam, sehingga meningkatkan warna kulit.

Lemon juga mengurangi sifat berminyak dan memelihara dan mencerahkan kulit kulit untuk tidak hanya menghilangkan komedo tetapi juga membersihkan jerawat, bekas jerawat, noda, bintik-bintik, dan bintik-bintik gelap.

  • Asam alfa-hidroksi secara alami mencegah jerawat, komedo, jerawat, atau masalah kulit lainnya dari pembentukan.
  • Asam sitrat dan zat astringen alami membantu mengencangkan pori-pori yang menghilangkan dan mencegah komedo.

Cara menggunakan lemon untuk mengatasi komedo

Bahan

  • Jus lemon
  • Bola kapas
  • Air

Cara meramu

  • Kumpulkan jus yang baru diekstrak dalam mangkuk kecil.
  • Encerkan dengan sedikit air.
  • Oleskan langsung ke kulit yang terkena dengan bola kapas.
  • Biarkan mengering secara alami.
  • Cuci bersih dengan lembut menggosoknya.
  • Ulangi 2 – 3 kali sehari untuk hasil terbaik.

Catatan : Terpakan jus lemon langsung tanpa pengenceran pada kulit menyebabkan iritasi, gatal, dan kemerahan, terutama dengan kulit sensitif.

9. Minyak Kelapa

Minyak kelapa bekerja sangat baik untuk menghilangkan komedo. Ini terdiri dari asam laurat, agen antimikroba yang diuji secara ekstensif.

Selain dari bahan-bahan ini, minyak kelapa juga memelihara kulit dan membantu dengan cepat dan mudah menghilangkan sel-sel kulit mati.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Biomaterial menemukan bahwa asam laurat yang ditemukan dalam minyak kelapa menunjukkan aktivitas bakteri terkuat terhadap jerawat yang disebabkan oleh bakteri.

Komponen minyak kelapa lain yang luar biasa, asam kaprat, adalah agen anti-mikroba ajaib yang membuat berbagai jenis bakteri, virus dan jamur di teluk.

Asam kaprat juga membantu mengunci kelembaban di dalam kulit, menjaganya agar tetap lembut dan lentur.

Sebagai sumber alami anti oksidan alami, minyak kelapa melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas berbahaya dan radiasi UV. Itu membuat minyak yang diproduksi oleh kelenjar kulit dari pengoksidasi, menjaga kulit bebas dari jerawat dan komedo yang mengganggu.

Caranya ?

Bahan

  • Beberapa tetes minyak kelapa organik

Cara meramu

  • Oleskan minyak kelapa pada area yang terkena dan pijat dengan baik.
  • Biarkan pada karena akan secara alami diserap ke dalam kulit.

Aturan pakai

  • Lakukan ini setiap hari sebelum tidur.

Cara lain

  • Tuang satu sendok teh penuh minyak kelapa di telapak tangan Anda dan dengan lembut, gerakan melingkar dari jari-jari tangan Anda yang lain, mulailah menerapkan minyak kelapa di atas wajah Anda. Hindari kulit dekat mulut dan sekitar mata.
  • Pijat minyak pada wajah Anda secara menyeluruh untuk memungkinkannya meresap.
  • Setelah itu, bersihkan wajah dengan sabun yang diproses dingin sehingga minyak dibilas sepenuhnya tanpa meninggalkan residu apa pun.

10. Oatmeal

Oatmeal lebih dari sekedar sereal sarapan populer. Gandum kaya nutrisi ini aman dan efektif pada sejumlah kondisi kulit, termasuk komedo dan kulit sensitif dan teriritasi.

Ia bekerja sebagai pembersih alami yang lembut dan eksfoliant, melonggarkan pori-pori tersumbat yang menyebabkan komedo.

Ini juga mengandung antioksidan kuat dan beberapa sifat anti-inflamasi juga. Ini menenangkan iritasi, mengangkat sel kulit mati, dan menyerap minyak berlebih untuk membantu mencerahkan kulit.

  • Saponin yang ada di oatmeal menyedot akumulasi kotoran, kotoran dan sel kulit mati dari dalam pori-pori kulit yang mengarah pada pembentukan komedo.
  • Sifat abrasif ringan dari oatmeal kering mengelupas kotoran pada kulit tanpa merusak kulit.
  • Ia bekerja sebagai penyerap alami yang menyerap kelebihan minyak dari wajah yang pada gilirannya membantu mengurangi jerawat, komedo dan masalah kulit lainnya yang berhubungan dengan kulit berminyak.
  • Sifat anti-inflamasi oatmeal membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh komedo dan jerawat.

Caranya ?

Produk oatmeal pertama yang dapat Anda buat untuk menghilangkan komedo adalah masker oatmeal yang hampir mirip dengan masker wajah lainnya untuk komedo.

Untuk membuat masker ini, campur 4 sendok makan air hangat dan 3 sendok makan oatmeal sampai pucat. Kemudian oleskan scrub ke wajah Anda dan biarkan selama sekitar 20 menit. Bersihkan dengan air bersih.

11. Teh Hijau

Vitamin dan antioksidan dalam teh hijau membantu memecah kelebihan minyak dan mengurangi peradangan pada kulit yang rentan jerawat, serta untuk membantu melindunginya dari kerusakan di masa depan.

Teh hijau adalah agen antibakteri yang kuat untuk mengobati jerawat dan pori-pori yang tidak tersumbat.

Polifenol dalam teh hijau merusak membran bakteri dan melawan infeksi, yang berarti bahwa itu adalah alat yang berguna untuk mengobati pertumbuhan bakteri yang menyebabkan jerawat. Ini membantu membunuh peradangan bakteri sistemik untuk kulit halus dan kencang.

Teh hijau penuh dengan Vitamin B2 dan Vitamin E, keduanya penting untuk pemeliharaan kesehatan kulit.

B2 memainkan peran penting dalam mempertahankan tingkat kolagen untuk struktur kulit dan kekencangan kulit yang muda. Vitamin E mendukung pertumbuhan sel kulit baru dan juga bertindak sebagai hydrator intens untuk kulit yang lembut dan bernutrisi.

Caranya ?

Bahan

  • 1 sendok teh daun teh hijau kering
  • Air

Cara

  • Campurkan daun teh dengan air untuk membuat pasta.
  • Oleskan pasta ini di wajah Anda dan biarkan selama 15-20 menit.
  • Bilas dengan air hangat, keringkan dan melembabkan.

Aturan pakai

  • Ulangi sekali setiap minggu atau sesuai kebutuhan.

12. Air Garam

Cara yang lambat, tetapi efektif untuk menghilangkan komedo adalah dengan mencuci area yang terkena dengan air garam secara teratur. Ini akan membantu secara bertahap menghilangkan kelebihan minyak di area tersebut. Air garam juga memiliki sifat antibakteri ringan.

Caranya ?

Bahan

  • 1-2 sendok makan garam
  • Air

Cara

  • Campurkan garam secara menyeluruh ke dalam air dan bersihkan wajah Anda dengan air ini.

Aturan pakai

  • Cuci muka dengan air ini beberapa kali sehari.

13. Pasta Gigi

Pasta gigi mint dianggap sangat membantu dalam membersihkan komedo. Mint dalam pasta gigi akan membuka pori-pori yang tersumbat dan juga membunuh bakteri yang mungkin ada.

Pasta gigi mengandung bahan seperti triclosan, alkohol, mentol, hidrogen peroksida dan baking soda, antara lain yang dapat mengeringkan kulit.

Triclosan, bahan aktif yang ditemukan dalam banyak produk kamar mandi, adalah agen antibakteri yang sangat efektif untuk mengeringkan minyak berlebih di pori-pori.

Oleskan pasta gigi langsung dari tabung, atau campurkan dengan garam atau hidrogen peroksida untuk memicu bahan aktif. Hindari produk pasta gigi yang memiliki zat pemutih gigi seperti pemutih yang dapat membakar kulit Anda.

14. Kunyit

Sumber : https://www.fabhow.com/turmeric-masks-for-acne.html

“Kunyit dapat digunakan untuk membantu menghilangkan komedo karena sifat antibakteri, antijamur, dan anti-radang,” kata Dr. Dane.

Kunyit sangat efektif dalam mengobati dan mencegah komedo dan jerawat. Ini menghilangkan kelebihan minyak dan membuka pori-pori tersumbat yang menyebabkan jerawat dan komedo. Sifat anti-radangnya mengurangi peradangan dan properti anti-bakteri membunuh komedo yang menyebabkan bakteri.

Caranya ?

Campur 1 sendok makan kunyit dengan susu dan 1 sendok makan madu dan buat pasta halus. Oleskan ke area yang terkena dan berikan pijatan lembut selama 3-5 menit.

Bilas setelah 10-15 menit. Ulangi untuk setiap hari atau 2-3 kali seminggu. Masker ini juga akan memberi Anda efek pencerah kulit dan cahaya alami.

Cara lainnya

Untuk menggunakan kunyit sebagai penghilang komedo, ambil satu sendok makan kunyit dan campurkan dengan satu sendok makan air atau minyak kelapa untuk membentuk pasta, oleskan pasta ke wajah Anda dan diamkan selama 10 hingga 15 menit sebelum membilasnya.

15. Strawberry

Stroberi penuh dengan zat yang disebut ‘alpha hydroxy acid’. Asam-asam ini sangat bagus untuk menghilangkan komedo karena mereka mengontrol produksi minyak, serta menghilangkan kulit wajah yang mati. Lulur ini tidak hanya menghilangkan komedo Anda saat ini tetapi juga mencegah yang baru terbentuk.

Buah yang enak ini juga kaya vitamin C, yang meningkatkan kekeringan kulit dan melembabkan.

Buat masker scrub dengan 1 sendok teh madu, 3 stroberi matang, dan 1/2 sendok teh jus lemon. Selama 3 menit berikutnya, gosok lembut kulit wajah Anda dengan gerakan memutar, lalu bilas dengan air hangat, tepuk, lalu bilas lagi dengan air dingin dan tepuk sampai kering.

Cara lainnya :

Bahan

  • 1 stroberi
  • 1/2 sendok teh madu
  • 1/2 sendok teh jus lemon

Caranya

  • Hancurkan stroberi dan tambahkan madu dan jus lemon ke dalamnya.
  • Aduk rata untuk membuat pasta kasar.
  • Oleskan pasta ini pada kulit dan biarkan selama 15-20 menit.
  • Bilas dengan air dingin.

Aturan

  • Terapkan ini setiap beberapa hari sekali.

16. Fenugreek

Fenugreek sangat bermanfaat untuk tubuh, baik melalui aplikasi topikal atau konsumsi oral. Ini terdiri dari antioksidan kuat dan memiliki sifat anti-inflamasi dan emolien. Ini secara efisien membersihkan komedo dan whiteheads dari kulit Anda.

Fenugreek juga dikenal sebagai antiseptik, yang membuatnya bagus untuk perawatan jerawat, racun dan kotoran yang menyebabkan jerawat dapat dengan mudah disembuhkan oleh ramuan ini, itulah mengapa sangat bagus untuk membersihkan komedo.

Cara menggunakannya :

  • 1 cangkir daun fenugreek segar
  • Air

Caranya

  • Giling daun fenugreek dengan air secukupnya untuk membuat pasta halus.
  • Oleskan selapis tipis pasta pada area yang terkena dan biarkan.
  • Bilas setelah 10 menit dengan air hangat.
  • Tepuk kering dan gunakan pelembab.

Anda juga dapat menggunakan biji fenugreek sebagai pengganti daun segar untuk membuat pasta.

Aturan pakai

  • Gunakan paket wajah ini sekali atau dua kali seminggu.

17. Tomat

Tomat memiliki sifat antibakteri alami yang mengeringkan komedo. Ini juga mengandung lycopene yang memberikan efek antioksidan yang kuat pada kulit dan menghilangkan semua radikal bebas penyebab kerusakan.

Sedikit bersifat asam, tomat mengandung isi potasium dan vitamin C yang tinggi; ini mengubah kulit kusam dan mengembalikan cahaya ke kulit.

Tomat juga memiliki likopen, yang merupakan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh.

Terlepas dari ini, itu membantu mengobati masalah kulit yang berkaitan dengan penuaan dan kerusakan akibat sinar matahari sehingga menjadikannya peremajaan kulit yang hebat.

Karena sifat astringen mereka, tomat membantu mengurangi sebum berlebih pada permukaan kulit yang mencegah pembentukan minyak, yang selanjutnya mengurangi kemungkinan komedo dan komedo putih.

Karena mereka memiliki sifat mengecilkan pori dan membantu mengencangkan kulit, kemungkinan jerawat dan jerawat juga sangat berkurang. Ini menjadikan tomat sebagai bahan serbaguna dan populer untuk kondisi kulit yang bermasalah.

Cara menggunakan tomat untuk komedo

Bahan

  • Tomat kecil

Caranya ?

  • Ambil tomat, kupas dan hancurkan, dan gunakan di atas komedo sebelum tidur.
  • Biarkan semalam dan kemudian bersihkan dengan air bersih di pagi hari.

Aturan pakai

  • Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.

18. Masker Spirulina

Spirulina sangat tinggi protein, nutrisi, zat besi dan antioksidan.

Spirulina digunakan sebagai suplemen makanan dan bahkan makanan utuh. Suplemen ini tersedia dalam bentuk tablet, bubuk, dll.

Ahli nutrisi sekarang menggembar-gemborkannya sebagai “makanan super” karena manfaatnya yang luar biasa seperti kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kekebalan, menyediakan energi, melawan alergi dll. Suplemen ini juga memiliki kulit yang luar biasa.

Spirulina juga kaya fitonutrien dan karotenoid – antioksidan yang dapat membantu mempertahankan kulit dan tubuh Anda dari radikal bebas.

Sifat anti-inflamasi Spirulina membantu mengurangi pembengkakan, jerawat dan mencegah jerawat lebih lanjut juga. Ini meningkatkan metabolisme kulit Anda yang memungkinkan penyembuhan lebih cepat dan juga mencegah pertumbuhan bakteri yang berlebihan.

Caranya ?

Anda bisa menggunakannya sebagai masker spirulina untuk wajah. Masker spirulina dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab jerawat. Juga dapat memiliki efek menenangkan dan menenangkan (bagus untuk rosacea dan kulit sensitif).

Bahan

  • 2 sendok makan putih telur ( telur ayam kampung )
  • 2 atau 3 kapsul spirulina
  • 1 koas masker
  • 1 sendok makan untuk mengaduk
  • Mangkuk, pisin atau piring kecil untuk mengaduk

Cara membuat masker spirulina

  • Tuangkan 2 butir kapsul spirulina ke mangkok kecil
  • Campurkan dengan 2 atau 3 sendok makan putih telur ke dalam mangkok yang sudah dituangkan spirulina
  • Aduk hingga rata, hingga terlihat kental seperti gel
  • Jika sudah seperti gel, maskper spirulina siap Anda gunakan, pastikan wajah sudah dalam keadaan bersih, gunakan kaus masker agar hasilnya merata
  • Anda bisa dengan tanpa menggunakan putih telur dan juga tanpa menggunakan koas.

Sumber : http://manfaatspirulina.web.id/101-manfaat-spirulina-masker/

19. Minyak Jarak

Minyak jarak digunakan secara luas di India dan Afrika untuk sifat pembersihannya. Ini menyerap kotoran kulit dan membersihkan puing-puing sel mati yang menyumbat pori-pori Anda dan menyebabkan komedo.

Minyak jarak mengandung vitamin E, protein dan Omega 6 & 9 yang merupakan komponen kunci yang bertanggung jawab untuk rambut dan kulit yang baik.

Asam lemak esensial yang dikandung minyak jarak dapat membantu memulihkan keseimbangan kelembaban alami kulit. Oleskan minyak jarak dengan lembut di wajah Anda dan pijat dengan gerakan memutar.

Minyak jarak dan asam ricinoleic dianggap meningkatkan penyerapan di kulit dan kadang-kadang digunakan dalam perawatan berbagai kondisi kulit, termasuk dermatosis, psoriasis dan jerawat.

Sifat antimikroba dan anti-inflamasi dari minyak jarak membuatnya berguna dalam mengurangi jerawat. Asam rinosinat dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan jerawat.

Minyak jarak memiliki skor komedogenik yang rendah. Ini berarti tidak mungkin menyumbat pori-pori di kulit dan mengurangi risiko mengembangkan komedo , sehingga cocok untuk digunakan pada kulit sensitif.

Cara menggunakan minyak jarak untuk mengatasi komedo

Bahan

  • Beberapa tetes minyak jarak
  • Oleskan minyak kastor tipis pada wajah yang bersih dan pijat selama satu atau dua menit.
  • Biarkan.

Aturan pakai

  • Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.

20. Minyak Jojoba

Minyak jojoba (diucapkan ho-ho-ba) adalah cairan yang berasal dari benih tanaman Simmondsia chinensis (jojoba), yang merupakan semak asli di Arizona selatan, California selatan dan barat laut Meksiko.

Meskipun disebut minyak, sebenarnya lilin cair dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk sejumlah penyakit.

Minyak jojoba merupakan minyak esensial yang sangat mirip dengan minyak alami kulit. Ketika diterapkan, itu mengurangi produksi sebum berlebih yang menyebabkan pori-pori tersumbat. Ini membuka pori-pori dan membantu Anda menyingkirkan komedo.

Caranya ?

  • Oleskan empat hingga enam tetes di pagi hari dan malam sebelum tidur.

Bahan

  • Beberapa tetes minyak jojoba

Cara mengolahnya

  • Bilas wajah Anda dengan air hangat dan keringkan.
  • Pijat minyak jojoba pada kulit selama beberapa menit. Biarkan selama 5-10 menit.
  • Bilas dengan air hangat lagi.

Anda dapat menambahkan setetes atau dua minyak pohon teh ke ini juga.

Aturan pakai

  • Lakukan ini dua kali sehari untuk hasil terbaik.

Terimakasih, semoga membantu 🙂

Sumber : Google.com

Posted by Berbagai Manfaat Spirulina Yang Wajib Kamu Ketahui

Please follow and like us:

Mengetahui Manfaat & Efek Samping Spirulina Untuk Wanita Yang Sedang Hamil

Mengetahui Manfaat & Efek Samping Spirulina Untuk Wanita Yang Sedang Hamil


Mengetahui Manfaat & Efek Samping Spirulina Untuk Wanita Yang Sedang Hamil

Spirulina dikenal sebagai masker kecantikan wajah terbaik, namun ternyata manfaatnya tidak hanya itu, spirulina juga saat ini dikenal bermanfaat untuk Anda yang sedang hamil atau mengandung.

Benarkah ?

Let’s find the ” truth ” …

Spirulina adalah ganggang biru-hijau yang banyak dijual sebagai suplemen yang konon memiliki banyak efek kesehatan dari mulai meningkatkan fungsi kekebalan tubuh hingga menurunkan kolesterol dan membantu mencegah kanker.

Dari kandungannya sendiri, spirulina sangat tinggi protein, besi dan mineral lainnya. Protein dalam spirulina dianggap memiliki kualitas tertinggi karena mudah diserap dalam tubuh, lebih unggul daripada kacang polong lainnya seperti kacang-kacangan, kecambah, dll. Kandungan proteinnya adalah 50-70% dari total berat keringnya.

Dillon, JC et al., Pada tahun 1995, mengakui bahwa protein yang ada dalam Spirulina dianggap sebagai kualitas terbaik dibandingkan dengan semua tumbuhan dan protein hewani.

Nilai nutrisinya yang tinggi terbukti sangat baik dalam mempertahankan kesuburan dan kehamilan untuk semua wanita. arena spirulina adalah sumber makanan tanaman yang sangat bergizi, telah terbukti sangat baik untuk mendukung kesuburan dan kehamilan yang sehat.

Manfaat kesehatan dari spirulina untuk wanita hamil

Mengetahui Manfaat & Efek Samping Spirulina Untuk Wanita Yang Sedang Hamil

Menurut Khan, Z., dkk. (2005) artikel tentang Nutrisi dan Potensi Terapi Spirulina, Spirulina adalah sumber protein tak terbatas, karena memiliki semua asam amino esensial. Kandungan total protein adalah 50 hingga 70% dari total berat kering.

Selain itu, ia menyediakan berbagai mineral dan vitamin yang cepat diserap oleh tubuh, seperti pada tubuh wanita yang sedang hamil. Jadi ini adalah cara termudah untuk meningkatkan asupan nutrisi harian Anda.

Vitamin pada spirulina : Thiamin, A, D, E, K, Niacin, Riboflavin, B12, B6, Asam Pantotenat, dan Folat.

Mineral pada spirulina : Kalsium, Kalium, Seng, Magnesium, Besi, Selenium, Fosfor, dan Tembaga dan kandungan Sodium yang relatif rendah karena tumbuh di air tawar.

Banyak mineral dan vitamin dalam Spirulina bertindak sebagai antioksidan. Dengan demikian melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas. Kerusakan oksidatif, sebagai akibat dari radikal bebas, terungkap dalam berkontribusi untuk menurunkan kekebalan dan kesehatan seseorang.

Penelitian yang dilakukan di Meksiko mengusulkan bahwa Spirulina berguna dalam pengobatan preeklamsia pada wanita hamil.

Spirulina mencegah terjadinya itu semua, mungkin, karena tingginya kandungan nutrisi. Sebuah artikel, Spriluna untuk Pencegahan dan Pengendalian Preeklamsia (Mark F. McCartys et al., 2009), menjelaskan bahwa preeklamsia terkait dengan tekanan oksidatif yang meningkat pada sistem vaskular dan plasenta wanita yang sering dikaitkan dengan nutrisi yang buruk.

Mengetahui Manfaat & Efek Samping Spirulina Untuk Wanita Yang Sedang Hamil

NADPH oksidase disarankan sebagai sumber utama stres oksidan yang sering dikaitkan dengan preeklampsia. Spirulina mengandung Phycocyanobilin (PCB) yang menghambat NADPH. Dengan demikian ini membantu melindungi ibu hamil dan janin dari preeklamsia.

Banyak vitamin dan mineral dalam spirulina adalah antioksidan, yang terbukti melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas. Kerusakan oksidatif akibat radikal bebas telah terbukti berkontribusi pada masalah kesuburan seperti cacat fase luteal, kesehatan telur dan sperma yang buruk, serta menurunkan kekebalan dan kesehatan secara keseluruhan.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa preeklamsia berhubungan dengan peningkatan stres oksidatif pada plasenta dan sistem vaskular ibu.

NADPH oksidase telah terbukti menjadi sumber nomor satu untuk stres oksidan yang terkait dengan preeklamsia. Phycocyanobilin (PCB) yang terkandung dalam spirulina telah terbukti menghambat NADPH. Ini dapat membantu melindungi ibu dan anak dari preeklampsia. Penyebab utama preeklampsia adalah nutrisi yang buruk.

Spirulina mengandung asam lemak esensial dalam bentuk asam linolenat, asam linoleat dan asam arakidonat. Asam lemak esensial ini membantu fungsi prostaglandin yang diperlukan untuk keseimbangan hormon dan pengaturan tekanan darah (juga penting untuk kehamilan).

Laman parenting.firstcry.com merangkum beberapa manfaat spirulina untuk ibu hamil, diantaranya :

  1. Spirulina meningkatkan kadar hemoglobin tubuh dan mencegah anemia dan kelelahan selama kehamilan.
  2. Protein dapat menawarkan makanan tambahan untuk janin dan meningkatkan pertumbuhannya sembari membantu ibu hamil memperkuat tulang mereka.
  3. Asam lemak esensial seperti asam linoleat, asam linolenat, dan asam arakidonat dalam spirulina mendukung fungsi prostaglandin yang meningkatkan keseimbangan hormon dan menurunkan tekanan darah selama kehamilan.
  4. Spirulina berlimpah di phycocyanin, antioksidan, yang membantu mencegah radikal bebas dari menyebabkan kerusakan oksidatif dan penuaan jaringan dan sel dengan cepat.
  5. Spirulina berkhasiat untuk pertumbuhan otak janin.
  6. Karena mengandung klorofil, spirulina mencegah racun terkumpul di dalam tubuh.
  7. Spirulina dapat membantu menurunkan kolesterol total, trigliserida, dan LDL sambil meningkatkan kolesterol HDL, yang bermanfaat selama kehamilan.
  8. Spirulina juga dapat membantu mengurangi tekanan darah yang merupakan masalah kehamilan yang umum. Ini terjadi karena peningkatan produksi oksida nitrat yang membantu relaksasi dan pelebaran pembuluh darah.
  9. Ini juga dapat membantu memerangi masalah kehamilan umum lainnya, yaitu diabetes gestasional. HbA1c telah dikenal untuk mengurangi secara signifikan.

Apakah spirulina memiliki efek samping bagi ibu hamil ?

Mengetahui Manfaat & Efek Samping Spirulina Untuk Wanita Yang Sedang Hamil

Meskipun tidak ada penelitian penting yang menjelaskan efek spirulina pada wanita hamil atau menyusui, ada bahaya yang diketahui yang perlu dipahami secara mendalam oleh wanita hamil yang berniat untuk mengambilnya sebagai suplemen.

Dan di bawah ini sejumlah kemungkinan efek samping spirulina untuk wanita yang sedang hamil.

  • Spirulina dapat terkontaminasi dengan merkuri dan logam berat lainnya, dan bakteri berbahaya yang bisa sangat berbahaya bagi kehamilan Anda.
  • Spirulina jika diambil oleh seorang wanita yang memiliki penyakit autoimun seperti lupus atau rheumatoid arthritis, dapat memperburuk gejala.
  • Spirulina yang terkontaminasi dengan anatoksin, microcystin atau cyanotoxin dapat menyebabkan kesulitan bernafas, keracunan hati, radang pankreas, kerusakan saraf, gagal ginjal, kerusakan otot jantung, dan kejang.
  • Kontaminasi fenilalanin dapat berbahaya bagi orang dengan PKU (phenylketonuria), dan wanita hamil berisiko fakta bahwa janin mereka belum diuji untuk ketahanan terhadap fenilalanin.
  • Spiritual yang terkontaminasi juga dapat menyebabkan detak jantung yang cepat, rasa haus yang berlebihan, muntah, kelemahan, mual , dan sakit perut.

Catatan : Jika Anda sedang hamil dan ingin mengkonsumsi spirulina, sebaiknya pilih suplemen atau produk spirulina yang terbukti aman tanpa efek samping serta terjaga kualitas dan kuantitasnya.

Terimakasih 🙂

Sumber :

  • https://blog.mysuperfoods.com/spirulina-effects-pregnancy-lactation/
  • http://parenting.firstcry.com/articles/consuming-spirulina-during-pregnancy-is-it-safe/

Posted by Mengungkap 101 Rahasia Manfaat Spirulina Untuk Mendukung Kesehatan Tubuh Anda

Mengetahui Manfaat & Efek Samping Spirulina Untuk Wanita Yang Sedang Hamil

Please follow and like us:

Kebenaran Manfaat Spirulina Untuk Menambah Berat Badan / Menggemukan Badan

Kebenaran Manfaat Spirulina Untuk Menambah Berat Badan / Menggemukan Badan


Kebenaran Manfaat Spirulina Untuk Menambah Berat Badan / Menggemukan Badan

Kebenaran Manfaat Spirulina Untuk Menambah Berat Badan / Menggemukan Badan – Selain banyak digunakan sebagai masker wajah untuk menghilangkan wajah berjerawat, bopeng dan wajah berminyak. Spirulina juga sering dimanfaatkan untuk mengobati berbagai jenis penyakit dari anemia, stroke, hingga kanker.

Tidak hanya itu, manfaat spirulina juga saat ini diketahui dapat membantu menambah berat badan atau menggemukkan badan, namun, benarkah demikian ? Mitos atau fakta ?

Penasaran ? Lanjutkan membaca.

Dinamakan sebagai salah satu makanan super pertama di dunia karena banyak manfaatnya. Spirulina adalah ganggang biru-hijau tidak beracun yang mengandung sumber phycocyanobilin (antioksidan kuat dan anti-inflamasi).

Spirulina sudah lama digunakan oleh suku Aztec sebagai sumber makanan karena kandungan nutrisi yang kuat. Spirulina umumnya ditemukan dalam beberapa bentuk seperti tablet, bubuk halus, serpih, dan pil atau kapsul.

Dilihat dari kandungannya sendiri, spirulina ini mengandung :

  • Protein | 50-70% berat bioavailable, mudah dicerna protein. Per 100g mengandung 57g protein.
  • Asam amino | mengandung semua asam amino, termasuk asam amino esensial, menjadikannya protein lengkap.
  • Lemak sehat | sebagian besar dalam bentuk asam lemak tak jenuh ganda.
  • Omega-3 asam lemak | asam linolenat, 0,8 g / 100g
  • Omega-6 asam lemak | asam linoleat, GLA 1.2g / 100g
  • Vitamin B12 | Bentuk B12 yang ditemukan dalam spirulina adalah psuedovitamin B12, oleh karena itu bukan sumber B12 yang dapat diandalkan untuk manusia karena tidak aktif. B12 dianggap analog, yang tidak memiliki bioavailabilitas yang sama dengan sumber hewani B12.
  • Vitamin A, D, K, E
  • Vitamin B | B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), asam folat, B5
  • Antioksidan | carotenoids} beta-carotene, lutein, zeaxanthin, cryptoxanthin

Klorofil

Kebenaran Manfaat Spirulina Untuk Menambah Berat Badan / Menggemukan Badan

  • Tembaga | 6 / 1mg / 100g
  • Besi | 28mg / 100g
  • Magnesium | 195mg / 100g
  • Potassium | 1.3g / 100g
  • Mangan | 1,9mg / 100g
  • Seng | 2mg / 100g

Bagaimana spirulina bisa menggemukan badan ?

Kebenaran Manfaat Spirulina Untuk Menambah Berat Badan / Menggemukan Badan
Sumber : https://www.wikihow.com/Plan-a-Weight-Gain-Diet-Cheaply

Protein dapat membantu Anda tetap kenyang lebih lama dan membantu Anda membangun otot yang akan meningkatkan kalori tubuh Anda.

Sebuah studi 2012 di Journal of American Medical Association menemukan bahwa meskipun kalori memainkan peran yang lebih besar dalam penambahan berat badan, protein juga berperan.

Peneliti membagi individu yang sehat menjadi tiga kelompok dan menambahkan 1.000 kalori ke makanan mereka, tetapi dengan berbagai tingkat protein.

Mereka yang mengonsumsi paling sedikit protein memperoleh jumlah berat yang paling sedikit, tetapi mereka juga kehilangan massa otot dan menyimpan lebih dari 90 persen kalori ekstra sebagai lemak.

Dua kelompok lainnya, yang memakan jumlah protein tinggi dan normal, mengalami kenaikan berat badan yang sama, dan memperoleh lebih banyak daripada kelompok rendah protein.

Rumor spirulina yang menyebabkan kenaikan berat badan bisa disebabkan oleh penelitian yang diterbitkan dalam Nutrisi dan Metabolisme Wawasan pada tahun 2011.

Dalam penelitian ini, orang dewasa terinfeksi HIV yang kekurangan gizi diberikan suplemen spirulina untuk membantu meningkatkan status gizi mereka, yang menyebabkan peningkatan berat badan dan Indeks massa tubuh. Itu tidak berarti bahwa spirulina akan menyebabkan kenaikan lemak jika Anda tidak kekurangan gizi.

Kandungan protein alami dalam spirulina dapat membantu membangun massa otot dan mempertahankan berat badan. Bubuk spirulina ini dapat membantu mengatasi kelelahan karena vitamin B dan asam lemak esensial dapat meningkatkan tingkat energi.

Klorofil yang terdapat dalam spirulina akan memberikan perlindungan antioksidan yang efektif. Spirulina juga menyediakan 18 jenis asam amino yang berbeda. Jadi jenis ganggang ini sangat aman dan menyebabkan penambahan berat badan secara efektif.

Mengingat profil gizinya yang tinggi, para ilmuwan yang meneliti kekurangan gizi menunjukkan minat pada Spirulina.

Sumber : https://www.insideoutnutrition.ie/stress-induced-weight-gain-cortisol/

Beberapa penelitian telah melihat efek suplementasi di antara populasi yang kekurangan gizi, termasuk wanita hamil anemia dan anak-anak di negara berkembang dengan tingkat kemiskinan yang tinggi, menurut ulasan 2017 yang dipublikasikan dalam Journal of International Medical Research.

Salah satu penelitian tersebut, yang diterbitkan dalam Nutrisi Ibu dan Anak pada tahun 2016, melibatkan 87 anak-anak yang kekurangan gizi dan anemia di bawah usia 5 tahun dari Gaza.

Peneliti memberi setengah anak-anak suplemen vitamin dan mineral dan setengah suplemen Spirulina selama tiga bulan.

Anak-anak yang menerima Spirulina melihat secara signifikan lebih banyak peningkatan berat badan dan tinggi badan, kadar ferritin dan zat besi dan volume hemoglobin dibandingkan pada anak-anak yang menerima suplemen vitamin dan mineral secara teratur.


Sumber : http://manfaatspirulina.web.id/kandungan-spirulina/

Asam amino pada spirulina memiliki potensi untuk menyebabkan kenaikan berat badan. Asam amino berbeda dari karbohidrat dan lemak karena mereka penting untuk membangun setiap bagian tubuh Anda, mulai dari otot dan kulit hingga darah dan organ.

Seng dalam spirulina. Penurunan berat badan dan kehilangan nafsu makan dikaitkan dengan defisiensi seng, sehingga dapat dimengerti bahwa meningkatkan kadar seng membantu orang-orang ini menambah berat badan.

Beberapa penelitian yang menunjukkan potensi seng untuk meningkatkan berat badan melibatkan orang-orang dengan masalah medis dan mereka yang menderita kekurangan gizi – bukan individu yang sehat.

Suplemen zinc mungkin juga bermanfaat untuk penambahan berat badan pada orang yang menderita anoreksia, menurut penelitian klasik yang diterbitkan di Acta Psychiatrica Scandinavica, dan Studi klasik yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition mencatat bahwa suplemen seng membantu meningkatkan berat badan pada anak-anak dengan gizi buruk.

Kalium dalam spirulina. Kalium adalah mineral yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membangun protein dan otot, memecah dan menggunakan karbohidrat, menjaga keseimbangan asam-basa dan mengontrol aktivitas listrik jantung Anda.

Magnesium pada spirlulina. Magnesium adalah mineral penting yang berperan dalam lebih dari 300 fungsi dalam tubuh Anda. Mendapatkan kadar magnesium yang memadai sebenarnya mendukung berat badan yang sehat, tingkat energi yang tinggi dan tulang yang kuat.

Magnesium membantu tubuh Anda dalam reaksi kimia yang mendukung operasi otot dan saraf, mengontrol kadar glukosa darah Anda, pengaturan tekanan darah dan sintesis protein, penting untuk perkembangan otot.


Tidak hanya dapat membantu menambah berat badan, spirulina juga diketahui memiliki sejumlah manfaat lain, diantaranya :

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti stroke. Kabar baiknya adalah bahwa spirulina sebenarnya dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Dalam studi yang disebutkan sebelumnya dari Yunani , Meksiko (2007) dan Meksiko (2009) disarankan bahwa spirulina membantu mengurangi tekanan darah.

Meningkatkan energi

Spirulina tidak hanya bagus dalam mencegah penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga tampaknya meningkatkan tingkat energi. Ini ada hubungannya dengan struktur kimia zat yang mampu meningkatkan kemampuan mitokondria untuk menggunakan energi.

Menurunkan kolesterol

Studi telah membuktikan bahwa spirulina menurunkan tingkat risiko penyakit kardiovaskular dan mencegah pengerasan arteri yang berhubungan dengan kadar kolesterol tinggi.

Mengurangi keracunan radiasi

Spirulina dapat membantu korban keracunan radiasi karena kemampuannya untuk mengikat racun. Studi pada anak-anak telah membuktikan bahwa spirulina dapat membantu dengan keracunan radiasi.

Memperkuat tulang

Spirulina telah terbukti melestarikan dan menguatkan tulang. Ini menjadikannya suplemen yang ideal untuk orang tua yang ikatannya cenderung menjadi rapuh saat mereka semakin tua.

Hal ini terutama disebabkan oleh jumlah kalsium yang tinggi yang ditemukan dalam spirulina. Spirulina telah terbukti meningkatkan kepadatan mineral yang terkandung dalam tulang.

Memastikan kulit sehat

Salah satu alasan bahwa spirulina baik untuk kesehatan kulit adalah karena tingginya jumlah antioksidan yang ada dalam spirulina.

Ketika tubuh semakin tua, ia kehilangan kemampuannya untuk menghadapi radikal bebas. Spirulina adalah sumber eksternal yang dapat membantu mengatasi masalah ini.

Spirulina akan menghilangkan semua radikal bebas yang mengancam kesehatan kulit Anda. Spirulina baik untuk meningkatkan metabolisme kulit dan akan membantu dalam mengatasi bayangan gelap di bawah mata dan semua jenis penyakit kulit.

Ini juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang penting untuk hidup, kulit yang sehat, termasuk sejumlah besar vitamin B kompleks.

Spirulina mengandung vitamin A, vitamin E, vitamin B-12, kalsium, fosfor, dan zat besi. Semua ini penting untuk kulit yang sehat.

Membantu hati / liver

Spirulina dapat membantu hati untuk melawan banyak infeksi dan penyakit. Orang dengan penyakit hati kronis dapat dibantu dengan rezim spirulina setiap hari.

Ini lagi karena kemampuannya yang fantastis untuk mengikat racun. Dalam kaitannya dengan hati, racun yang paling umum disebut tetraklorida, dan spirulina dapat membantu mengikat toksin ini. Ini juga membantu untuk chelate logam berbahaya.

Dan tentunya masih banyak lagi manfaat spirulina ini, baca juga : 101 manfaat spirulina yang wajib Anda ketahui.


Baca juga artikel lainnya :

10 Manfaat Chlorella Untuk Kesehatan Yang WAJIB Anda Ketahui

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Posted by Manfaat Spirulina Untuk Kesehatan

Kebenaran Manfaat Spirulina Untuk Menambah Berat Badan / Menggemukan Badan

Please follow and like us:

10 Manfaat Chlorella Untuk Kesehatan Yang WAJIB Anda Ketahui

10 Manfaat Chlorella Untuk Kesehatan Yang WAJIB Anda Ketahui


Seperti spirulina, chlorella adalah ganggang air tawar dengan sejumlah manfaat yang dapat mendukung kesehatan.

Walaupun hampir sama dengan spirulina, bentuk chlorella ini bersel tunggal (spirulina adalah multi-sel). Ini juga merupakan salah satu spesies tertua di dunia dan memiliki kemampuan unik untuk mereproduksi 8 kali sehari, menjadikannya sumber nutrisi yang baik.

Berasal dari Taiwan dan Jepang, makanan super ini kaya dengan fitonutrien, termasuk asam amino, klorofil, beta-karoten, kalium, fosfor, biotin, magnesium, dan vitamin B-kompleks.

Penelitian telah menunjukkan bahwa chlorella bermanfaat bagi seluruh tubuh dengan mendukung fungsi hormonal yang sehat, meningkatkan kesehatan kardiovaskular, membantu meniadakan efek kemoterapi dan radiasi, menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dan membantu detoksifikasi tubuh kita.

Warna hijau kaya Chlorella berasal dari konsentrasi tinggi klorofil.

Fakta nutrisi

  • Protein — 16g
  • Vitamin A – 287% RDA
  • Vitamin B2— 71% RDA
  • Vitamin B3— 33% RDA
  • Besi — 202% RDA
  • Magnesium— 22% RDA
  • Seng— 133% RDA

Selain itu, chlorella mengandung banyak vitamin B1, vitamin B6 dan fosfor.

Dan di bawah ini segudang manfaat dari chlorella untuk kesehatan Anda

Chlorella mendetoksifikasi dan membersihkan logam berat

Salah satu manfaat kesehatan terpenting chlorella adalah bahwa ia membungkus dirinya sendiri di sekitar racun yang ada di tubuh kita, seperti timbal, kadmium, merkuri dan uranium, dan mencegahnya diserap kembali.

Konsumsi chlorella secara teratur bahkan dapat membantu menjaga logam berat agar tidak berakumulasi di jaringan dan organ-organ lunak tubuh kita sejak awal.

Chlorella membantu menangkap unsur kimia (misalnya, logam berat, hidrokarbon) dan menghilangkannya melalui sistem pencernaan berkat struktur membran dan komponennya.

Chlorella membantu detoksifikasi radiasi dan kemoterapi

Terapi radiasi dan kemoterapi adalah bentuk perawatan kanker yang paling umum saat ini. Siapa pun yang telah melalui salah satu dari perawatan ini, atau tahu siapa yang memiliki, tahu berapa banyak tol yang mereka ambil pada tubuh.

Tingkat klorofil Chlorella yang tinggi telah terbukti melindungi tubuh terhadap perawatan radiasi ultraviolet sambil menghilangkan partikel radioaktif dari tubuh.

Chlorella membantu menurunkan berat badan

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food, para peneliti menyatakan, “Asupan Chlorella menghasilkan pengurangan nyata dalam persentase lemak tubuh, kolesterol total serum, dan kadar glukosa darah puasa.”

Chlorella bermanfaat bagi Anda dengan membantu mengatur hormon, membantu metabolisme, meningkatkan sirkulasi, dan mendorong tingkat energi yang lebih tinggi. Ini juga membantu mengurangi berat badan dan lemak tubuh, dan menghilangkan racun yang tersimpan.

Ketika tubuh kita kehilangan berat badan, racun dilepaskan dan dapat diserap kembali. Penting untuk membuang racun ini keluar dari sistem secepat mungkin. Kemampuan chlorella untuk mengelilingi racun dan logam berat yang ada di tubuh kita membantu memfasilitasi eliminasi dan mencegah reabsorpsi.

Chlorella membuat Anda tampak lebih muda

Penelitian terus mengungkapkan bahwa chlorella juga dapat memperlambat proses penuaan, membuat Anda terlihat lebih muda.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Laboratory mengungkapkan bahwa chlorella sangat mengurangi stres oksidatif, yang dapat disebabkan dari polusi, stres dan pola makan yang buruk.

Alasan chlorella sangat efektif memberikan Anda kulit yang tampak lebih muda adalah karena secara alami meningkatkan kadar vitamin A, vitamin C dan glutathione dalam tubuh Anda yang menghilangkan radikal bebas dan melindungi sel-sel Anda.

Dengan hanya mengambil satu sendok teh atau beberapa kapsul setiap hari dari suplemen chlorella, Anda dapat melihat hasilnya dalam waktu dua minggu.

Chlorella membantu mencegah dan melawan kanker

Ini mungkin adalah manfaat kesehatan paling signifikan yang terkait dengan chlorella, dan itu didukung oleh bukti ilmiah.

Penelitian telah menemukan bahwa chlorella membantu menekan frekuensi tumor kanker, ditambah lagi telah ditemukan untuk benar-benar menghancurkan sel-sel kanker dan mengurangi tingkat kelangsungan hidup mereka.

Juga, karena chlorella sangat bergizi dan bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh, semakin kuat kekebalan seseorang, semakin kecil kemungkinan mereka menderita kanker.

Chlorella menurunkan gula darah dan kolesterol Anda

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Medicinal Food , peneliti menemukan bahwa dosis 8.000 mg chlorella per hari (dibagi menjadi 2 dosis), membantu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.

Peneliti mengamati pertama penurunan kadar kolesterol, dan kemudian peningkatan glukosa darah. Mereka percaya bahwa chlorella mengaktifkan sejumlah gen pada tingkat sel yang meningkatkan sensitivitas insulin, mendorong keseimbangan yang sehat.

Chlorella memiliki anti peradangan alamiah

Penelitian saat ini menemukan bahwa peradangan mungkin menjadi akar dari banyak penyakit seperti penyakit jantung, sindrom metabolik, dan bahkan depresi.

Meskipun ada banyak faktor yang memengaruhi keadaan peradangan di dalam tubuh, mengonsumsi makanan tinggi antioksidan seperti lycopene dan lemak omega-3, seperti chlorella telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada penanda inflamasi.

Chlorella mendukung kesehatan neurologis, kecemasan dan depresi

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia depresi adalah salah satu gangguan kesehatan mental yang paling umum di beberapa negara sebut saja Amerika Serikat.

Penelitian terbaru menemukan bahwa peradangan kronis dapat menyebabkan depresi dan peneliti lainnya melihat bahwa peran diet anti-inflamasi dan suplemen dapat membantu mengelola gejala depresi mayor.

Penelitian awal menunjukkan bahwa suplementasi dengan chlorella meningkatkan gejala fisik dan neurologis depresi dan kecemasan.

Chlorella mendukung kesehatan pencernaan

Chlorella menyebabkan bakteri laktat yang sehat di usus tumbuh 4 kali lebih cepat dari biasanya, memperbaiki pencernaan.

Chlorella menunjukkan janji sebagai makanan fungsional yang dapat membantu menyembuhkan dan memperbaiki saluran pencernaan untuk memastikan bahwa Anda menyerap semua makanan yang baik yang Anda makan dan menjaga semua racun dan bakteri yang dapat membuang sistem kekebalan tubuh Anda.

Chlorella mendukung kesehatan liver ( hati )

Chlorella membantu membuang racun yang dinetralisir di hati dan dikirim ke saluran pencernaan melalui empedu. Di saluran pencernaan, chlorella membantu untuk lebih lanjut mengikat racun di usus besar untuk eliminasi melalui tinja.

Aktivitas mengikat ini membantu mencegah racun masuk kembali ke aliran darah. Chlorella telah terbukti melindungi hati terhadap kerusakan oksidatif yang diinduksi toksin dan toksisitas kadmium menjadikannya suplemen diet yang mendukung hati.


Sumber :

  • https://draxe.com/7-proven-chlorella-benefits-side-effects/
  • https://www.herbaffair.com/blogs/blog/top-19-health-benefits-of-chlorella
  • https://www.wolfsonintegrativecardiology.com/8-ways-chlorella-benefits-body/

Baca juga artikel lainnya :

Efek Samping Spirulina

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Posted by Apa Saja Manfaat Spirulina ?

10 Manfaat Chlorella Untuk Kesehatan Yang WAJIB Anda Ketahui

Please follow and like us:

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok


Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Manfaatspirulina.web.id, spirulina adalah ganggang yang dikemas penuh dengan berbagai vitamin dan mineral. Spirulina tumbuh di berbagai lokasi di seluruh dunia seperti Hawaii, Afrika, dan Meksiko.

Spirulina juga termasuk ke dalam salah satu bentuk kehidupan tertua di bumi. Ini sebenarnya adalah cynobacterium yang merupakan sejenis ganggang biru-hijau dan benar-benar dapat dimakan.

Spirulina adalah alga alami (cyanobacteria) yang sangat tinggi protein dan nutrisi. Hal ini diperoleh terutama dari dua spesies cyanobacteria yaitu Arthrospira platensis dan Arthrospira maxima. Tidak seperti tanaman lain yang tumbuh di tanah, spirulina tumbuh dalam bentuk ganggang biru-hijau di air tawar dan air asin di alam liar.

Tanaman ini sering dikonsumsi sebagai makanan serta suplemen makanan. Spirulina sebagian besar terdiri dari protein dan asam amino dan karenanya, bermanfaat untuk vegetarian.

Kandungan tinggi protein dan zat besi membuatnya bermanfaat selama kehamilan, setelah operasi, dan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Spirulina memiliki nilai gizi yang luar biasa yang menghasilkan manfaat kesehatan yang luar biasa, dan penuh dengan protein, vitamin, mineral, asam lemak dan amino yang bermanfaat bagi kulit dan rambut.

Mengapa spirulina bermanfaat untuk rambut bahkan bisa mengatasi rambut rontok ?

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Spirulina mengandung asam amino, asam lemak esensial, vitamin A dan beta-karoten, yang semuanya bagus untuk rambut.

Penggunaan spirulina secara eksternal diketahui dapat mempercepat pertumbuhan rambut. Selain dikonsumsi, alga ini juga sering digunakan sebagai bahan dalam shampo. Ini juga membantu dalam pertumbuhan kembali rambut.

Laman dermstore.com, menurut Simpson, “Dengan 70% protein, asam lemak dan zat besi, spirulina menawarkan sinergi nutrisi yang dibutuhkan untuk mendorong pertumbuhan rambut.”

Dan salah satu cara terbaik untuk mendapatkan manfaat dari kemampuan spirulina untuk pertumbuhan rambut adalah dengan mengkonsumsi suplemen yang diformulasikan dengan ganggang biru-hijau.

Spirulina adalah sumber terkonsentrasi dari besi dan tembaga – dua mineral penting yang diperlukan untuk mencegah kerontokan rambut.

Zat besi dan tembaga untuk rambut rontok

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Kekurangan seng dan tembaga menyebabkan penipisan rambut, alopecia atau kebotakan. Seng dan tembaga adalah unsur jejak dalam tubuh tetapi sangat penting mineral untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

Baik seng dan tembaga memiliki sifat yang berbeda, yaitu tembaga memiliki peptida protein yang membantu penyembuhan luka di kulit kepala, sehingga meningkatkan pertumbuhan.

Rambut dengan memperbesar folikel rambut dan mengurangi fase istirahat pertumbuhan rambut. Zinc memiliki sifat antioksidan yang mencegah rambut beruban dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Rambut, kulit, dan kuku membutuhkan zat besi untuk mempertahankan kilau alami mereka, bersinar, dan kelembaban.

Jika tidak ada cukup zat besi dalam diet, rambut bisa menjadi kering, kurang bersinar, dan bahkan mulai rontok. Suatu protein yang disebut feritin diketahui menyebabkan masalah-masalah ini karena sangat penting untuk proses penyimpanan dan pelepasan zat besi ke seluruh bagian tubuh dari waktu ke waktu.

Tapi alga yang luar biasa ini juga mengandung banyak nutrisi yang mempromosikan kesehatan rambut lainnya, termasuk beta-karoten, vitamin E, dan vitamin C.

Vitamin E untuk kesehatan rambut

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Vitamin E adalah nutrisi yang larut dalam lemak yang tersedia dari beberapa sumber makanan serta dalam bentuk suplemen termasuk spirulina. Beberapa orang percaya bahwa vitamin E memiliki dampak positif pada kesehatan rambut.

Vitamin E dapat membantu mendukung kulit kepala dan rambut yang sehat karena memiliki efek antioksidan alami yang dapat membantu mempertahankan pertumbuhan rambut.

Sifat antioksidan vitamin dapat membantu mengurangi jumlah stres oksidatif dan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel folikel rambut di kulit kepala seseorang untuk terurai.

Sebuah penelitian kecil yang menggunakan 38 relawan mengalami kerontokan rambut memeriksa peran yang dimainkan oleh vitamin E dalam mencegah kehilangan ini.

Studi menemukan bahwa salah satu komponen vitamin E memang meningkatkan pertumbuhan rambut para relawan dibandingkan dengan plasebo.

Beta karoten untuk rambut sehat

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Ada juga beta karoten yang terdapat pada spirulina. Beta Karoten atau Vitamin A sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat dan pertumbuhan kembali. Vitamin A memainkan peran yang sangat penting dalam kesehatan kita secara keseluruhan.

Beta karoten sangat baik untuk mereka yang memiliki rambut yang mulai menipis. Rambut yang menipis bisa menjadi tanda kekurangan vitamin.

Meningkatkan beta karoten dalam diet Anda mendorong pertumbuhan rambut yang lebih sehat. Beta Karoten meningkatkan pertumbuhan di dalam tubuh dan mengembalikan rambut yang rapuh dan rusak.

Vitamin C untuk kesehatan rambut

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Vitamin C adalah nama umum untuk asam askorbat, molekul kiral kecil. Vitamin C memberikan banyak manfaat bagi tubuh Anda, salah satunya termasuk membantu mengobati dan mencegah kerontokan rambut.

Vitamin C memiliki sifat antioksidan, mirip dengan vitamin E dan seng. Antioksidan bertanggung jawab untuk mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Radikal bebas terbentuk ketika tubuh Anda mengubah makanan menjadi energi. Mereka dapat merusak rambut Anda, mungkin mengubahnya menjadi rapuh atau lemah. Vitamin C bermanfaat untuk melindungi rambut Anda dari radikal bebas.

Asam lemak dan beta-karoten dalam spirulina mendorong pertumbuhan rambut. Nutrisi ini dapat dipasok ke rambut baik dengan mengkonsumsi spirulina atau dengan menerapkannya secara eksternal sebagai masker.

Mengambil spirulina sebagai bubuk, tablet atau jus meningkatkan asupan nutrisi Anda mencegah hilangnya rambut lebih lanjut.

Spirulina merupakan sumber protein lengkap yang mengandung semua asam amino esensial, juga merupakan sumber yang baik dari besi bio yang tersedia, yang dapat membantu mencegah rambut rontok karena kekurangan zat besi.

Asam amino juga memainkan peran besar dalam menciptakan sel darah merah. Semakin banyak sel darah merah yang ada di tubuh Anda, semakin baik.

Seluruh tubuh Anda menggunakannya, tetapi untuk pertumbuhan rambut, sel darah merah mengirimkan nutrisi ke folikel rambut Anda untuk merangsang pertumbuhan.

Seperti disebutkan di atas, asam amino adalah komponen penting dalam produksi keratin, yang merupakan blok bangunan utama di helai rambut.

Keratin rambut mengandung enam belas dari berbagai asam amino. Asam amino memainkan peran kunci dalam produksi folikel rambut yang sehat dan dalam pemeliharaan kesehatan rambut secara keseluruhan.

Sebagai sumber yang sangat baik dari asam lemak esensial GLA, spirulina juga dapat meningkatkan tekstur rambut dan membantu mencegah rambut kering dan rapuh.

Gamma linoleic acid (GLA) adalah asam lemak Omega 6 tidak jenuh yang berasal dari sumber tanaman sepertihalnya spirulina.

Dibandingkan dengan asam lemak lain, tubuh manusia memetabolisme GLA melalui serangkaian proses yang berbeda. Ini menghasilkan senyawa pemecah yang telah terbukti dapat melawan peradangan dan bahkan berpotensi meningkatkan area kesehatan lainnya.

Para ilmuwan sekarang menemukan bentuk-bentuk bukti baru yang mendukung penggunaan asam linoleat gamma untuk pertumbuhan rambut.

Bagaimana cara memakai spirulina untuk mengatasi rambut rontok dan membuat rambut lebih sehat ?

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Bahan

  1. 1 sendok makan cuka sari apel mentah
  2. 1 sendok teh bubuk spirulina
  3. 1/2 buah alpukat
  4. 1 sendok makan minyak kelapa

Caranya

  • Blender bahan dalam blender atau aduk rata dalam mangkuk.
  • Oleskan secara merata ke seluruh rambut Anda, pijat ke kulit kepala.
  • Tutup dengan topi mandi dan biarkan selama minimal 15 menit atau hingga 1 jam.
  • Cuci bersih dengan sampo alami yang lembut (jangan khawatir, rambut Anda tidak akan menjadi hijau).

Sumber : https://www.chocandjuice.com/blogs/choc-juice/spirulina-hair-mask


Terimakasih, semoga bermanfaat 🙂

Baca juga artikel lainnya :

Mewaspadai Kemungkinan Efek Samping Spirulina Yang Mungkin Berbahaya

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

Posted by Manfaat spirulina untuk kesehatan secara menyeluruh

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Please follow and like us:

Mewaspadai Kemungkinan Efek Samping Spirulina Yang Mungkin Berbahaya

Mewaspadai Efek Samping Spirulina Dari Demam Hingga Kematian


Mewaspadai Efek Samping Spirulina Yang Mungkin Berbahaya

Sebelum Anda berniat menggunakan produk atau suplemen spirulina baik itu sebagai masker ataupun sebagai obat yang diminum, sangat disarankan untuk mengetahui terlebih dahulu berbagai kemungkinan dari resiko efek samping spirulina.

Sampai saat ini, banyak yang mengenal bahwa spirulina memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Baca juga : Masker Spirulina Terbaik 2019

Namun disamping itu, banyak juga yang tidak mengetahui bahwa ternyata spirulina yang banyak direkomendasikan ini memiliki beberapa efek samping yang perlu Anda waspadai.

Lanjutkan membaca.

Apa itu spirulina ?

Spirulina adalah salah satu bentuk kehidupan tertua di Bumi. Spirulina merupakan makanan super pertama di dunia dan salah satu makanan paling kaya gizi di Bumi.

Bahkan, mikroalga biru-hijau ini sebagian bertanggung jawab untuk memproduksi oksigen di atmosfer planet yang miliaran tahun lalu memungkinkan bentuk kehidupan yang berasal dari planet ini berkembang.

Spirulina adalah mikroalga berbentuk spiral yang tumbuh secara alami di alam liar di danau air tawar yang hangat.

Warna biru kehijauannya adalah warna air yang kehijauan. Spirulina juga dibudidayakan dan dipanen di waduk buatan seperti yang digunakan oleh Nutrex Hawaii, di pantai Kona Hawaii.

Para ilmuwan telah lama mengetahui bahwa banyak orang primitif di planet ini mengeringkan dan mengkonsumsi spirulina sebagai makanan, atau dengan makanan mereka.

Tumbuh secara alami dan telah digunakan sebagai makanan dari Afrika Utara ke Asia ke Amerika. Spirulina digunakan oleh peradaban kuno Aztec dan digunakan 1.000 tahun yang lalu sebagai makanan oleh suku-suku Afrika Utara.

Berbagai manfaat nutrisi dan gizi yang terdapat pada Spirulina

Spirulina kaya akan protein berkualitas tinggi, yang bisa sangat berguna untuk vegan. Menambahkan satu ons bubuk spirulina (sekitar 3 sendok makan) ke makanan, misalnya akan menambah jumlah protein yang cukup signifikan — sekitar 15 gram, yang akan Anda dapatkan dalam dua jumbo telur atau setengah porsi dada ayam.

Spirulina juga menyediakan berbagai vitamin, mineral, dan asam lemak esensial. Ini sangat kaya akan beta-karoten dan vitamin K, meskipun jika Anda makan banyak buah dan sayuran, Anda mungkin sudah mendapatkan banyak vitamin ini.

Jenis alga ini juga tinggi zat besi — yang mungkin lebih berguna untuk vegetarian. Meskipun mengandung beberapa vitamin B, spirulina bukanlah sumber vitamin B-12 yang andal.

Meskipun label mungkin menunjukkan tingkat B-12 yang tinggi, penelitian menunjukkan bahwa bentuk B-12 dalam spirulina tidak aktif pada manusia.

Manfaat Kesehatan Potensi Lainnya. Studi dalam tabung reaksi dan hewan percobaan menunjukkan bahwa spirulina dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh – meskipun tidak ada penelitian yang menunjukkan efek yang sama pada manusia, atau yang membandingkan efek spirulina dengan buah atau sayuran yang sama bergizi lainnya.

Ada juga beberapa bukti bahwa spirulina dapat mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan dalam usus.

Dengan kata lain, tampaknya menjadi salah satu dari “prebiotik” yang saya bicarakan dalam pertunjukan baru-baru ini.

Adapun laporan bahwa spirulina dapat mengurangi alergi, menyembuhkan kanker, mengurangi depresi, memperbaiki memori, atau mengobati penyakit jantung atau diabetes, National Institutes of Health menyimpulkan bahwa tidak ada cukup bukti untuk merekomendasikan spirulina untuk kondisi kesehatan tertentu.


Meskipun spirulina memang memiliki segudang khasiat baik, namun ini tentu tidak menutup kemungkinan bahwa spirulina juga memiliki sejumlah dampak, resiko, efek samping akibat dan bahaya spirulina yang penting sekali Anda perhatikan.

Mewaspadai Efek Samping Spirulina Yang Mungkin Berbahaya

Mewaspadai Efek Samping Spirulina Yang Mungkin Berbahaya

Laman livestrong.com mencatat bahwa spirulina tampaknya aman, bahkan pada dosis tinggi, menurut University of Maryland Medical Center. Walaupun pada beberapa orang mungkin dapat mengalami efek samping seperti sakit kepala, berkeringat, mual, kesulitan berkonsentrasi dan kemerahan pada wajah.

Hindari spirulina jika Anda memiliki penyakit autoimun, seperti multiple sclerosis, rheumatoid arthritis atau lupus, karena dapat menstimulasi sistem kekebalan Anda, membuat kondisi Anda lebih buruk.

Lebih lanjut lagi, laman healthiest.io juga menjelaskan bahwa produk spirulina umumnya dianggap aman, tetapi kualitas jauh lebih penting.

Jika spirulina ditanam dalam kondisi tidak aman, ia mungkin mengandung mikrosinin tingkat tinggi, yang sangat beracun bagi hati. Oleh karena itu, penting memperhatikan dan mencari informasi suplemen spirulina sebelum membeli dan mengkonsumsi.

Siapa yang tidak disarankan mengkonsumsi spirulina ?

Seseorang yang menderita asam urat dan batu ginjal sebaiknya tidak menggunakan Spirulina. Karena efeknya dapat menciptakan asam urat ketika dimetabolisme, itu dapat menyebabkan serangan asam urat atau batu ginjal bagi mereka yang rentan. Akumulasi asam urat dalam tubuh dapat sangat merugikan seseorang yang sudah berisiko.

Spirulina juga tidak ideal untuk Anda yang memiliki penyakit autoimun, seperti multiple sclerosis, lupus, dan rheumatoid arthritis. Ini dapat melemahkan efek imunosupresan, yang digunakan untuk mengobati penyakit autoimun.

Orang yang menggunakan antikoagulan seharusnya tidak minum Spirulina tanpa berbicara dengan dokter mereka terlebih dahulu.

Suplemen spirulina juga tidak boleh diambil dengan suplemen herbal yang memperlambat pembekuan darah, karena itu benar-benar dapat meningkatkan risiko pendarahan seseorang.

Terakhir, mereka yang memiliki penyakit phenylketonuria atau PKU, sebaiknya tidak menggunakan Spirulina. Seseorang dengan kondisi ini tidak dapat memetabolisme fenilalanin.

Spirulina sebenarnya mengandung fenilalanin sehingga mengkonsumsi itu akan memperberat gejala penyakit.

Kemungkinan potensi efek samping spirulina lainnya

Mewaspadai Efek Samping Spirulina Yang Mungkin Berbahaya

Seperti yang disebutkan sebelumnya, spirulina memang dianggap sebagai makanan super sehat, namun ia juga dapat memiliki beberapa efek samping yang mengancam jiwa.

Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk menemukan suplemen spirulina yang aman dan berkualitas baik. Efek samping spirulina yang tercantum di bawah ini dapat dihindari dengan menggunakan spirulina yang tidak terkontaminasi dengan logam berat, bakteri jahat, dan microcystins.

Masalah di balik signifikansi laten efek samping Spirulina pertama kali muncul pada tahun 1999, dengan peringatan dari Canadian Health Protection Branch bahwa produk Spirulina kemungkinan mengandung kadar toksin mikrokista yang jelas berbahaya.

Racun ini dapat menyebabkan kerusakan hati yang serius ketika dikonsumsi dalam dosis besar. Mereka menemukan bahwa produk yang terbuat dari ganggang hijau-hijau yang dipanen di alam liar, mengandung kadar microcystins yang berada di atas batas asupan harian yang direkomendasikan.

Jika Anda membeli Spirulina yang terkontaminasi, Anda berisiko berikut :

  • Demam

Karena metabolisme Anda dapat ditingkatkan setelah mengonsumsi Spirulina, ada potensi bahwa Anda mungkin mengalami gejala demam ringan saat suhu tubuh Anda sedikit meningkat.

  • Keram perut
  • Mual dan muntah
  • Kerusakan hati
  • Detak jantung cepat
  • Kulit gatal, ruam dan jerawat

Gejala lain dari kemampuan pembersihan usus spirulina adalah bahwa ketika racun dihilangkan, mereka dapat menyebabkan masalah pada permukaan kulit, yang menyebabkan jerawat, ruam, kemerahan dan gatal-gatal ringan. Ini hanya sementara, sebagai akibat dari usus besar Anda memerah racun dan limbah. Dalam jangka panjang, mengambil Spirulina dapat membersihkan kulit Anda.

  • Kelelahan

Efek samping spirulina ini hanya sementara. Anda mungkin mengalami ini karena usus Anda dibersihkan. Biasanya efek samping kelelahan ini hanya sebentar, tetapi jika tidak, disarankan agar Anda berhenti mengambil produk atau bisa berkonsultasi dengan dokter.

  • Haus
  • Syok
  • Kematian

Bagaimana cara memilih spirulina yang aman tanpa efek samping ?

Hal pertama yang harus Anda lakukan sebelum membeli suplemen spirulina adalah mencari merek yang mapan dan terpercaya yang memberi Anda informasi yang relevan tentang produksi dan kualitas dan keamanan untuk mengurangi risiko efek buruk.

Dapatkan produk suplemen spirulina langsung dari website Manfaatspirulina.web.id, terjamin keamanannya karena telah terdaftar di BPOM RI.

N.B : Selalu berkonsultasi dengan dokter ketika Anda akan mengkonsumsi berbagai jenis obat atau suplemen termasuk suplemen spirulina.

Sumber :

  • https://www.superfood-world.com/blogs/news/the-side-effects-of-spirulina
  • http://www.spirulinareviews.com/spirulina-side-effects/

Baca juga artikel lainnya :

1001 Manfaat Masker Spirulina Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

Posted by Apa Saja Khasiat & Manfaat Spirulina Untuk Kesehatan

Mewaspadai Efek Samping Spirulina Yang Mungkin Berbahaya

Please follow and like us:

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya


Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya
Kandungan spirulina

Tentunya, sebelum Anda berniat menggunakan spirulina sebagai masker atau sebagai obat, ada baiknya Anda mengetahui apa saja sebenarnya kandungan dari spirulina, mengapa bisa dikatakan sebagai salah satu makanan super oleh PBB ?

Penasaran ?

So, let’s check it out

Tidak hanya banyak direkomendasikan sebagai masker wajah untuk mengatasi wajah berjerawat, berminyak, bopeng dan kering, spirulina juga diketahui memiliki segudang khasiat baik lainnya yang dapat dijadikan sebagai pencegahan hingga pengobatan segala jenis penyakit.

Keajaiban akan spirulina ini telah tercium setidaknya 700 tahun (dan mungkin lebih dari 1.200 tahun). Bahkan, PBB menyatakan bahwa spirulina adalah “makanan terbaik untuk masa depan” pada Konferensi Kesehatan Dunia pada tahun 1974.

Laman algorigin.com bahkan menyebutkan bahwa spirulina ini muncul di Bumi 3,5 miliar tahun yang lalu. Ditemukan di semua benua tidak hanya di Antartika saja, mikroalga biru-hijau ini terdiri dari 1.500 spesies yang berbeda, 36 diantaranya dapat dimakan.

Jejak spirulina dalam keadaan alamiahnya dapat ditemukan di lokasi antara 35 ° LU sampai 35 ° S. Spirulina bahkan dapat ditemukan di Gurun Sinai – di mana hanya beberapa tetes air yang cukup untuk tumbuh.

Tumbuhan alga biru hijau menyediakan berbagai manfaat kesehatan. Makanan super ini dapat memberikan dorongan instan instan untuk energi seseorang, sambil membantu meningkatkan daya tahan dan mengurangi kelelahan, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memberikan dukungan luar biasa untuk jantung, hati, dan ginjal.

Alga hijau spirulina juga merupakan detoksifier alami, oksigenasi darah, dan membantu membersihkan tubuh dari racun dan kotoran lain yang mungkin menyebabkan penyakit atau komplikasi kesehatan lainnya.

Tidak hanya itu, spirulina juga memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat dan membantu menyeimbangkan pH tubuh, sehingga mengurangi peradangan di seluruh tubuh dengan cara yang aman dan bebas bahan kimia. Oleh karena hal tersebut, itulah sebabnya mengapa spirulina ini dikategorikan sebagai makanan terbaik oleh PBB dan WHO.

Mengungkap berbagai kandungan dan komposisi yang terdapat pada spirulina

Spirulina kering diketahui mengandung 59% – 65% persen protein yang sangat mengesankan bila dibandingkan dengan kedelai kering pada 40 persen, lentil pada 26 persen dan kacang pada 25 persen.

Dengan hanya 36 kkal kalori per 10 gram serbuk kering, Spirulina adalah sumber protein yang sangat baik tanpa kalori kosong.

Laman livespira.com mencatat bahwa spirulina adalah salah satu makanan paling bergizi di planet yang mengandung protein, vitamin, mineral, antioksidan, dan fitonutrien.

Asam protein dan amino

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

  • Mengandung protein 65-75%, dan semua 9 asam amino esensial, yang membuat spirulina salah satu dari beberapa protein tumbuhan lengkap.

Protein sangat penting untuk menjalani kehidupan yang sehat dan vital dengan tubuh yang menjalankan semua fungsinya pada tingkat yang tinggi. Bahkan, nutrisi ini merupakan komponen penting dari setiap sel dalam tubuh manusia dan inilah mengapa sangat penting untuk mengkonsumsi suplemen yang mengandung protein.

Tubuh menggunakan protein untuk membangun dan memperbaiki otot dan jaringan lain. Protein dipecah menjadi asam amino, yang merupakan komponen penting dalam enzim dan hormon. Protein juga merupakan bagian integral dari tulang, tulang rawan, darah, dan kulit.

Tanpa jumlah protein yang cukup, tubuh manusia tidak akan dapat berfungsi dengan baik. Lebih lanjut, protein yang terkandung dalam Spirulina adalah protein sempurna, yang berarti mengandung semua asam amino esensial. Spirulina memasok sepuluh dari dua belas asam amino non-esensial.


  • Dibandingkan dengan daging lain dan persentase protein mereka, ayam memiliki ~ 25%, daging sapi memiliki ~ 22% dan tahu memiliki ~ 10%.

Spirulina memiliki lebih dari dua kali lipat jumlah protein dalam ayam dan hampir tiga kali lipat dari daging sapi.

Vitamin dan mineral pada spirulina

Spirulina mengandung 13 vitamin dan 8 mineral, yang lebih dari beberapa buah dan sayuran. Tidak semua vitamin spirulina memiliki nilai yang sama tetapi yang paling melimpah adalah :


  • Beta-karoten (A)

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

β-karoten (beta-karoten) paling dikenal karena pigmen merah-jingga yang ditemukan dalam wortel. Dan tahukah Anda bahwa National Cancer Institute of Amerika Serikat telah merekomendasikan konsumsi 6 mg beta-karoten setiap hari untuk mengurangi risiko kanker.

Dalam 4 gram, setengah sendok makan Spirulina kering, Anda akan mengonsumsi 6 mg, atau jumlah beta karoten yang direkomendasikan harian Anda. (sumber FAO hal. 7). Setengah cangkir spirulina berisi 171 mikrogram vitamin A dan 342 mikrogram beta karoten. Secara bersama, ini menambah lebih dari setengah asupan harian vitamin A untuk pria dan wanita.


  • Tiamin (B1)

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

Satu sendok makan spirulina kering menyediakan 0,17 mg vitamin B-1, atau tiamin. Untuk memenuhi kebutuhan akan B-1, Anda bisa mengkonsumsi suplemen spirulina, Anda perlu mengambil sekitar 5 sendok makan untuk kebutuhan dasar.

Vitamin B1, vitamin spirulina ini berkontribusi untuk meningkatkan konsentrasi dan perhatian, membantu memperkuat sistem muskuloskeletal dan fungsi normal dari sistem saraf dan otak.


  • Riboflavin (B2)

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

Riboflavin ditemukan dalam berbagai macam makanan termasuk salah satunya spirulina. Vitamin B2 , juga disebut Riboflavin , adalah vitamin penting yang juga bertindak sebagai antioksidan di dalam tubuh.

Vitamin B2 bertanggung jawab untuk menjaga sel-sel darah yang sehat, membantu meningkatkan tingkat energi, memfasilitasi dalam metabolisme yang sehat, mencegah kerusakan radikal bebas, berkontribusi terhadap pertumbuhan, melindungi kesehatan kulit dan mata, dan bahkan lebih.

“Riboflavin juga digunakan untuk pengembangan dan fungsi kulit, lapisan saluran pencernaan, sel-sel darah dan organ vital lainnya,” Dr. Sherry Ross, ahli kesehatan wanita di Providence Saint John’s Health Center di Santa Monica, California.


  • Niasin (B3)

Kandungan Spirulina

Vitamin B3 yang juga disebut sebagai niacin pada komposisi spirulina adalah salah satu dari delapan vitamin B-kompleks yang larut dalam air. Niasin memiliki berbagai kegunaan dalam tubuh, membantu fungsi dalam sistem pencernaan, kulit dan sistem saraf.

Seperti vitamin B lainnya, niacin membantu tubuh memecah karbohidrat, lemak dan protein menjadi energi, menurut University of Maryland Medical Center.

Selain itu, ia berperan dalam fungsi kelenjar dan hati. “Niacin memiliki peran dalam memproduksi hormon tertentu di kelenjar adrenal dan membantu mengeluarkan bahan kimia berbahaya dari hati,” kata Dr. Sherry Ross, ahli kesehatan wanita di Providence Saint John’s Health Center di Santa Monica, California, kepada Live Science.


  • Asam pantotenat (B5)

Seperti semua vitamin B kompleks, B5 membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi. B5 secara alami ditemukan di banyak sumber makanan, termasuk pada spirulina.

Vitamin B5 memberikan banyak manfaat bagi tubuh manusia. Ini ditemukan dalam sel hidup sebagai koenzim A (CoA), yang sangat penting untuk berbagai reaksi kimia, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Vitamin dan Hormon.

Vitamin B mengubah karbohidrat menjadi glukosa, yang merupakan bahan bakar yang menghasilkan energi. Menurut University of Maryland Medical Center, vitamin B juga membantu tubuh menggunakan lemak dan protein dan juga penting untuk menjaga sistem saraf yang sehat, mata, kulit, rambut dan hati.


  • B6 ( pyridoxine )

Vitamin B6 yang juga dikenal sebagai pyridoxine adalah salah satu vitamin yang termasuk dalam keluarga vitamin B kompleks . Semua vitamin B, termasuk vitamin B6, memainkan peran penting dalam berbagai fungsi fisik dan psikologis.

Vitamin B6 memiliki beberapa turunan, termasuk pyridoxal, pyridoxal 5-phosphate dan pyridoxamine. Ini semua adalah senyawa penting yang terlibat dalam berbagai fungsi biologis.

Vitamin B6 digunakan oleh tubuh setiap hari karena ia berperan dalam fungsi utama seperti gerakan, memori, pengeluaran energi dan aliran darah. Oleh karena itu, kekurangan vitamin B6 dapat muncul dalam banyak gejala yang berbeda, beberapa hanya sementara tetapi yang lain lebih serius.


  • Folat (B9)

Manfaat vitamin B9 termasuk mencegah cacat lahir, mencegah penuaan dini, mencegah serangan jantung, menyembuhkan gangguan mental dan membantu tubuh Anda menghasilkan lebih banyak sel darah merah.

Manfaat lain termasuk memerangi depresi, bertindak sebagai koenzim, mendukung pembentukan otot, memerangi radikal bebas, mencegah kanker dan membantu kesuburan.

Vitamin B9 atau asam folat diperlukan untuk sintesis DNA dan untuk metabolisme asam amino. Asam folat sangat dianjurkan untuk mencegah kerusakan saraf tulang belakang dan mengembangkan sistem saraf bayi yang belum lahir.


  • Vitamin E

TOCOPHEROL atau vitamin E : Spirulina mengandung lebih banyak vitamin E per gram daripada biji gandum murni. Nutrisi ini melindungi kesehatan jantung dan pembuluh darah, meningkatkan oksigenasi sel, dan memperlambat penuaan.

Vitamin E adalah agen antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Lebih khusus lagi, melindungi membran sel dari berbagai tipe sel, seperti sel darah, sel sistem syaraf, sel otot rangka dan sel retina.

Itu, juga, melindungi nutrisi bernilai tinggi, seperti vitamin A, vitamin B kompleks dan vitamin C dari oksidasi.

Selain itu, vitamin E dianggap sebagai agen antitrombotik yang kuat, mencegah kejadian kardiovaskular, termasuk stroke. Akhirnya, vitamin E memfasilitasi transportasi oksigen dari darah ke jaringan.


  • Vitamin K

Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak esensial yang memainkan peran penting untuk tulang dan dibutuhkan oleh tubuh untuk pembekuan darah dan proses penting lainnya.

Tubuh membutuhkan vitamin K untuk memproduksi prothrombin, protein dan faktor pembekuan yang penting dalam pembekuan darah dan metabolisme tulang.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin K mendukung pemeliharaan tulang yang kuat, meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang . Namun, penelitian belum mengkonfirmasi hal ini.

Vitamin K dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mencegah mineralisasi, di mana mineral menumpuk di arteri. Ini memungkinkan jantung untuk memompa darah secara bebas melalui tubuh.


Yang paling sedikit melimpah adalah :

  • Choline

Selanjutnya kandungan spirulina lainnya ialah choline. Kolin adalah makronutrien yang penting untuk fungsi hati, perkembangan otak yang normal, fungsi saraf, gerakan otot, mendukung tingkat energi dan menjaga metabolisme yang sehat.

Kolin berperan dalam beberapa proses penting dalam tubuh yang dilakukan ratusan kali, setiap hari.

Apa yang paling bermanfaat bagi kolin? Kolin membantu dalam proses metilasi, yang digunakan untuk membuat DNA, untuk sinyal saraf, dan untuk detoksifikasi.

Ini juga penting untuk berfungsinya neurotransmitter kunci yang disebut asetilkolin, yang juga membantu saraf untuk berkomunikasi dan otot untuk bergerak, bertindak sebagai neurotransmiter anti penuaan dan melakukan proses dasar lainnya.


  • Vitamin B12

Vitamin B12 bermanfaat bagi suasana hati Anda, tingkat energi, ingatan, jantung, kulit, rambut, pencernaan dan banyak lagi.

Vitamin B12 juga merupakan vitamin penting untuk mengatasi kelelahan adrenal, berbagai fungsi metabolisme – termasuk produksi enzim, sintesis DNA dan keseimbangan hormonal – dan menjaga sistem saraf dan kardiovaskular yang sehat.

Karena perannya yang luas dalam tubuh, kekurangan vitamin B12 dapat muncul dalam banyak gejala negatif yang berbeda, banyak yang sangat terlihat, seperti kelelahan kronis yang potensial, gangguan suasana hati seperti depresi dan stres kronis atau perasaan menurun.


  • Vitamin C

Vitamin C atau asam askorbat adalah salah satu nutrisi yang paling efektif dan paling aman. Ini adalah vitamin yang larut dalam air dan antioksidan kuat dalam sintesis kolagen, yang membantu membuat pembuluh darah dan otot yang kuat.

Tubuh manusia tidak memiliki kapasitas untuk menghasilkan vitamin C. Oleh karena itu, perlu diterima melalui makanan dan suplemen lainnya, dan spirulina bisa jadi solusi bagi Anda.

Manfaat spirulina termasuk pencegahan dan pengobatan penyakit kudis, pilek, toksisitas timbal dan kanker. Ini membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan hipertensi, menyembuhkan katarak, memerangi stroke, menjaga elastisitas kulit, penyembuhan luka, dan mengendalikan gejala asma.

  • Vitamin D

Sudah jelas bahwa vitamin D membantu dalam penyerapan kalsium. Tanpa cukup vitamin D dalam tubuh, tidak akan cukup dari bentuk aktifnya, hormon calcitriol.

Penyerapan kalsium memungkinkan tubuh untuk mempertahankan tingkat yang cukup dari unsur itu serta fosfat, yang keduanya meningkatkan pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang sehat dan kuat.

Itu sebabnya tidak mengherankan bahwa mendapatkan cukup vitamin D sangat penting untuk menangkal penyakit tulang, seperti rakhitis pada anak-anak, osteomalasia pada orang dewasa, dan osteoporosis pada orang tua.


Daftar mineral pada spirulina termasuk :

  • Kalsium

Spirulina kering mengandung 120 mg kalsium per 100 g yang disajikan. Sebagai perbandingan, spirulina mentah mengandung jauh lebih sedikit kalsium hanya dengan 12 mg per 100 g penyajian.

Di antara semua manfaat kesehatan dari kalsium, yang paling penting adalah membantu dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta membantu dalam pencegahan kanker usus besar dan pengurangan obesitas.

Kalsium menguatkan tulang punggung, membantu mengurangi rasa sakit punggung dan menjaga tulang tetap dalam bentuk yang tepat. Ini juga mencegah radang sendi dan osteoporosis, yang dapat menghambat kebebasan bergerak Anda dan menjadi sangat menyakitkan.


  • Magnesium

Spirulina kering adalah sumber magnesium yang lebih baik daripada spirulina mentah, mengandung sekitar 20 miligram magnesium per 10 gram.

Jadi jika Anda menambahkan tiga sendok makan spirulina kering ke menu makanan Anda, Anda akan mendapatkan sekitar 10 persen dari dosis harian magnesium Anda hanya di bawah 60 kalori. Spirulina kering juga mengandung 5,75 gram protein per porsi 10-gram, membuatnya menjadi sumber protein yang terkonsentrasi.

“Mineral magnesium mendukung begitu banyak fungsi dalam tubuh kita untuk membuat kita tetap sehat,” kata Stacey Antine, MS, RDN, pendiri HealthBarn USA dan penulis Appetite for Life.

Penelitian menunjukkan bahwa magnesium mendukung fungsi otot dan saraf, membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan tekanan darah normal, dan meningkatkan kesehatan tulang.


  • Mangan

Selain magnesium, terdapat juga kandungan lain dari spirulina yaitu mangan. Mangan adalah mineral alami dalam tubuh kita dalam jumlah yang sangat kecil.

Merupakan antioksidan kuat yang mencari radikal bebas dalam tubuh manusia dan menetralkan partikel-partikel yang merusak ini, sehingga mencegah banyak potensi bahaya yang ditimbulkannya.

Termasuk ke dalam jenis mineral penting yang dibutuhkan untuk berbagai fungsi vital, termasuk penyerapan nutrisi, produksi enzim pencernaan, perkembangan tulang dan pertahanan sistem kekebalan tubuh.


  • Fosfor

Fosfor adalah unsur penting dari tulang manusia, artinya tidak mungkin tubuh berfungsi normal tanpa jumlah mineral yang cukup.

Bahkan, fosfor secara teratur dicatat sebagai mineral kedua yang paling banyak di dalam tubuh manusia dan merupakan unsur kedua yang paling penting ketika datang untuk menjaga kesehatan dan integritas tulang, di balik kalsium.

Manfaat kesehatan lain dari fosfor sangat penting untuk melakukan kegiatan penting untuk berbagai bagian tubuh seperti otak, ginjal, jantung , dan darah. Ini adalah bagian penting dari diet kita, terutama ketika anak-anak, ketika pertumbuhan dan perkembangan paling banyak terjadi.

Fosfor juga diperlukan untuk memindahkan dan menggerakkan otot secara efektif. Ia bertindak sebagai elektrolit di dalam tubuh yang membantu aktivitas seluler, detak jantung dan menyeimbangkan tingkat cairan tubuh.


  • Kalium

Kalium merupakan mineral ketiga yang paling melimpah di tubuh manusia dan merupakan unsur kuat dalam meningkatkan kesehatan. Ini berisi komponen untuk mempertahankan tingkat kesejahteraan yang tinggi dan gaya hidup yang lebih baik.

Selain bertindak sebagai elektrolit, mineral ini diperlukan untuk menjaga jantung, otak, ginjal, jaringan otot, dan sistem organ penting lainnya dari tubuh manusia dalam kondisi baik.


  • Sodium

Sodium adalah elektrolit yang sangat penting dan merupakan ion penting yang ada dalam cairan ekstraseluler (ECF). Salah satu manfaat kesehatan dari natrium adalah peran penting yang dimainkannya dalam operasi enzim dan kontraksi otot.

Sodium diperlukan untuk pengaturan darah dan ketiadaannya dapat menyebabkan gangguan fungsi tubuh yang serius.

Ini adalah elemen serbaguna dan terjadi dalam lebih dari delapan puluh bentuk yang berbeda. Sebagai elektrolit, ia mengatur cairan tubuh dan mengirimkan impuls listrik di dalam tubuh.


  • Seng atau zinc

Zinc bermanfaat bagi tubuh dalam banyak hal: membantu produksi hormon, pertumbuhan dan perbaikan; meningkatkan kekebalan dan memfasilitasi pencernaan.

Manfaat seng juga termasuk kemampuannya untuk bertindak sebagai agen anti-inflamasi, oleh karena itu seng mungkin memiliki manfaat terapeutik yang signifikan untuk beberapa penyakit kronis yang umum seperti melawan kanker atau membalikkan penyakit jantung.

Seng sebenarnya ada dalam semua jaringan tubuh dan diperlukan untuk pembelahan sel yang sehat. Ia bertindak seperti antioksidan di dalam tubuh, melawan kerusakan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

Zinc juga memiliki dampak besar pada keseimbangan hormonal, jadi untuk alasan ini, bahkan kekurangan zinc yang kecil dapat mengakibatkan peningkatan risiko infertilitas atau diabetes.


Selain itu, kandungan spirulina lainnya ialah :

  • Antioksidan

Secara sederhana, antioksidan adalah zat yang stabil dan tetap stabil bahkan setelah kehilangan elektron.

Salah satu definisi antioksidan adalah zat yang menghambat oksidasi, terutama yang digunakan untuk menetralkan deteriorasi produk makanan yang tersimpan atau menghilangkan oksidator yang berpotensi merusak dalam organisme hidup.

Ada berbagai macam antioksidan yang ditemukan di alam, dan karena mereka sangat bervariasi, antioksidan yang berbeda memberikan manfaat ke berbagai bagian tubuh.

Misalnya, beta-karoten (dan karotenoid lainnya) sangat bermanfaat bagi kesehatan mata, likopen bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan prostat, flavonoid sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan proanthocyanidins bermanfaat untuk kesehatan saluran kemih.


  • Omega 3, 6 dan 9

Omega 3 baik untuk jantung dan otak, omega 6 bagus untuk produksi hormon dan omega 9 bermanfaat bagi jantung dan arteri.

Asam lemak Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah asam lemak esensial karena tidak dapat dibuat oleh tubuh Anda. Ini penting untuk fungsi otak yang tepat dan menjaga sistem kardiovaskular yang sehat.

Asam linoleat, asam lemak omega 6, adalah lemak polyunsaturated penting yang merupakan komponen penting dari membran sel.

Asam lemak ini berkontribusi terhadap penurunan berat badan dan membangun massa tubuh tanpa lemak. Asam Linoleic mempengaruhi aksi dua hormon leptin dan resistin yang terlibat dengan nafsu makan, penyimpanan lemak dan sensitivitas insulin.

Sedangkan, asam lemak omega 9 adalah asam lemak yang tidak penting karena tubuh kita dapat membuatnya. Ini biasanya dibuat oleh tubuh ketika Anda memiliki cukup omega 3s dan 6s. Asam lemak Omega 9 dikaitkan dengan peningkatan fungsi kesehatan dan kekebalan arteri.


  • Gla atau asam linoleat Gamma

Asam linoleat Gamma, juga dikenal sebagai GLA, adalah asam lemak omega-6 dengan sejumlah kegunaan potensial, yang termasuk mengobati rheumatoid arthritis.

Asam lemak Omega-6 adalah jenis lemak tak jenuh ganda yang penting untuk fungsi otak. Lemak tak jenuh ganda, secara umum, membantu menjaga sistem reproduksi dan meningkatkan kesehatan kulit dan rambut serta mengatur sistem metabolisme.

GLA dapat membantu mempromosikan ekspresi gen tertentu yang memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan dan kematian sel kanker. Efek anti-inflamasi ini kemungkinan bertanggung jawab untuk potensi GLA dalam mengobati gejala rheumatoid arthritis.

Di dalam tubuh, asam gamma-linolenat digunakan untuk memproduksi prostaglandin (zat mirip hormon yang membantu mengatur sistem kekebalan tubuh ).

  • Sifat prebiotiknya membantu usus dengan mendorong pertumbuhan organisme menguntungkan di usus.
  • Karena kualitas fotosintesisnya, spirulina mengandung pigmen-phyto, seperti klorofil , phycocyanin , dan karotenoid.

Untuk mendapatkan manfaat langsung dari spirulina ini, Anda biasa dengan mengkonsumsi produk atau suplemen spirulina yang saat ini banyak dijual, namun ingat, harap berhati-hati ketika membeli produk spirulina, ini karena ada kemungkinan resiko efek samping jika Anda mengkonsumsi produk spirulina yang tidak aman.

Terimakasih, semoga bermanfaat 🙂

Baca juga artikel lainnya :

Manfaat masker spirulina

Cara budidaya spirulina di rumah

Posted by Manfaatspirulina.web.id | Khasiat Spirulina | Manfaat Spirulina | Kegunaan Spirulina

Mengulik Segudang Kandungan Dan Komposisi Spirulina

Please follow and like us:

Cara Menggunakan Masker Spirulina Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Manfaat & Cara Menggunakan Masker Spirulina Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam


Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam
Review manfaat masker spirulina

Manfaatspirulina.web.id – Apabila Anda ingin mengetahui mengenai review manfaat dari masker spirulina yang banyak disebut-sebut berkhasiat untuk wajah, Selamat, Anda berada di website yang tepat.

Karena setelah membaca artikel ini sampai tuntas, Anda akan segera menemukan mitos dan fakta tentang segudang khasiat spirulina masker untuk wajah yang berjerawat, berminyak, bopeng, kering, dan berflek hitam.

So, lanjutkan membaca

Apa itu spirulina ?

Spirulina adalah ganggang hijau gelap yang tumbuh di permukaan danau, air tawar dan beberapa habitat lainnya. Ini adalah jenis makanan yang saat ini banyak di rekomendasikan sebagai produk atau suplemen kesehatan hingga sebagai masker spirulina untuk kecantikan kulit wajah.

Secara khusus, antioksidan yang terdapat dalam spirulina membantu tubuh melawan radikal bebas dan mengeluarkan racun yang bertanggung jawab untuk penuaan kulit.

Baca juga : Merk Masker Spirulina Terbaik

Ganggang biru-hijau ini juga mempromosikan penghapusan sel-sel kulit mati yang lebih cepat dan pertumbuhan sel-sel kulit baru. Metabolisme kulit yang lebih cepat ini juga dapat mencegah jaringan parut jerawat.

Jika dilihat dari kandungannya, Anda akan terkagum ketika mengetahui bahwa spirulina sangat berlimpah atau kaya akan kandungan vitamin A, B12, kalsium, zat besi dan fosfor yang semuanya sangat penting untuk kulit yang bersinar. Ini memfasilitasi pergantian sel lebih cepat dan membantu kulit cepat sembuh.

Kesemua kandungan tersebut tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah Anda.

Vitamin A adalah sekelompok senyawa yang termasuk bentuk aktifnya (retina, retinol dan asam retinoat) dan provitamin A karotenoid lainnya, seperti beta-karoten.

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Retina, retinol dan asam retinoat penting untuk produksi dan pertumbuhan sel. Vitamin A juga menstimulasi fibroblas – sel yang bertanggung jawab untuk mengembangkan jaringan yang menjaga kulit tetap kuat dan sehat – di lapisan kulit yang dalam.

Vitamin A dapat menembus kulit secara mendalam di mana ia merangsang produksi kolagen, mengurangi munculnya garis-garis halus dan keriput.

Retinoid juga dikenal sebagai vitamin A preformed, umumnya ditemukan pada produk hewani, termasuk telur, produk susu, daging, dan makanan umum lainnya.

Retinoid adalah jenis Vitamin A yang aktif secara biologis, karena tubuh tidak perlu mengubahnya menjadi sesuatu yang dapat digunakan — sudah siap dan siap digunakan. Anda mungkin juga mendengar retinoid yang disebut retinol, dan jenis vitamin A inilah yang ditemukan di banyak produk jerawat.

Spirulina juga mengandung tirosin, vitamin E atau tokoferol, dan selenium, yang semuanya sangat terkenal karena efek anti-penuaan. Tirosin telah terbukti memperlambat penuaan sel-sel kulit. Antioksidan yang ada dalam Spirulina dapat membantu menghilangkan radikal bebas yang bertanggung jawab untuk penuaan kulit.

Dan berikut ini beberapa manfaat masker spirulina untuk wajah

Manfaat spirulina masker untuk wajah berjerawat

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Jerawat adalah lesi berisi nanah yang dapat menyebabkan peradangan, nyeri dan bengkak di tempat infeksi. Ada banyak perawatan untuk jerawat termasuk obat yang dijual bebas dan resep dan pengobatan alami. Salah satu obat alami untuk perawatan jerawat termasuk spirulina.

MayoClinic.com menunjukkan bahwa jerawat memiliki sejumlah penyebab termasuk pori-pori tersumbat, folikel rambut tersumbat, minyak kulit berlebihan, perawatan kulit yang buruk, bakteri pada kulit dan perubahan hormonal – termasuk kehamilan, pubertas dan siklus menstruasi.

Pada manfaatnya terhadap jerawat, khasiat masker spirulina ini dapat membantu tubuh Anda melawan radikal bebas dan menghilangkan racun, termasuk bakteri pada kulit, yang dapat mengarah pada pembentukan jerawat.

Spirulina ini juga dapat membantu meningkatkan metabolisme kulit, yang memungkinkan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati secara cepat dan menghasilkan sel-sel kulit baru yang sehat, menurut Rickie Banksen.

Dengan metabolisme kulit yang lebih cepat, tubuh Anda juga mampu menyembuhkan lesi jerawat lebih efektif untuk mencegah jaringan parut. Spirulina juga dapat membantu mencegah pertumbuhan berlebih dari bakteri candida, yang dapat menyebabkan jerawat.

Manfaat spirulina masker untuk wajah berminyak

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Kulit berminyak disebabkan oleh kelenjar sebasea yang terlalu aktif yang memproduksi minyak kulit dalam jumlah berlebihan, yang disebut “sebum”.

Kulit berminyak dapat menyebabkan jerawat dan membuat Anda merasa percaya diri, tetapi untungnya ada beberapa cara sederhana untuk merawat kulit Anda yang dapat membantu menghentikan wajah berminyak sepertihalnya dengan menggunakan masker spirulina.

Ketika tubuh atau pikiran Anda tertekan, sistem saraf Anda dipicu dan pada gilirannya melepaskan hormon tertentu – adrenalin dan kortisol, khususnya – yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan, yang mengakibatkan kulit berminyak atau masalah kulit lainnya.

Vitamin E adalah antioksidan yang sangat larut dalam lemak yang dapat meremajakan kulit dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Dr. Deepali Bhardwaj, seorang dokter kulit yang tinggal di Delhi mengatakan, “Vitamin E membuat syaraf lebih kuat dan membantu memelihara kulit Anda dari dalam.

Kekurangan vitamin dapat menyebabkan kulit berminyak dan jerawat. Beberapa suplemen vitamin seperti pada masker spirulina diketahui dapat mengobati defisiensi dan mencegah sekresi minyak berlebih dengan mengendalikan kadar hormon tertentu.

Vitamin A pada spirulina memiliki sifat antioksidan yang mendukung eliminasi racun, mengurangi produksi minyak dan membantu memperbaiki jaringan kulit. Retinoid berasal dari vitamin A dan dapat meredakan kelebihan sekresi minyak saat dioleskan, seperti yang direkomendasikan oleh dokter kulit.

Selain vitamin A, spirulina juga mengandung seng atau zinc. Suplemen seng memberikan sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang penting untuk kelenjar penghasil minyak. Seng tidak diciptakan oleh tubuh Anda, itu harus berasal dari sumber makanan atau suplemen, nah ini bisa Anda dapatkan dari produk spirulina.

Manfaat spirulina masker untuk wajah kering

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Kulit wajah kering adalah kondisi umum yang dapat dimiliki oleh siapa saja termasuk oleh Anda, meskipun beberapa orang lebih rentan daripada yang lain. Kulit wajah kering sendiri dapat dirasakan karena kulit wajahnya yang cenderung lebih kering dan biasanya terasa kencang dan sedikit kasar di beberapa area.

Ada banyak faktor internal dan eksternal mengapa kulit wajah bisa terasa kering.

Pada faktor eksternal, kulit wajah kering menyebabkan penghalang permukaan lipid alami memburuk. Setelah penghalang lipid ini rusak, uap air dapat menguap dan zat pengikat kelembaban vital mudah dicuci.

Karena faktor pelembab alami ini hilang, kulit tidak dapat menahan air sebanyak-banyaknya dan menjadi kering sampai mereka diisi ulang, dan penghalang lipid pada permukaan diperbaiki.

Sedangkan pada faktor penyebab internal, kulit wajah kering ini dapat terjadi sebagai akibat dari pengaruh genetik, pengaruh hormonal, usia, penuaan kulit dini, diet dan lainnya.

Spirulina bertindak sebagai detoxifier seluruh tubuh untuk memperbaiki ginjal, ia juga bertindak sebagai detoxifier yang kuat untuk kulit.

Pengenalan spirulina ke kulit dalam produk topikal membantu percepatan regenerasi kulit. Tingkat pergantian sel yang lebih cepat meningkatkan kecepatan kulit untuk menyembuhkan dirinya sendiri dan meningkatkan penumpahan sel-sel kulit kering dan mati yang menumpulkan penampilan kulit.

Tingkat pergantian sel kulit yang meningkat mengarah pada peningkatan metabolisme kulit yang membantu menciptakan dan mempertahankan cahaya yang sehat.

Manfaat spirulina masker untuk menghilangkan bopeng

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Bopeng adalah bekas luka yang dalam pada kulit yang biasanya tidak hilang dengan sendirinya dan erat kaitannya dengan bekas jerawat. Anda memilikinya ?

Apabila iya, Anda bisa menggunakan spirulina masker wajah untuk mengatasi bopeng.

Bopeng sendiri terjadi ketika lapisan kulit yang lebih dalam menjadi rusak. Saat lapisan-lapisan yang lebih dalam ini sembuh, dihasilkan kolagen ekstra.

Kolagen ekstra ini dapat meninggalkan jaringan parut yang tidak cocok dengan kulit lainnya. Konfisi kulit ini cenderung menonjol dari bagian kulit lainnya dan terlihat. Bahkan beberapa dari mereka mungkin memberikan kulit tampilan yang tidak rata, yang dapat membuat sebagian orang sadar diri.

Baca juga : Waspadai Efek Samping Spirulina Sejak Awal

Spirulina diperkirakan bekerja dengan menyediakan kulit dengan sumber yang kaya protein dan mempercepat penghilangan racun tepat di bawah permukaan kulit.

Spirulina memiliki efek menenangkan, anti-inflamasi dan menyeimbangkan pada jaringan dan kapiler, yang dapat menjadi meradang dan terinfeksi pada manusia dengan jerawat. Ganggang juga menyediakan sel-sel kulit dengan nutrisi yang mereka butuhkan.

‘Spirulina dianggap membantu kulit karena mengandung kedelapan esensial dan sembilan asam amino non-esensial. Semua ini memiliki semacam efek terapeutik. ‘Zat lain dalam ganggang seperti klorofil juga membantu.

Vitamin E secara alami ditemukan dalam makanan seperti buah dan sayuran termasuk spirulina kata AcneNet, dan merupakan bagian penting dari diet sehari-hari Anda. Namun, vitamin ini dapat diaplikasikan secara topikal pada kulit juga. Ini adalah antioksidan dan dapat membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.

Diketahui bahwa vitamin E dan perawatan kulit berjalan seiring. Vitamin E, selama bertahun-tahun bersama, telah dikenal untuk memperbaiki dan memperbaiki tekstur kulit. Ditemukan di hampir semua salep kulit, gel dan minyak, vitamin E adalah antioksidan yang sangat baik yang mencegah kerusakan sel-sel kulit.

Telah terbukti bahwa Vitamin E adalah obat yang sempurna untuk memudar atau menghilangkan bekas jerawat.

Sifat anti-peradangannya juga memainkan peran besar dalam membantu kulit terkelupas memudar bekas luka yang telah terbentuk sebagai akibat dari jerawat. Vitamin E tidak hanya menghilangkan bekas jerawat tetapi membuat kulit bersinar.

Cara menggunakan masker spirulina yang baik dan benar

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Bahan

  • 2 sendok makan putih telur ( telur ayam kampung )
  • 2 atau 3 kapsul spirulina
  • 1 koas masker
  • 1 sendok makan untuk mengaduk
  • Mangkuk, pisin atau piring kecil untuk mengaduk

Cara membuat masker spirulina

  • Tuangkan 2 butir kapsul spirulina ke mangkok kecil
  • Campurkan dengan 2 atau 3 sendok makan putih telur ke dalam mangkok yang sudah dituangkan spirulina
  • Aduk hingga rata, hingga terlihat kental seperti gel
  • Jika sudah seperti gel, maskper spirulina siap Anda gunakan, pastikan wajah sudah dalam keadaan bersih, gunakan kaus masker agar hasilnya merata

Anda bisa dengan tanpa menggunakan putih telur dan juga tanpa menggunakan koas.

Catatan : Sebelum Anda menggunakan produk spirulina, kami sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau pastikan terlebih dahulu keamanan dari produk atau suplemen spirulina yang akan dipilih.

Terimakasih 🙂

Baca juga :

Apa Itu Spirulina ? Mengenal Pengertian Spirulina Lebih Jauh

Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?

Posted by Manfaatspirulina.web.id | Khasiat Spirulina | Manfaat Spirulina

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Please follow and like us: