Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Ginjal

Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Penyakit Ginjal


Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Penyakit Ginjal

Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Penyakit Ginjal – Penyakit ginjal dapat memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk membersihkan darah, menyaring air ekstra dari darah Anda dan membantu mengontrol tekanan darah Anda.

Di dalam setiap ginjal ada sekitar satu juta struktur kecil yang disebut nefron yang bertugas menyaring darah Anda. Membuang kotoran dan air ekstra, yang menjadi air kencing.

Urin mengalir melalui saluran yang disebut ureter yang kemudian pergi ke kandung kemih Anda, yang menyimpan urin sampai Anda pergi ke kamar mandi.

Anda dilahirkan dengan dua ginjal yang berada di kedua sisi tulang belakang Anda, tepat di atas pinggang Anda.

Ketika ginjal Anda rusak, produk limbah dan cairan dapat menumpuk di dalam tubuh Anda. Itu bisa menyebabkan pembengkakan di pergelangan kaki, muntah, lemah, kurang tidur dan sesak napas.

Sebagian besar penyakit ginjal menyerang nefron. Kerusakan ini dapat menyebabkan ginjal tidak dapat membuang kotoran.

Penyebabnya bisa termasuk masalah genetik, cedera, atau obat-obatan. Anda memiliki risiko penyakit ginjal yang lebih tinggi jika Anda menderita diabetes, tekanan darah tinggi atau anggota keluarga dekat dengan penyakit ginjal.

Tanpa perawatan, kerusakan pada ginjal ini bisa memburuk dan ginjal Anda akhirnya bisa berhenti bekerja. Itu serius, dan itu bisa mengancam jiwa.

Gejala penyakit ginjal

Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Penyakit Ginjal

Penyakit ginjal sering disebut sebagai ‘penyakit diam’ karena sering tidak ada gejala yang dirasakan. Bahkan, Anda bisa kehilangan hingga 90 persen fungsi ginjal Anda sebelum mengalami gejala apa pun. Beberapa tanda dan gejala termasuk :

  • Perubahan frekuensi dan kuantitas urin yang Anda lewati, terutama di malam hari (biasanya peningkatan pada awalnya).
  • Darah dalam urin Anda (hematuria).
  • Perubahan warna urin Anda.
  • Bengkak di sekitar kaki dan pergelangan kaki Anda (edema).
  • Sakit di punggung Anda (di bawah tulang rusuk yang lebih rendah, di mana ginjal berada).
  • Rasa sakit atau terbakar ketika Anda buang air kecil.
  • Tekanan darah tinggi.

Jika ginjal Anda mulai gagal, produk-produk limbah dan cairan tambahan menumpuk di dalam darah Anda. Ini, dan masalah lainnya, secara bertahap mengarah ke:

  • Kelelahan dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.
  • Umumnya merasa tidak sehat.
  • Kehilangan selera makan.
  • Mual dan muntah.
  • Sesak napas.
  • Gatal.
  • Bau mulut dan rasa logam di mulut.

Perawatan untuk penyakit ginjal

Jika terdeteksi cukup dini, perkembangan penyakit ginjal bisa diperlambat dan bahkan kadang dicegah. Pada tahap awal, perubahan pola makan dan pengobatan dapat membantu meningkatkan kesehatan ginjal Anda.

Jika fungsi ginjal berkurang hingga kurang dari 10 persen dari normal, hilangnya fungsi harus diganti dengan dialisis atau transplantasi ginjal.

Dialisis adalah pengobatan untuk gagal ginjal yang menghilangkan produk limbah dan air tambahan dari darah dengan menyaringnya melalui membran khusus (filter halus). Sumber.

Dan sebelum Anda mengalami atau menderita penyakit ginjal, ada beberapa suplemen yang dapat dimanfaatkan, misalnya suplemen yang mengandung spirulina.

Spirulina ?

Yaps, spirulina.

Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Penyakit Ginjal

Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Penyakit Ginjal

Spirulina adalah mikroalga biru-hijau yang biasanya tumbuh di danau air tawar, mata air alami, dan air asin di iklim subtropis dan tropis. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa spirulina telah dikonsumsi di tempat-tempat seperti Afrika tengah selama berabad-abad.

Spirulina mengandung asam lemak yang bermanfaat seperti DHA dan GLA, serta tingkat antioksidan tinggi yang dapat membantu melindungi tubuh terhadap kerusakan oksidatif,” kata Nathalie Rhone , RD, ahli nutrisi di Nutrition by Nathalie di New York City.

Spirulina juga dikemas dengan nutrisi, termasuk kalsium, niacin, potasium, magnesium, vitamin B, dan zat besi. “Kalsium, kalium, dan magnesium semuanya penting untuk kesehatan otot, tulang, dan jantung, sedangkan vitamin B bertanggung jawab untuk energi kita,” kata Brown. Magnesium juga membantu menurunkan tingkat stres.

Spirulina, seperti halnya banyak sayuran hijau tua lainnya (misalnya Kale , bayam , rumput laut ), adalah makanan yang bagus untuk memerangi stres oksidatif.

Selain itu, fitokimia dan protein yang terkandung dalam Spirulina juga dapat bermanfaat untuk peradangan. Salah satu efek yang paling menarik dan paling mudah diprediksi terkait dengan konsumsi spirulina adalah bahwa ia benar – benar mendetoksifikasi.

Spirulina dan bahan aktif C-Phycocyanin telah terbukti mengurangi efek berbagai racun, juga meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan kesehatan organ. Mengkonsumsi C-Phycocyanin dalam bentuk spirulina sebenarnya telah terbukti mengurangi efek keracunan arsenik.

Bagaimana spirulina bermanfaat untuk kesehatan ginjal ?

Penambahan spirulina dalam makanan secara signifikan mengurangi kadar nitrogen urea darah dan kreatinin darah.

Ekstrak spirulina yang larut dalam air, mengandung phycocyanin, pigmen biru alami. Para peneliti menyimpulkan bahwa phycocyanin memainkan peran utama dalam efek perlindungan spirulina terhadap gagal ginjal yang disebabkan oleh merkuri dan obat-obatan farmasi.

Studi menunjukkan spirulina mungkin memiliki efek menguntungkan bagi manusia yang menderita keracunan logam berat dan bahwa efek samping ginjal dapat menurun ketika spirulina diambil dengan pemberian obat-obatan.

Kandungan fikosianin spirulina sebenarnya membantu meregenerasi ginjal dan melindungi dari gagal ginjal. Spirulina secara nutrisi mendukung gula darah, fungsi kekebalan tubuh, dan fungsi ginjal.

Spirulina juga membantu melindungi sel-sel dari radiasi gamma, seperti yang ditunjukkan oleh studi tahun 1989 16 pada sumsum tulang tikus.

Ini juga melindungi dan mendukung kesehatan ginjal Anda, yang merupakan beberapa organ pertama yang mengalami kerusakan setelah paparan radiasi yang signifikan. Penelitian 17 menunjukkan spirulina juga melindungi terhadap nefrotoksisitas perawatan kanker.

Spirulina juga telah terbukti membantu meningkatkan kesehatan saluran cerna. Vitamin B dalam spirulina mendukung sistem saraf. Selain itu, spirulina mendukung peran detoksifikasi ginjal dan hati.


Terimakasih, semoga bermanfaat 🙂

Baca juga artikel lainnya :

Manfaat Chlorella Untuk Kesehatan

Manfaat & Efek Samping Spirulina Bagi Ibu Hamil

Posted by Manfaat Spirulina Untuk Kesehatan

Mengupas Tuntas Manfaat Khasiat Spirulina Untuk Penderita Penyakit Ginjal

Please follow and like us:

Mengetahui Manfaat & Efek Samping Spirulina Untuk Wanita Yang Sedang Hamil

Mengetahui Manfaat & Efek Samping Spirulina Untuk Wanita Yang Sedang Hamil


Mengetahui Manfaat & Efek Samping Spirulina Untuk Wanita Yang Sedang Hamil

Spirulina dikenal sebagai masker kecantikan wajah terbaik, namun ternyata manfaatnya tidak hanya itu, spirulina juga saat ini dikenal bermanfaat untuk Anda yang sedang hamil atau mengandung.

Benarkah ?

Let’s find the ” truth ” …

Spirulina adalah ganggang biru-hijau yang banyak dijual sebagai suplemen yang konon memiliki banyak efek kesehatan dari mulai meningkatkan fungsi kekebalan tubuh hingga menurunkan kolesterol dan membantu mencegah kanker.

Dari kandungannya sendiri, spirulina sangat tinggi protein, besi dan mineral lainnya. Protein dalam spirulina dianggap memiliki kualitas tertinggi karena mudah diserap dalam tubuh, lebih unggul daripada kacang polong lainnya seperti kacang-kacangan, kecambah, dll. Kandungan proteinnya adalah 50-70% dari total berat keringnya.

Dillon, JC et al., Pada tahun 1995, mengakui bahwa protein yang ada dalam Spirulina dianggap sebagai kualitas terbaik dibandingkan dengan semua tumbuhan dan protein hewani.

Nilai nutrisinya yang tinggi terbukti sangat baik dalam mempertahankan kesuburan dan kehamilan untuk semua wanita. arena spirulina adalah sumber makanan tanaman yang sangat bergizi, telah terbukti sangat baik untuk mendukung kesuburan dan kehamilan yang sehat.

Manfaat kesehatan dari spirulina untuk wanita hamil

Mengetahui Manfaat & Efek Samping Spirulina Untuk Wanita Yang Sedang Hamil

Menurut Khan, Z., dkk. (2005) artikel tentang Nutrisi dan Potensi Terapi Spirulina, Spirulina adalah sumber protein tak terbatas, karena memiliki semua asam amino esensial. Kandungan total protein adalah 50 hingga 70% dari total berat kering.

Selain itu, ia menyediakan berbagai mineral dan vitamin yang cepat diserap oleh tubuh, seperti pada tubuh wanita yang sedang hamil. Jadi ini adalah cara termudah untuk meningkatkan asupan nutrisi harian Anda.

Vitamin pada spirulina : Thiamin, A, D, E, K, Niacin, Riboflavin, B12, B6, Asam Pantotenat, dan Folat.

Mineral pada spirulina : Kalsium, Kalium, Seng, Magnesium, Besi, Selenium, Fosfor, dan Tembaga dan kandungan Sodium yang relatif rendah karena tumbuh di air tawar.

Banyak mineral dan vitamin dalam Spirulina bertindak sebagai antioksidan. Dengan demikian melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas. Kerusakan oksidatif, sebagai akibat dari radikal bebas, terungkap dalam berkontribusi untuk menurunkan kekebalan dan kesehatan seseorang.

Penelitian yang dilakukan di Meksiko mengusulkan bahwa Spirulina berguna dalam pengobatan preeklamsia pada wanita hamil.

Spirulina mencegah terjadinya itu semua, mungkin, karena tingginya kandungan nutrisi. Sebuah artikel, Spriluna untuk Pencegahan dan Pengendalian Preeklamsia (Mark F. McCartys et al., 2009), menjelaskan bahwa preeklamsia terkait dengan tekanan oksidatif yang meningkat pada sistem vaskular dan plasenta wanita yang sering dikaitkan dengan nutrisi yang buruk.

Mengetahui Manfaat & Efek Samping Spirulina Untuk Wanita Yang Sedang Hamil

NADPH oksidase disarankan sebagai sumber utama stres oksidan yang sering dikaitkan dengan preeklampsia. Spirulina mengandung Phycocyanobilin (PCB) yang menghambat NADPH. Dengan demikian ini membantu melindungi ibu hamil dan janin dari preeklamsia.

Banyak vitamin dan mineral dalam spirulina adalah antioksidan, yang terbukti melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas. Kerusakan oksidatif akibat radikal bebas telah terbukti berkontribusi pada masalah kesuburan seperti cacat fase luteal, kesehatan telur dan sperma yang buruk, serta menurunkan kekebalan dan kesehatan secara keseluruhan.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa preeklamsia berhubungan dengan peningkatan stres oksidatif pada plasenta dan sistem vaskular ibu.

NADPH oksidase telah terbukti menjadi sumber nomor satu untuk stres oksidan yang terkait dengan preeklamsia. Phycocyanobilin (PCB) yang terkandung dalam spirulina telah terbukti menghambat NADPH. Ini dapat membantu melindungi ibu dan anak dari preeklampsia. Penyebab utama preeklampsia adalah nutrisi yang buruk.

Spirulina mengandung asam lemak esensial dalam bentuk asam linolenat, asam linoleat dan asam arakidonat. Asam lemak esensial ini membantu fungsi prostaglandin yang diperlukan untuk keseimbangan hormon dan pengaturan tekanan darah (juga penting untuk kehamilan).

Laman parenting.firstcry.com merangkum beberapa manfaat spirulina untuk ibu hamil, diantaranya :

  1. Spirulina meningkatkan kadar hemoglobin tubuh dan mencegah anemia dan kelelahan selama kehamilan.
  2. Protein dapat menawarkan makanan tambahan untuk janin dan meningkatkan pertumbuhannya sembari membantu ibu hamil memperkuat tulang mereka.
  3. Asam lemak esensial seperti asam linoleat, asam linolenat, dan asam arakidonat dalam spirulina mendukung fungsi prostaglandin yang meningkatkan keseimbangan hormon dan menurunkan tekanan darah selama kehamilan.
  4. Spirulina berlimpah di phycocyanin, antioksidan, yang membantu mencegah radikal bebas dari menyebabkan kerusakan oksidatif dan penuaan jaringan dan sel dengan cepat.
  5. Spirulina berkhasiat untuk pertumbuhan otak janin.
  6. Karena mengandung klorofil, spirulina mencegah racun terkumpul di dalam tubuh.
  7. Spirulina dapat membantu menurunkan kolesterol total, trigliserida, dan LDL sambil meningkatkan kolesterol HDL, yang bermanfaat selama kehamilan.
  8. Spirulina juga dapat membantu mengurangi tekanan darah yang merupakan masalah kehamilan yang umum. Ini terjadi karena peningkatan produksi oksida nitrat yang membantu relaksasi dan pelebaran pembuluh darah.
  9. Ini juga dapat membantu memerangi masalah kehamilan umum lainnya, yaitu diabetes gestasional. HbA1c telah dikenal untuk mengurangi secara signifikan.

Apakah spirulina memiliki efek samping bagi ibu hamil ?

Mengetahui Manfaat & Efek Samping Spirulina Untuk Wanita Yang Sedang Hamil

Meskipun tidak ada penelitian penting yang menjelaskan efek spirulina pada wanita hamil atau menyusui, ada bahaya yang diketahui yang perlu dipahami secara mendalam oleh wanita hamil yang berniat untuk mengambilnya sebagai suplemen.

Dan di bawah ini sejumlah kemungkinan efek samping spirulina untuk wanita yang sedang hamil.

  • Spirulina dapat terkontaminasi dengan merkuri dan logam berat lainnya, dan bakteri berbahaya yang bisa sangat berbahaya bagi kehamilan Anda.
  • Spirulina jika diambil oleh seorang wanita yang memiliki penyakit autoimun seperti lupus atau rheumatoid arthritis, dapat memperburuk gejala.
  • Spirulina yang terkontaminasi dengan anatoksin, microcystin atau cyanotoxin dapat menyebabkan kesulitan bernafas, keracunan hati, radang pankreas, kerusakan saraf, gagal ginjal, kerusakan otot jantung, dan kejang.
  • Kontaminasi fenilalanin dapat berbahaya bagi orang dengan PKU (phenylketonuria), dan wanita hamil berisiko fakta bahwa janin mereka belum diuji untuk ketahanan terhadap fenilalanin.
  • Spiritual yang terkontaminasi juga dapat menyebabkan detak jantung yang cepat, rasa haus yang berlebihan, muntah, kelemahan, mual , dan sakit perut.

Catatan : Jika Anda sedang hamil dan ingin mengkonsumsi spirulina, sebaiknya pilih suplemen atau produk spirulina yang terbukti aman tanpa efek samping serta terjaga kualitas dan kuantitasnya.

Terimakasih 🙂

Sumber :

  • https://blog.mysuperfoods.com/spirulina-effects-pregnancy-lactation/
  • http://parenting.firstcry.com/articles/consuming-spirulina-during-pregnancy-is-it-safe/

Posted by Mengungkap 101 Rahasia Manfaat Spirulina Untuk Mendukung Kesehatan Tubuh Anda

Mengetahui Manfaat & Efek Samping Spirulina Untuk Wanita Yang Sedang Hamil

Please follow and like us:

Kebenaran Manfaat Spirulina Untuk Menambah Berat Badan / Menggemukan Badan

Kebenaran Manfaat Spirulina Untuk Menambah Berat Badan / Menggemukan Badan


Kebenaran Manfaat Spirulina Untuk Menambah Berat Badan / Menggemukan Badan

Kebenaran Manfaat Spirulina Untuk Menambah Berat Badan / Menggemukan Badan – Selain banyak digunakan sebagai masker wajah untuk menghilangkan wajah berjerawat, bopeng dan wajah berminyak. Spirulina juga sering dimanfaatkan untuk mengobati berbagai jenis penyakit dari anemia, stroke, hingga kanker.

Tidak hanya itu, manfaat spirulina juga saat ini diketahui dapat membantu menambah berat badan atau menggemukkan badan, namun, benarkah demikian ? Mitos atau fakta ?

Penasaran ? Lanjutkan membaca.

Dinamakan sebagai salah satu makanan super pertama di dunia karena banyak manfaatnya. Spirulina adalah ganggang biru-hijau tidak beracun yang mengandung sumber phycocyanobilin (antioksidan kuat dan anti-inflamasi).

Spirulina sudah lama digunakan oleh suku Aztec sebagai sumber makanan karena kandungan nutrisi yang kuat. Spirulina umumnya ditemukan dalam beberapa bentuk seperti tablet, bubuk halus, serpih, dan pil atau kapsul.

Dilihat dari kandungannya sendiri, spirulina ini mengandung :

  • Protein | 50-70% berat bioavailable, mudah dicerna protein. Per 100g mengandung 57g protein.
  • Asam amino | mengandung semua asam amino, termasuk asam amino esensial, menjadikannya protein lengkap.
  • Lemak sehat | sebagian besar dalam bentuk asam lemak tak jenuh ganda.
  • Omega-3 asam lemak | asam linolenat, 0,8 g / 100g
  • Omega-6 asam lemak | asam linoleat, GLA 1.2g / 100g
  • Vitamin B12 | Bentuk B12 yang ditemukan dalam spirulina adalah psuedovitamin B12, oleh karena itu bukan sumber B12 yang dapat diandalkan untuk manusia karena tidak aktif. B12 dianggap analog, yang tidak memiliki bioavailabilitas yang sama dengan sumber hewani B12.
  • Vitamin A, D, K, E
  • Vitamin B | B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), asam folat, B5
  • Antioksidan | carotenoids} beta-carotene, lutein, zeaxanthin, cryptoxanthin

Klorofil

Kebenaran Manfaat Spirulina Untuk Menambah Berat Badan / Menggemukan Badan

  • Tembaga | 6 / 1mg / 100g
  • Besi | 28mg / 100g
  • Magnesium | 195mg / 100g
  • Potassium | 1.3g / 100g
  • Mangan | 1,9mg / 100g
  • Seng | 2mg / 100g

Bagaimana spirulina bisa menggemukan badan ?

Kebenaran Manfaat Spirulina Untuk Menambah Berat Badan / Menggemukan Badan
Sumber : https://www.wikihow.com/Plan-a-Weight-Gain-Diet-Cheaply

Protein dapat membantu Anda tetap kenyang lebih lama dan membantu Anda membangun otot yang akan meningkatkan kalori tubuh Anda.

Sebuah studi 2012 di Journal of American Medical Association menemukan bahwa meskipun kalori memainkan peran yang lebih besar dalam penambahan berat badan, protein juga berperan.

Peneliti membagi individu yang sehat menjadi tiga kelompok dan menambahkan 1.000 kalori ke makanan mereka, tetapi dengan berbagai tingkat protein.

Mereka yang mengonsumsi paling sedikit protein memperoleh jumlah berat yang paling sedikit, tetapi mereka juga kehilangan massa otot dan menyimpan lebih dari 90 persen kalori ekstra sebagai lemak.

Dua kelompok lainnya, yang memakan jumlah protein tinggi dan normal, mengalami kenaikan berat badan yang sama, dan memperoleh lebih banyak daripada kelompok rendah protein.

Rumor spirulina yang menyebabkan kenaikan berat badan bisa disebabkan oleh penelitian yang diterbitkan dalam Nutrisi dan Metabolisme Wawasan pada tahun 2011.

Dalam penelitian ini, orang dewasa terinfeksi HIV yang kekurangan gizi diberikan suplemen spirulina untuk membantu meningkatkan status gizi mereka, yang menyebabkan peningkatan berat badan dan Indeks massa tubuh. Itu tidak berarti bahwa spirulina akan menyebabkan kenaikan lemak jika Anda tidak kekurangan gizi.

Kandungan protein alami dalam spirulina dapat membantu membangun massa otot dan mempertahankan berat badan. Bubuk spirulina ini dapat membantu mengatasi kelelahan karena vitamin B dan asam lemak esensial dapat meningkatkan tingkat energi.

Klorofil yang terdapat dalam spirulina akan memberikan perlindungan antioksidan yang efektif. Spirulina juga menyediakan 18 jenis asam amino yang berbeda. Jadi jenis ganggang ini sangat aman dan menyebabkan penambahan berat badan secara efektif.

Mengingat profil gizinya yang tinggi, para ilmuwan yang meneliti kekurangan gizi menunjukkan minat pada Spirulina.

Sumber : https://www.insideoutnutrition.ie/stress-induced-weight-gain-cortisol/

Beberapa penelitian telah melihat efek suplementasi di antara populasi yang kekurangan gizi, termasuk wanita hamil anemia dan anak-anak di negara berkembang dengan tingkat kemiskinan yang tinggi, menurut ulasan 2017 yang dipublikasikan dalam Journal of International Medical Research.

Salah satu penelitian tersebut, yang diterbitkan dalam Nutrisi Ibu dan Anak pada tahun 2016, melibatkan 87 anak-anak yang kekurangan gizi dan anemia di bawah usia 5 tahun dari Gaza.

Peneliti memberi setengah anak-anak suplemen vitamin dan mineral dan setengah suplemen Spirulina selama tiga bulan.

Anak-anak yang menerima Spirulina melihat secara signifikan lebih banyak peningkatan berat badan dan tinggi badan, kadar ferritin dan zat besi dan volume hemoglobin dibandingkan pada anak-anak yang menerima suplemen vitamin dan mineral secara teratur.


Sumber : http://manfaatspirulina.web.id/kandungan-spirulina/

Asam amino pada spirulina memiliki potensi untuk menyebabkan kenaikan berat badan. Asam amino berbeda dari karbohidrat dan lemak karena mereka penting untuk membangun setiap bagian tubuh Anda, mulai dari otot dan kulit hingga darah dan organ.

Seng dalam spirulina. Penurunan berat badan dan kehilangan nafsu makan dikaitkan dengan defisiensi seng, sehingga dapat dimengerti bahwa meningkatkan kadar seng membantu orang-orang ini menambah berat badan.

Beberapa penelitian yang menunjukkan potensi seng untuk meningkatkan berat badan melibatkan orang-orang dengan masalah medis dan mereka yang menderita kekurangan gizi – bukan individu yang sehat.

Suplemen zinc mungkin juga bermanfaat untuk penambahan berat badan pada orang yang menderita anoreksia, menurut penelitian klasik yang diterbitkan di Acta Psychiatrica Scandinavica, dan Studi klasik yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition mencatat bahwa suplemen seng membantu meningkatkan berat badan pada anak-anak dengan gizi buruk.

Kalium dalam spirulina. Kalium adalah mineral yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membangun protein dan otot, memecah dan menggunakan karbohidrat, menjaga keseimbangan asam-basa dan mengontrol aktivitas listrik jantung Anda.

Magnesium pada spirlulina. Magnesium adalah mineral penting yang berperan dalam lebih dari 300 fungsi dalam tubuh Anda. Mendapatkan kadar magnesium yang memadai sebenarnya mendukung berat badan yang sehat, tingkat energi yang tinggi dan tulang yang kuat.

Magnesium membantu tubuh Anda dalam reaksi kimia yang mendukung operasi otot dan saraf, mengontrol kadar glukosa darah Anda, pengaturan tekanan darah dan sintesis protein, penting untuk perkembangan otot.


Tidak hanya dapat membantu menambah berat badan, spirulina juga diketahui memiliki sejumlah manfaat lain, diantaranya :

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti stroke. Kabar baiknya adalah bahwa spirulina sebenarnya dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Dalam studi yang disebutkan sebelumnya dari Yunani , Meksiko (2007) dan Meksiko (2009) disarankan bahwa spirulina membantu mengurangi tekanan darah.

Meningkatkan energi

Spirulina tidak hanya bagus dalam mencegah penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga tampaknya meningkatkan tingkat energi. Ini ada hubungannya dengan struktur kimia zat yang mampu meningkatkan kemampuan mitokondria untuk menggunakan energi.

Menurunkan kolesterol

Studi telah membuktikan bahwa spirulina menurunkan tingkat risiko penyakit kardiovaskular dan mencegah pengerasan arteri yang berhubungan dengan kadar kolesterol tinggi.

Mengurangi keracunan radiasi

Spirulina dapat membantu korban keracunan radiasi karena kemampuannya untuk mengikat racun. Studi pada anak-anak telah membuktikan bahwa spirulina dapat membantu dengan keracunan radiasi.

Memperkuat tulang

Spirulina telah terbukti melestarikan dan menguatkan tulang. Ini menjadikannya suplemen yang ideal untuk orang tua yang ikatannya cenderung menjadi rapuh saat mereka semakin tua.

Hal ini terutama disebabkan oleh jumlah kalsium yang tinggi yang ditemukan dalam spirulina. Spirulina telah terbukti meningkatkan kepadatan mineral yang terkandung dalam tulang.

Memastikan kulit sehat

Salah satu alasan bahwa spirulina baik untuk kesehatan kulit adalah karena tingginya jumlah antioksidan yang ada dalam spirulina.

Ketika tubuh semakin tua, ia kehilangan kemampuannya untuk menghadapi radikal bebas. Spirulina adalah sumber eksternal yang dapat membantu mengatasi masalah ini.

Spirulina akan menghilangkan semua radikal bebas yang mengancam kesehatan kulit Anda. Spirulina baik untuk meningkatkan metabolisme kulit dan akan membantu dalam mengatasi bayangan gelap di bawah mata dan semua jenis penyakit kulit.

Ini juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang penting untuk hidup, kulit yang sehat, termasuk sejumlah besar vitamin B kompleks.

Spirulina mengandung vitamin A, vitamin E, vitamin B-12, kalsium, fosfor, dan zat besi. Semua ini penting untuk kulit yang sehat.

Membantu hati / liver

Spirulina dapat membantu hati untuk melawan banyak infeksi dan penyakit. Orang dengan penyakit hati kronis dapat dibantu dengan rezim spirulina setiap hari.

Ini lagi karena kemampuannya yang fantastis untuk mengikat racun. Dalam kaitannya dengan hati, racun yang paling umum disebut tetraklorida, dan spirulina dapat membantu mengikat toksin ini. Ini juga membantu untuk chelate logam berbahaya.

Dan tentunya masih banyak lagi manfaat spirulina ini, baca juga : 101 manfaat spirulina yang wajib Anda ketahui.


Baca juga artikel lainnya :

10 Manfaat Chlorella Untuk Kesehatan Yang WAJIB Anda Ketahui

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Posted by Manfaat Spirulina Untuk Kesehatan

Kebenaran Manfaat Spirulina Untuk Menambah Berat Badan / Menggemukan Badan

Please follow and like us:

10 Manfaat Chlorella Untuk Kesehatan Yang WAJIB Anda Ketahui

10 Manfaat Chlorella Untuk Kesehatan Yang WAJIB Anda Ketahui


Seperti spirulina, chlorella adalah ganggang air tawar dengan sejumlah manfaat yang dapat mendukung kesehatan.

Walaupun hampir sama dengan spirulina, bentuk chlorella ini bersel tunggal (spirulina adalah multi-sel). Ini juga merupakan salah satu spesies tertua di dunia dan memiliki kemampuan unik untuk mereproduksi 8 kali sehari, menjadikannya sumber nutrisi yang baik.

Berasal dari Taiwan dan Jepang, makanan super ini kaya dengan fitonutrien, termasuk asam amino, klorofil, beta-karoten, kalium, fosfor, biotin, magnesium, dan vitamin B-kompleks.

Penelitian telah menunjukkan bahwa chlorella bermanfaat bagi seluruh tubuh dengan mendukung fungsi hormonal yang sehat, meningkatkan kesehatan kardiovaskular, membantu meniadakan efek kemoterapi dan radiasi, menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dan membantu detoksifikasi tubuh kita.

Warna hijau kaya Chlorella berasal dari konsentrasi tinggi klorofil.

Fakta nutrisi

  • Protein — 16g
  • Vitamin A – 287% RDA
  • Vitamin B2— 71% RDA
  • Vitamin B3— 33% RDA
  • Besi — 202% RDA
  • Magnesium— 22% RDA
  • Seng— 133% RDA

Selain itu, chlorella mengandung banyak vitamin B1, vitamin B6 dan fosfor.

Dan di bawah ini segudang manfaat dari chlorella untuk kesehatan Anda

Chlorella mendetoksifikasi dan membersihkan logam berat

Salah satu manfaat kesehatan terpenting chlorella adalah bahwa ia membungkus dirinya sendiri di sekitar racun yang ada di tubuh kita, seperti timbal, kadmium, merkuri dan uranium, dan mencegahnya diserap kembali.

Konsumsi chlorella secara teratur bahkan dapat membantu menjaga logam berat agar tidak berakumulasi di jaringan dan organ-organ lunak tubuh kita sejak awal.

Chlorella membantu menangkap unsur kimia (misalnya, logam berat, hidrokarbon) dan menghilangkannya melalui sistem pencernaan berkat struktur membran dan komponennya.

Chlorella membantu detoksifikasi radiasi dan kemoterapi

Terapi radiasi dan kemoterapi adalah bentuk perawatan kanker yang paling umum saat ini. Siapa pun yang telah melalui salah satu dari perawatan ini, atau tahu siapa yang memiliki, tahu berapa banyak tol yang mereka ambil pada tubuh.

Tingkat klorofil Chlorella yang tinggi telah terbukti melindungi tubuh terhadap perawatan radiasi ultraviolet sambil menghilangkan partikel radioaktif dari tubuh.

Chlorella membantu menurunkan berat badan

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food, para peneliti menyatakan, “Asupan Chlorella menghasilkan pengurangan nyata dalam persentase lemak tubuh, kolesterol total serum, dan kadar glukosa darah puasa.”

Chlorella bermanfaat bagi Anda dengan membantu mengatur hormon, membantu metabolisme, meningkatkan sirkulasi, dan mendorong tingkat energi yang lebih tinggi. Ini juga membantu mengurangi berat badan dan lemak tubuh, dan menghilangkan racun yang tersimpan.

Ketika tubuh kita kehilangan berat badan, racun dilepaskan dan dapat diserap kembali. Penting untuk membuang racun ini keluar dari sistem secepat mungkin. Kemampuan chlorella untuk mengelilingi racun dan logam berat yang ada di tubuh kita membantu memfasilitasi eliminasi dan mencegah reabsorpsi.

Chlorella membuat Anda tampak lebih muda

Penelitian terus mengungkapkan bahwa chlorella juga dapat memperlambat proses penuaan, membuat Anda terlihat lebih muda.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Laboratory mengungkapkan bahwa chlorella sangat mengurangi stres oksidatif, yang dapat disebabkan dari polusi, stres dan pola makan yang buruk.

Alasan chlorella sangat efektif memberikan Anda kulit yang tampak lebih muda adalah karena secara alami meningkatkan kadar vitamin A, vitamin C dan glutathione dalam tubuh Anda yang menghilangkan radikal bebas dan melindungi sel-sel Anda.

Dengan hanya mengambil satu sendok teh atau beberapa kapsul setiap hari dari suplemen chlorella, Anda dapat melihat hasilnya dalam waktu dua minggu.

Chlorella membantu mencegah dan melawan kanker

Ini mungkin adalah manfaat kesehatan paling signifikan yang terkait dengan chlorella, dan itu didukung oleh bukti ilmiah.

Penelitian telah menemukan bahwa chlorella membantu menekan frekuensi tumor kanker, ditambah lagi telah ditemukan untuk benar-benar menghancurkan sel-sel kanker dan mengurangi tingkat kelangsungan hidup mereka.

Juga, karena chlorella sangat bergizi dan bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh, semakin kuat kekebalan seseorang, semakin kecil kemungkinan mereka menderita kanker.

Chlorella menurunkan gula darah dan kolesterol Anda

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Medicinal Food , peneliti menemukan bahwa dosis 8.000 mg chlorella per hari (dibagi menjadi 2 dosis), membantu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.

Peneliti mengamati pertama penurunan kadar kolesterol, dan kemudian peningkatan glukosa darah. Mereka percaya bahwa chlorella mengaktifkan sejumlah gen pada tingkat sel yang meningkatkan sensitivitas insulin, mendorong keseimbangan yang sehat.

Chlorella memiliki anti peradangan alamiah

Penelitian saat ini menemukan bahwa peradangan mungkin menjadi akar dari banyak penyakit seperti penyakit jantung, sindrom metabolik, dan bahkan depresi.

Meskipun ada banyak faktor yang memengaruhi keadaan peradangan di dalam tubuh, mengonsumsi makanan tinggi antioksidan seperti lycopene dan lemak omega-3, seperti chlorella telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada penanda inflamasi.

Chlorella mendukung kesehatan neurologis, kecemasan dan depresi

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia depresi adalah salah satu gangguan kesehatan mental yang paling umum di beberapa negara sebut saja Amerika Serikat.

Penelitian terbaru menemukan bahwa peradangan kronis dapat menyebabkan depresi dan peneliti lainnya melihat bahwa peran diet anti-inflamasi dan suplemen dapat membantu mengelola gejala depresi mayor.

Penelitian awal menunjukkan bahwa suplementasi dengan chlorella meningkatkan gejala fisik dan neurologis depresi dan kecemasan.

Chlorella mendukung kesehatan pencernaan

Chlorella menyebabkan bakteri laktat yang sehat di usus tumbuh 4 kali lebih cepat dari biasanya, memperbaiki pencernaan.

Chlorella menunjukkan janji sebagai makanan fungsional yang dapat membantu menyembuhkan dan memperbaiki saluran pencernaan untuk memastikan bahwa Anda menyerap semua makanan yang baik yang Anda makan dan menjaga semua racun dan bakteri yang dapat membuang sistem kekebalan tubuh Anda.

Chlorella mendukung kesehatan liver ( hati )

Chlorella membantu membuang racun yang dinetralisir di hati dan dikirim ke saluran pencernaan melalui empedu. Di saluran pencernaan, chlorella membantu untuk lebih lanjut mengikat racun di usus besar untuk eliminasi melalui tinja.

Aktivitas mengikat ini membantu mencegah racun masuk kembali ke aliran darah. Chlorella telah terbukti melindungi hati terhadap kerusakan oksidatif yang diinduksi toksin dan toksisitas kadmium menjadikannya suplemen diet yang mendukung hati.


Sumber :

  • https://draxe.com/7-proven-chlorella-benefits-side-effects/
  • https://www.herbaffair.com/blogs/blog/top-19-health-benefits-of-chlorella
  • https://www.wolfsonintegrativecardiology.com/8-ways-chlorella-benefits-body/

Baca juga artikel lainnya :

Efek Samping Spirulina

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Posted by Apa Saja Manfaat Spirulina ?

10 Manfaat Chlorella Untuk Kesehatan Yang WAJIB Anda Ketahui

Please follow and like us:

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok


Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Manfaatspirulina.web.id, spirulina adalah ganggang yang dikemas penuh dengan berbagai vitamin dan mineral. Spirulina tumbuh di berbagai lokasi di seluruh dunia seperti Hawaii, Afrika, dan Meksiko.

Spirulina juga termasuk ke dalam salah satu bentuk kehidupan tertua di bumi. Ini sebenarnya adalah cynobacterium yang merupakan sejenis ganggang biru-hijau dan benar-benar dapat dimakan.

Spirulina adalah alga alami (cyanobacteria) yang sangat tinggi protein dan nutrisi. Hal ini diperoleh terutama dari dua spesies cyanobacteria yaitu Arthrospira platensis dan Arthrospira maxima.

Tidak seperti tanaman lain yang tumbuh di tanah, spirulina tumbuh dalam bentuk ganggang biru-hijau di air tawar dan air asin di alam liar.

Baca juga : Merk Masker Spirulina Terbaik MEMBUAT WAJAH ANDA BERSIH BEBAS JERAWAT

Tanaman ini sering dikonsumsi sebagai makanan serta suplemen makanan. Spirulina sebagian besar terdiri dari protein dan asam amino dan karenanya, bermanfaat untuk vegetarian.

Kandungan tinggi protein dan zat besi membuatnya bermanfaat selama kehamilan, setelah operasi, dan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Spirulina memiliki nilai gizi yang luar biasa yang menghasilkan manfaat kesehatan yang luar biasa, dan penuh dengan protein, vitamin, mineral, asam lemak dan amino yang bermanfaat bagi kulit dan rambut.

Mengapa spirulina bermanfaat untuk rambut bahkan bisa mengatasi rambut rontok ?

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Spirulina mengandung asam amino, asam lemak esensial, vitamin A dan beta-karoten, yang semuanya bagus untuk rambut.

Penggunaan spirulina secara eksternal diketahui dapat mempercepat pertumbuhan rambut. Selain dikonsumsi, alga ini juga sering digunakan sebagai bahan dalam shampo. Ini juga membantu dalam pertumbuhan kembali rambut.

Laman dermstore.com, menurut Simpson, “Dengan 70% protein, asam lemak dan zat besi, spirulina menawarkan sinergi nutrisi yang dibutuhkan untuk mendorong pertumbuhan rambut.”

Dan salah satu cara terbaik untuk mendapatkan manfaat dari kemampuan spirulina untuk pertumbuhan rambut adalah dengan mengkonsumsi suplemen yang diformulasikan dengan ganggang biru-hijau.

Spirulina adalah sumber terkonsentrasi dari besi dan tembaga – dua mineral penting yang diperlukan untuk mencegah kerontokan rambut.

Zat besi dan tembaga untuk rambut rontok

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Kekurangan seng dan tembaga menyebabkan penipisan rambut, alopecia atau kebotakan. Seng dan tembaga adalah unsur jejak dalam tubuh tetapi sangat penting mineral untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

Baik seng dan tembaga memiliki sifat yang berbeda, yaitu tembaga memiliki peptida protein yang membantu penyembuhan luka di kulit kepala, sehingga meningkatkan pertumbuhan.

Rambut dengan memperbesar folikel rambut dan mengurangi fase istirahat pertumbuhan rambut. Zinc memiliki sifat antioksidan yang mencegah rambut beruban dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Rambut, kulit, dan kuku membutuhkan zat besi untuk mempertahankan kilau alami mereka, bersinar, dan kelembaban.

Jika tidak ada cukup zat besi dalam diet, rambut bisa menjadi kering, kurang bersinar, dan bahkan mulai rontok. Suatu protein yang disebut feritin diketahui menyebabkan masalah-masalah ini karena sangat penting untuk proses penyimpanan dan pelepasan zat besi ke seluruh bagian tubuh dari waktu ke waktu.

Tapi alga yang luar biasa ini juga mengandung banyak nutrisi yang mempromosikan kesehatan rambut lainnya, termasuk beta-karoten, vitamin E, dan vitamin C.

Vitamin E untuk kesehatan rambut

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Vitamin E adalah nutrisi yang larut dalam lemak yang tersedia dari beberapa sumber makanan serta dalam bentuk suplemen termasuk spirulina. Beberapa orang percaya bahwa vitamin E memiliki dampak positif pada kesehatan rambut.

Vitamin E dapat membantu mendukung kulit kepala dan rambut yang sehat karena memiliki efek antioksidan alami yang dapat membantu mempertahankan pertumbuhan rambut.

Sifat antioksidan vitamin dapat membantu mengurangi jumlah stres oksidatif dan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel folikel rambut di kulit kepala seseorang untuk terurai.

Sebuah penelitian kecil yang menggunakan 38 relawan mengalami kerontokan rambut memeriksa peran yang dimainkan oleh vitamin E dalam mencegah kehilangan ini.

Studi menemukan bahwa salah satu komponen vitamin E memang meningkatkan pertumbuhan rambut para relawan dibandingkan dengan plasebo.

Beta karoten untuk rambut sehat

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Ada juga beta karoten yang terdapat pada spirulina. Beta Karoten atau Vitamin A sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat dan pertumbuhan kembali. Vitamin A memainkan peran yang sangat penting dalam kesehatan kita secara keseluruhan.

Beta karoten sangat baik untuk mereka yang memiliki rambut yang mulai menipis. Rambut yang menipis bisa menjadi tanda kekurangan vitamin.

Meningkatkan beta karoten dalam diet Anda mendorong pertumbuhan rambut yang lebih sehat. Beta Karoten meningkatkan pertumbuhan di dalam tubuh dan mengembalikan rambut yang rapuh dan rusak.

Vitamin C untuk kesehatan rambut

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Vitamin C adalah nama umum untuk asam askorbat, molekul kiral kecil. Vitamin C memberikan banyak manfaat bagi tubuh Anda, salah satunya termasuk membantu mengobati dan mencegah kerontokan rambut.

Vitamin C memiliki sifat antioksidan, mirip dengan vitamin E dan seng. Antioksidan bertanggung jawab untuk mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Radikal bebas terbentuk ketika tubuh Anda mengubah makanan menjadi energi. Mereka dapat merusak rambut Anda, mungkin mengubahnya menjadi rapuh atau lemah. Vitamin C bermanfaat untuk melindungi rambut Anda dari radikal bebas.

Asam lemak dan beta-karoten dalam spirulina mendorong pertumbuhan rambut. Nutrisi ini dapat dipasok ke rambut baik dengan mengkonsumsi spirulina atau dengan menerapkannya secara eksternal sebagai masker.

Mengambil spirulina sebagai bubuk, tablet atau jus meningkatkan asupan nutrisi Anda mencegah hilangnya rambut lebih lanjut.

Spirulina merupakan sumber protein lengkap yang mengandung semua asam amino esensial, juga merupakan sumber yang baik dari besi bio yang tersedia, yang dapat membantu mencegah rambut rontok karena kekurangan zat besi.

Asam amino juga memainkan peran besar dalam menciptakan sel darah merah. Semakin banyak sel darah merah yang ada di tubuh Anda, semakin baik.

Seluruh tubuh Anda menggunakannya, tetapi untuk pertumbuhan rambut, sel darah merah mengirimkan nutrisi ke folikel rambut Anda untuk merangsang pertumbuhan.

Seperti disebutkan di atas, asam amino adalah komponen penting dalam produksi keratin, yang merupakan blok bangunan utama di helai rambut.

Keratin rambut mengandung enam belas dari berbagai asam amino. Asam amino memainkan peran kunci dalam produksi folikel rambut yang sehat dan dalam pemeliharaan kesehatan rambut secara keseluruhan.

Sebagai sumber yang sangat baik dari asam lemak esensial GLA, spirulina juga dapat meningkatkan tekstur rambut dan membantu mencegah rambut kering dan rapuh.

Gamma linoleic acid (GLA) adalah asam lemak Omega 6 tidak jenuh yang berasal dari sumber tanaman sepertihalnya spirulina.

Dibandingkan dengan asam lemak lain, tubuh manusia memetabolisme GLA melalui serangkaian proses yang berbeda. Ini menghasilkan senyawa pemecah yang telah terbukti dapat melawan peradangan dan bahkan berpotensi meningkatkan area kesehatan lainnya.

Para ilmuwan sekarang menemukan bentuk-bentuk bukti baru yang mendukung penggunaan asam linoleat gamma untuk pertumbuhan rambut.

Bagaimana cara memakai spirulina untuk mengatasi rambut rontok dan membuat rambut lebih sehat ?

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Bahan

  1. 1 sendok makan cuka sari apel mentah
  2. 1 sendok teh bubuk spirulina
  3. 1/2 buah alpukat
  4. 1 sendok makan minyak kelapa

Caranya

  • Blender bahan dalam blender atau aduk rata dalam mangkuk.
  • Oleskan secara merata ke seluruh rambut Anda, pijat ke kulit kepala.
  • Tutup dengan topi mandi dan biarkan selama minimal 15 menit atau hingga 1 jam.
  • Cuci bersih dengan sampo alami yang lembut (jangan khawatir, rambut Anda tidak akan menjadi hijau).

Sumber : https://www.chocandjuice.com/blogs/choc-juice/spirulina-hair-mask


Terimakasih, semoga bermanfaat 🙂

Baca juga artikel lainnya :

Mewaspadai Kemungkinan Efek Samping Spirulina Yang Mungkin Berbahaya

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

Posted by Manfaat spirulina untuk kesehatan secara menyeluruh

Manfaat & Cara Memakai Spirulina Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Please follow and like us:

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya


Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya
Kandungan spirulina

Tentunya, sebelum Anda berniat menggunakan spirulina sebagai masker atau sebagai obat, ada baiknya Anda mengetahui apa saja sebenarnya kandungan dari spirulina, mengapa bisa dikatakan sebagai salah satu makanan super oleh PBB ?

Penasaran ?

So, let’s check it out

Tidak hanya banyak direkomendasikan sebagai masker wajah untuk mengatasi wajah berjerawat, berminyak, bopeng dan kering, spirulina juga diketahui memiliki segudang khasiat baik lainnya yang dapat dijadikan sebagai pencegahan hingga pengobatan segala jenis penyakit.

Keajaiban akan spirulina ini telah tercium setidaknya 700 tahun (dan mungkin lebih dari 1.200 tahun). Bahkan, PBB menyatakan bahwa spirulina adalah “makanan terbaik untuk masa depan” pada Konferensi Kesehatan Dunia pada tahun 1974.

Laman algorigin.com bahkan menyebutkan bahwa spirulina ini muncul di Bumi 3,5 miliar tahun yang lalu. Ditemukan di semua benua tidak hanya di Antartika saja, mikroalga biru-hijau ini terdiri dari 1.500 spesies yang berbeda, 36 diantaranya dapat dimakan.

Jejak spirulina dalam keadaan alamiahnya dapat ditemukan di lokasi antara 35 ° LU sampai 35 ° S. Spirulina bahkan dapat ditemukan di Gurun Sinai – di mana hanya beberapa tetes air yang cukup untuk tumbuh.

Tumbuhan alga biru hijau menyediakan berbagai manfaat kesehatan. Makanan super ini dapat memberikan dorongan instan instan untuk energi seseorang, sambil membantu meningkatkan daya tahan dan mengurangi kelelahan, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memberikan dukungan luar biasa untuk jantung, hati, dan ginjal.

Alga hijau spirulina juga merupakan detoksifier alami, oksigenasi darah, dan membantu membersihkan tubuh dari racun dan kotoran lain yang mungkin menyebabkan penyakit atau komplikasi kesehatan lainnya.

Tidak hanya itu, spirulina juga memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat dan membantu menyeimbangkan pH tubuh, sehingga mengurangi peradangan di seluruh tubuh dengan cara yang aman dan bebas bahan kimia. Oleh karena hal tersebut, itulah sebabnya mengapa spirulina ini dikategorikan sebagai makanan terbaik oleh PBB dan WHO.

Mengungkap berbagai kandungan dan komposisi yang terdapat pada spirulina

Spirulina kering diketahui mengandung 59% – 65% persen protein yang sangat mengesankan bila dibandingkan dengan kedelai kering pada 40 persen, lentil pada 26 persen dan kacang pada 25 persen.

Dengan hanya 36 kkal kalori per 10 gram serbuk kering, Spirulina adalah sumber protein yang sangat baik tanpa kalori kosong.

Laman livespira.com mencatat bahwa spirulina adalah salah satu makanan paling bergizi di planet yang mengandung protein, vitamin, mineral, antioksidan, dan fitonutrien.

Asam protein dan amino

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

  • Mengandung protein 65-75%, dan semua 9 asam amino esensial, yang membuat spirulina salah satu dari beberapa protein tumbuhan lengkap.

Protein sangat penting untuk menjalani kehidupan yang sehat dan vital dengan tubuh yang menjalankan semua fungsinya pada tingkat yang tinggi. Bahkan, nutrisi ini merupakan komponen penting dari setiap sel dalam tubuh manusia dan inilah mengapa sangat penting untuk mengkonsumsi suplemen yang mengandung protein.

Tubuh menggunakan protein untuk membangun dan memperbaiki otot dan jaringan lain. Protein dipecah menjadi asam amino, yang merupakan komponen penting dalam enzim dan hormon. Protein juga merupakan bagian integral dari tulang, tulang rawan, darah, dan kulit.

Tanpa jumlah protein yang cukup, tubuh manusia tidak akan dapat berfungsi dengan baik. Lebih lanjut, protein yang terkandung dalam Spirulina adalah protein sempurna, yang berarti mengandung semua asam amino esensial. Spirulina memasok sepuluh dari dua belas asam amino non-esensial.


  • Dibandingkan dengan daging lain dan persentase protein mereka, ayam memiliki ~ 25%, daging sapi memiliki ~ 22% dan tahu memiliki ~ 10%.

Spirulina memiliki lebih dari dua kali lipat jumlah protein dalam ayam dan hampir tiga kali lipat dari daging sapi.

Vitamin dan mineral pada spirulina

Spirulina mengandung 13 vitamin dan 8 mineral, yang lebih dari beberapa buah dan sayuran. Tidak semua vitamin spirulina memiliki nilai yang sama tetapi yang paling melimpah adalah :


  • Beta-karoten (A)

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

β-karoten (beta-karoten) paling dikenal karena pigmen merah-jingga yang ditemukan dalam wortel. Dan tahukah Anda bahwa National Cancer Institute of Amerika Serikat telah merekomendasikan konsumsi 6 mg beta-karoten setiap hari untuk mengurangi risiko kanker.

Dalam 4 gram, setengah sendok makan Spirulina kering, Anda akan mengonsumsi 6 mg, atau jumlah beta karoten yang direkomendasikan harian Anda. (sumber FAO hal. 7). Setengah cangkir spirulina berisi 171 mikrogram vitamin A dan 342 mikrogram beta karoten. Secara bersama, ini menambah lebih dari setengah asupan harian vitamin A untuk pria dan wanita.


  • Tiamin (B1)

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

Satu sendok makan spirulina kering menyediakan 0,17 mg vitamin B-1, atau tiamin. Untuk memenuhi kebutuhan akan B-1, Anda bisa mengkonsumsi suplemen spirulina, Anda perlu mengambil sekitar 5 sendok makan untuk kebutuhan dasar.

Vitamin B1, vitamin spirulina ini berkontribusi untuk meningkatkan konsentrasi dan perhatian, membantu memperkuat sistem muskuloskeletal dan fungsi normal dari sistem saraf dan otak.


  • Riboflavin (B2)

Kandungan Spirulina : Mengupas Berbagai Kandungan & Komposisi Spirulina Beserta Manfaatnya

Riboflavin ditemukan dalam berbagai macam makanan termasuk salah satunya spirulina. Vitamin B2 , juga disebut Riboflavin , adalah vitamin penting yang juga bertindak sebagai antioksidan di dalam tubuh.

Vitamin B2 bertanggung jawab untuk menjaga sel-sel darah yang sehat, membantu meningkatkan tingkat energi, memfasilitasi dalam metabolisme yang sehat, mencegah kerusakan radikal bebas, berkontribusi terhadap pertumbuhan, melindungi kesehatan kulit dan mata, dan bahkan lebih.

“Riboflavin juga digunakan untuk pengembangan dan fungsi kulit, lapisan saluran pencernaan, sel-sel darah dan organ vital lainnya,” Dr. Sherry Ross, ahli kesehatan wanita di Providence Saint John’s Health Center di Santa Monica, California.


  • Niasin (B3)

Kandungan Spirulina

Vitamin B3 yang juga disebut sebagai niacin pada komposisi spirulina adalah salah satu dari delapan vitamin B-kompleks yang larut dalam air. Niasin memiliki berbagai kegunaan dalam tubuh, membantu fungsi dalam sistem pencernaan, kulit dan sistem saraf.

Seperti vitamin B lainnya, niacin membantu tubuh memecah karbohidrat, lemak dan protein menjadi energi, menurut University of Maryland Medical Center.

Selain itu, ia berperan dalam fungsi kelenjar dan hati. “Niacin memiliki peran dalam memproduksi hormon tertentu di kelenjar adrenal dan membantu mengeluarkan bahan kimia berbahaya dari hati,” kata Dr. Sherry Ross, ahli kesehatan wanita di Providence Saint John’s Health Center di Santa Monica, California, kepada Live Science.


  • Asam pantotenat (B5)

Seperti semua vitamin B kompleks, B5 membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi. B5 secara alami ditemukan di banyak sumber makanan, termasuk pada spirulina.

Vitamin B5 memberikan banyak manfaat bagi tubuh manusia. Ini ditemukan dalam sel hidup sebagai koenzim A (CoA), yang sangat penting untuk berbagai reaksi kimia, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Vitamin dan Hormon.

Vitamin B mengubah karbohidrat menjadi glukosa, yang merupakan bahan bakar yang menghasilkan energi. Menurut University of Maryland Medical Center, vitamin B juga membantu tubuh menggunakan lemak dan protein dan juga penting untuk menjaga sistem saraf yang sehat, mata, kulit, rambut dan hati.


  • B6 ( pyridoxine )

Vitamin B6 yang juga dikenal sebagai pyridoxine adalah salah satu vitamin yang termasuk dalam keluarga vitamin B kompleks . Semua vitamin B, termasuk vitamin B6, memainkan peran penting dalam berbagai fungsi fisik dan psikologis.

Vitamin B6 memiliki beberapa turunan, termasuk pyridoxal, pyridoxal 5-phosphate dan pyridoxamine. Ini semua adalah senyawa penting yang terlibat dalam berbagai fungsi biologis.

Vitamin B6 digunakan oleh tubuh setiap hari karena ia berperan dalam fungsi utama seperti gerakan, memori, pengeluaran energi dan aliran darah. Oleh karena itu, kekurangan vitamin B6 dapat muncul dalam banyak gejala yang berbeda, beberapa hanya sementara tetapi yang lain lebih serius.


  • Folat (B9)

Manfaat vitamin B9 termasuk mencegah cacat lahir, mencegah penuaan dini, mencegah serangan jantung, menyembuhkan gangguan mental dan membantu tubuh Anda menghasilkan lebih banyak sel darah merah.

Manfaat lain termasuk memerangi depresi, bertindak sebagai koenzim, mendukung pembentukan otot, memerangi radikal bebas, mencegah kanker dan membantu kesuburan.

Vitamin B9 atau asam folat diperlukan untuk sintesis DNA dan untuk metabolisme asam amino. Asam folat sangat dianjurkan untuk mencegah kerusakan saraf tulang belakang dan mengembangkan sistem saraf bayi yang belum lahir.


  • Vitamin E

TOCOPHEROL atau vitamin E : Spirulina mengandung lebih banyak vitamin E per gram daripada biji gandum murni. Nutrisi ini melindungi kesehatan jantung dan pembuluh darah, meningkatkan oksigenasi sel, dan memperlambat penuaan.

Vitamin E adalah agen antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Lebih khusus lagi, melindungi membran sel dari berbagai tipe sel, seperti sel darah, sel sistem syaraf, sel otot rangka dan sel retina.

Itu, juga, melindungi nutrisi bernilai tinggi, seperti vitamin A, vitamin B kompleks dan vitamin C dari oksidasi.

Selain itu, vitamin E dianggap sebagai agen antitrombotik yang kuat, mencegah kejadian kardiovaskular, termasuk stroke. Akhirnya, vitamin E memfasilitasi transportasi oksigen dari darah ke jaringan.


  • Vitamin K

Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak esensial yang memainkan peran penting untuk tulang dan dibutuhkan oleh tubuh untuk pembekuan darah dan proses penting lainnya.

Tubuh membutuhkan vitamin K untuk memproduksi prothrombin, protein dan faktor pembekuan yang penting dalam pembekuan darah dan metabolisme tulang.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin K mendukung pemeliharaan tulang yang kuat, meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang . Namun, penelitian belum mengkonfirmasi hal ini.

Vitamin K dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mencegah mineralisasi, di mana mineral menumpuk di arteri. Ini memungkinkan jantung untuk memompa darah secara bebas melalui tubuh.


Yang paling sedikit melimpah adalah :

  • Choline

Selanjutnya kandungan spirulina lainnya ialah choline. Kolin adalah makronutrien yang penting untuk fungsi hati, perkembangan otak yang normal, fungsi saraf, gerakan otot, mendukung tingkat energi dan menjaga metabolisme yang sehat.

Kolin berperan dalam beberapa proses penting dalam tubuh yang dilakukan ratusan kali, setiap hari.

Apa yang paling bermanfaat bagi kolin? Kolin membantu dalam proses metilasi, yang digunakan untuk membuat DNA, untuk sinyal saraf, dan untuk detoksifikasi.

Ini juga penting untuk berfungsinya neurotransmitter kunci yang disebut asetilkolin, yang juga membantu saraf untuk berkomunikasi dan otot untuk bergerak, bertindak sebagai neurotransmiter anti penuaan dan melakukan proses dasar lainnya.


  • Vitamin B12

Vitamin B12 bermanfaat bagi suasana hati Anda, tingkat energi, ingatan, jantung, kulit, rambut, pencernaan dan banyak lagi.

Vitamin B12 juga merupakan vitamin penting untuk mengatasi kelelahan adrenal, berbagai fungsi metabolisme – termasuk produksi enzim, sintesis DNA dan keseimbangan hormonal – dan menjaga sistem saraf dan kardiovaskular yang sehat.

Karena perannya yang luas dalam tubuh, kekurangan vitamin B12 dapat muncul dalam banyak gejala negatif yang berbeda, banyak yang sangat terlihat, seperti kelelahan kronis yang potensial, gangguan suasana hati seperti depresi dan stres kronis atau perasaan menurun.


  • Vitamin C

Vitamin C atau asam askorbat adalah salah satu nutrisi yang paling efektif dan paling aman. Ini adalah vitamin yang larut dalam air dan antioksidan kuat dalam sintesis kolagen, yang membantu membuat pembuluh darah dan otot yang kuat.

Tubuh manusia tidak memiliki kapasitas untuk menghasilkan vitamin C. Oleh karena itu, perlu diterima melalui makanan dan suplemen lainnya, dan spirulina bisa jadi solusi bagi Anda.

Manfaat spirulina termasuk pencegahan dan pengobatan penyakit kudis, pilek, toksisitas timbal dan kanker. Ini membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan hipertensi, menyembuhkan katarak, memerangi stroke, menjaga elastisitas kulit, penyembuhan luka, dan mengendalikan gejala asma.

  • Vitamin D

Sudah jelas bahwa vitamin D membantu dalam penyerapan kalsium. Tanpa cukup vitamin D dalam tubuh, tidak akan cukup dari bentuk aktifnya, hormon calcitriol.

Penyerapan kalsium memungkinkan tubuh untuk mempertahankan tingkat yang cukup dari unsur itu serta fosfat, yang keduanya meningkatkan pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang sehat dan kuat.

Itu sebabnya tidak mengherankan bahwa mendapatkan cukup vitamin D sangat penting untuk menangkal penyakit tulang, seperti rakhitis pada anak-anak, osteomalasia pada orang dewasa, dan osteoporosis pada orang tua.


Daftar mineral pada spirulina termasuk :

  • Kalsium

Spirulina kering mengandung 120 mg kalsium per 100 g yang disajikan. Sebagai perbandingan, spirulina mentah mengandung jauh lebih sedikit kalsium hanya dengan 12 mg per 100 g penyajian.

Di antara semua manfaat kesehatan dari kalsium, yang paling penting adalah membantu dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta membantu dalam pencegahan kanker usus besar dan pengurangan obesitas.

Kalsium menguatkan tulang punggung, membantu mengurangi rasa sakit punggung dan menjaga tulang tetap dalam bentuk yang tepat. Ini juga mencegah radang sendi dan osteoporosis, yang dapat menghambat kebebasan bergerak Anda dan menjadi sangat menyakitkan.


  • Magnesium

Spirulina kering adalah sumber magnesium yang lebih baik daripada spirulina mentah, mengandung sekitar 20 miligram magnesium per 10 gram.

Jadi jika Anda menambahkan tiga sendok makan spirulina kering ke menu makanan Anda, Anda akan mendapatkan sekitar 10 persen dari dosis harian magnesium Anda hanya di bawah 60 kalori. Spirulina kering juga mengandung 5,75 gram protein per porsi 10-gram, membuatnya menjadi sumber protein yang terkonsentrasi.

“Mineral magnesium mendukung begitu banyak fungsi dalam tubuh kita untuk membuat kita tetap sehat,” kata Stacey Antine, MS, RDN, pendiri HealthBarn USA dan penulis Appetite for Life.

Penelitian menunjukkan bahwa magnesium mendukung fungsi otot dan saraf, membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan tekanan darah normal, dan meningkatkan kesehatan tulang.


  • Mangan

Selain magnesium, terdapat juga kandungan lain dari spirulina yaitu mangan. Mangan adalah mineral alami dalam tubuh kita dalam jumlah yang sangat kecil.

Merupakan antioksidan kuat yang mencari radikal bebas dalam tubuh manusia dan menetralkan partikel-partikel yang merusak ini, sehingga mencegah banyak potensi bahaya yang ditimbulkannya.

Termasuk ke dalam jenis mineral penting yang dibutuhkan untuk berbagai fungsi vital, termasuk penyerapan nutrisi, produksi enzim pencernaan, perkembangan tulang dan pertahanan sistem kekebalan tubuh.


  • Fosfor

Fosfor adalah unsur penting dari tulang manusia, artinya tidak mungkin tubuh berfungsi normal tanpa jumlah mineral yang cukup.

Bahkan, fosfor secara teratur dicatat sebagai mineral kedua yang paling banyak di dalam tubuh manusia dan merupakan unsur kedua yang paling penting ketika datang untuk menjaga kesehatan dan integritas tulang, di balik kalsium.

Manfaat kesehatan lain dari fosfor sangat penting untuk melakukan kegiatan penting untuk berbagai bagian tubuh seperti otak, ginjal, jantung , dan darah. Ini adalah bagian penting dari diet kita, terutama ketika anak-anak, ketika pertumbuhan dan perkembangan paling banyak terjadi.

Fosfor juga diperlukan untuk memindahkan dan menggerakkan otot secara efektif. Ia bertindak sebagai elektrolit di dalam tubuh yang membantu aktivitas seluler, detak jantung dan menyeimbangkan tingkat cairan tubuh.


  • Kalium

Kalium merupakan mineral ketiga yang paling melimpah di tubuh manusia dan merupakan unsur kuat dalam meningkatkan kesehatan. Ini berisi komponen untuk mempertahankan tingkat kesejahteraan yang tinggi dan gaya hidup yang lebih baik.

Selain bertindak sebagai elektrolit, mineral ini diperlukan untuk menjaga jantung, otak, ginjal, jaringan otot, dan sistem organ penting lainnya dari tubuh manusia dalam kondisi baik.


  • Sodium

Sodium adalah elektrolit yang sangat penting dan merupakan ion penting yang ada dalam cairan ekstraseluler (ECF). Salah satu manfaat kesehatan dari natrium adalah peran penting yang dimainkannya dalam operasi enzim dan kontraksi otot.

Sodium diperlukan untuk pengaturan darah dan ketiadaannya dapat menyebabkan gangguan fungsi tubuh yang serius.

Ini adalah elemen serbaguna dan terjadi dalam lebih dari delapan puluh bentuk yang berbeda. Sebagai elektrolit, ia mengatur cairan tubuh dan mengirimkan impuls listrik di dalam tubuh.


  • Seng atau zinc

Zinc bermanfaat bagi tubuh dalam banyak hal: membantu produksi hormon, pertumbuhan dan perbaikan; meningkatkan kekebalan dan memfasilitasi pencernaan.

Manfaat seng juga termasuk kemampuannya untuk bertindak sebagai agen anti-inflamasi, oleh karena itu seng mungkin memiliki manfaat terapeutik yang signifikan untuk beberapa penyakit kronis yang umum seperti melawan kanker atau membalikkan penyakit jantung.

Seng sebenarnya ada dalam semua jaringan tubuh dan diperlukan untuk pembelahan sel yang sehat. Ia bertindak seperti antioksidan di dalam tubuh, melawan kerusakan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

Zinc juga memiliki dampak besar pada keseimbangan hormonal, jadi untuk alasan ini, bahkan kekurangan zinc yang kecil dapat mengakibatkan peningkatan risiko infertilitas atau diabetes.


Selain itu, kandungan spirulina lainnya ialah :

  • Antioksidan

Secara sederhana, antioksidan adalah zat yang stabil dan tetap stabil bahkan setelah kehilangan elektron.

Salah satu definisi antioksidan adalah zat yang menghambat oksidasi, terutama yang digunakan untuk menetralkan deteriorasi produk makanan yang tersimpan atau menghilangkan oksidator yang berpotensi merusak dalam organisme hidup.

Ada berbagai macam antioksidan yang ditemukan di alam, dan karena mereka sangat bervariasi, antioksidan yang berbeda memberikan manfaat ke berbagai bagian tubuh.

Misalnya, beta-karoten (dan karotenoid lainnya) sangat bermanfaat bagi kesehatan mata, likopen bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan prostat, flavonoid sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan proanthocyanidins bermanfaat untuk kesehatan saluran kemih.


  • Omega 3, 6 dan 9

Omega 3 baik untuk jantung dan otak, omega 6 bagus untuk produksi hormon dan omega 9 bermanfaat bagi jantung dan arteri.

Asam lemak Omega 3 atau asam alfa-linolenat adalah asam lemak esensial karena tidak dapat dibuat oleh tubuh Anda. Ini penting untuk fungsi otak yang tepat dan menjaga sistem kardiovaskular yang sehat.

Asam linoleat, asam lemak omega 6, adalah lemak polyunsaturated penting yang merupakan komponen penting dari membran sel.

Asam lemak ini berkontribusi terhadap penurunan berat badan dan membangun massa tubuh tanpa lemak. Asam Linoleic mempengaruhi aksi dua hormon leptin dan resistin yang terlibat dengan nafsu makan, penyimpanan lemak dan sensitivitas insulin.

Sedangkan, asam lemak omega 9 adalah asam lemak yang tidak penting karena tubuh kita dapat membuatnya. Ini biasanya dibuat oleh tubuh ketika Anda memiliki cukup omega 3s dan 6s. Asam lemak Omega 9 dikaitkan dengan peningkatan fungsi kesehatan dan kekebalan arteri.


  • Gla atau asam linoleat Gamma

Asam linoleat Gamma, juga dikenal sebagai GLA, adalah asam lemak omega-6 dengan sejumlah kegunaan potensial, yang termasuk mengobati rheumatoid arthritis.

Asam lemak Omega-6 adalah jenis lemak tak jenuh ganda yang penting untuk fungsi otak. Lemak tak jenuh ganda, secara umum, membantu menjaga sistem reproduksi dan meningkatkan kesehatan kulit dan rambut serta mengatur sistem metabolisme.

GLA dapat membantu mempromosikan ekspresi gen tertentu yang memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan dan kematian sel kanker. Efek anti-inflamasi ini kemungkinan bertanggung jawab untuk potensi GLA dalam mengobati gejala rheumatoid arthritis.

Di dalam tubuh, asam gamma-linolenat digunakan untuk memproduksi prostaglandin (zat mirip hormon yang membantu mengatur sistem kekebalan tubuh ).

  • Sifat prebiotiknya membantu usus dengan mendorong pertumbuhan organisme menguntungkan di usus.
  • Karena kualitas fotosintesisnya, spirulina mengandung pigmen-phyto, seperti klorofil , phycocyanin , dan karotenoid.

Untuk mendapatkan manfaat langsung dari spirulina ini, Anda biasa dengan mengkonsumsi produk atau suplemen spirulina yang saat ini banyak dijual, namun ingat, harap berhati-hati ketika membeli produk spirulina, ini karena ada kemungkinan resiko efek samping jika Anda mengkonsumsi produk spirulina yang tidak aman.

Terimakasih, semoga bermanfaat 🙂

Baca juga artikel lainnya :

Manfaat masker spirulina

Cara budidaya spirulina di rumah

Posted by Manfaatspirulina.web.id | Khasiat Spirulina | Manfaat Spirulina | Kegunaan Spirulina

Mengulik Segudang Kandungan Dan Komposisi Spirulina

Please follow and like us:

Cara Menggunakan Masker Spirulina Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Manfaat & Cara Menggunakan Masker Spirulina Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam


Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam
Review manfaat masker spirulina

Manfaatspirulina.web.id – Apabila Anda ingin mengetahui mengenai review manfaat dari masker spirulina yang banyak disebut-sebut berkhasiat untuk wajah, Selamat, Anda berada di website yang tepat.

Karena setelah membaca artikel ini sampai tuntas, Anda akan segera menemukan mitos dan fakta tentang segudang khasiat spirulina masker untuk wajah yang berjerawat, berminyak, bopeng, kering, dan berflek hitam.

So, lanjutkan membaca

Apa itu spirulina ?

Spirulina adalah ganggang hijau gelap yang tumbuh di permukaan danau, air tawar dan beberapa habitat lainnya. Ini adalah jenis makanan yang saat ini banyak di rekomendasikan sebagai produk atau suplemen kesehatan hingga sebagai masker spirulina untuk kecantikan kulit wajah.

Secara khusus, antioksidan yang terdapat dalam spirulina membantu tubuh melawan radikal bebas dan mengeluarkan racun yang bertanggung jawab untuk penuaan kulit.

Baca juga : Merk Masker Spirulina Terbaik

Ganggang biru-hijau ini juga mempromosikan penghapusan sel-sel kulit mati yang lebih cepat dan pertumbuhan sel-sel kulit baru. Metabolisme kulit yang lebih cepat ini juga dapat mencegah jaringan parut jerawat.

Jika dilihat dari kandungannya, Anda akan terkagum ketika mengetahui bahwa spirulina sangat berlimpah atau kaya akan kandungan vitamin A, B12, kalsium, zat besi dan fosfor yang semuanya sangat penting untuk kulit yang bersinar. Ini memfasilitasi pergantian sel lebih cepat dan membantu kulit cepat sembuh.

Kesemua kandungan tersebut tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah Anda.

Vitamin A adalah sekelompok senyawa yang termasuk bentuk aktifnya (retina, retinol dan asam retinoat) dan provitamin A karotenoid lainnya, seperti beta-karoten.

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Retina, retinol dan asam retinoat penting untuk produksi dan pertumbuhan sel. Vitamin A juga menstimulasi fibroblas – sel yang bertanggung jawab untuk mengembangkan jaringan yang menjaga kulit tetap kuat dan sehat – di lapisan kulit yang dalam.

Vitamin A dapat menembus kulit secara mendalam di mana ia merangsang produksi kolagen, mengurangi munculnya garis-garis halus dan keriput.

Retinoid juga dikenal sebagai vitamin A preformed, umumnya ditemukan pada produk hewani, termasuk telur, produk susu, daging, dan makanan umum lainnya.

Retinoid adalah jenis Vitamin A yang aktif secara biologis, karena tubuh tidak perlu mengubahnya menjadi sesuatu yang dapat digunakan — sudah siap dan siap digunakan. Anda mungkin juga mendengar retinoid yang disebut retinol, dan jenis vitamin A inilah yang ditemukan di banyak produk jerawat.

Spirulina juga mengandung tirosin, vitamin E atau tokoferol, dan selenium, yang semuanya sangat terkenal karena efek anti-penuaan. Tirosin telah terbukti memperlambat penuaan sel-sel kulit. Antioksidan yang ada dalam Spirulina dapat membantu menghilangkan radikal bebas yang bertanggung jawab untuk penuaan kulit.

Dan berikut ini beberapa manfaat masker spirulina untuk wajah

Manfaat spirulina masker untuk wajah berjerawat

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Jerawat adalah lesi berisi nanah yang dapat menyebabkan peradangan, nyeri dan bengkak di tempat infeksi. Ada banyak perawatan untuk jerawat termasuk obat yang dijual bebas dan resep dan pengobatan alami. Salah satu obat alami untuk perawatan jerawat termasuk spirulina.

MayoClinic.com menunjukkan bahwa jerawat memiliki sejumlah penyebab termasuk pori-pori tersumbat, folikel rambut tersumbat, minyak kulit berlebihan, perawatan kulit yang buruk, bakteri pada kulit dan perubahan hormonal – termasuk kehamilan, pubertas dan siklus menstruasi.

Pada manfaatnya terhadap jerawat, khasiat masker spirulina ini dapat membantu tubuh Anda melawan radikal bebas dan menghilangkan racun, termasuk bakteri pada kulit, yang dapat mengarah pada pembentukan jerawat.

Spirulina ini juga dapat membantu meningkatkan metabolisme kulit, yang memungkinkan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati secara cepat dan menghasilkan sel-sel kulit baru yang sehat, menurut Rickie Banksen.

Dengan metabolisme kulit yang lebih cepat, tubuh Anda juga mampu menyembuhkan lesi jerawat lebih efektif untuk mencegah jaringan parut. Spirulina juga dapat membantu mencegah pertumbuhan berlebih dari bakteri candida, yang dapat menyebabkan jerawat.

Manfaat spirulina masker untuk wajah berminyak

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Kulit berminyak disebabkan oleh kelenjar sebasea yang terlalu aktif yang memproduksi minyak kulit dalam jumlah berlebihan, yang disebut “sebum”.

Kulit berminyak dapat menyebabkan jerawat dan membuat Anda merasa percaya diri, tetapi untungnya ada beberapa cara sederhana untuk merawat kulit Anda yang dapat membantu menghentikan wajah berminyak sepertihalnya dengan menggunakan masker spirulina.

Ketika tubuh atau pikiran Anda tertekan, sistem saraf Anda dipicu dan pada gilirannya melepaskan hormon tertentu – adrenalin dan kortisol, khususnya – yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan, yang mengakibatkan kulit berminyak atau masalah kulit lainnya.

Vitamin E adalah antioksidan yang sangat larut dalam lemak yang dapat meremajakan kulit dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Dr. Deepali Bhardwaj, seorang dokter kulit yang tinggal di Delhi mengatakan, “Vitamin E membuat syaraf lebih kuat dan membantu memelihara kulit Anda dari dalam.

Kekurangan vitamin dapat menyebabkan kulit berminyak dan jerawat. Beberapa suplemen vitamin seperti pada masker spirulina diketahui dapat mengobati defisiensi dan mencegah sekresi minyak berlebih dengan mengendalikan kadar hormon tertentu.

Vitamin A pada spirulina memiliki sifat antioksidan yang mendukung eliminasi racun, mengurangi produksi minyak dan membantu memperbaiki jaringan kulit. Retinoid berasal dari vitamin A dan dapat meredakan kelebihan sekresi minyak saat dioleskan, seperti yang direkomendasikan oleh dokter kulit.

Selain vitamin A, spirulina juga mengandung seng atau zinc. Suplemen seng memberikan sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang penting untuk kelenjar penghasil minyak. Seng tidak diciptakan oleh tubuh Anda, itu harus berasal dari sumber makanan atau suplemen, nah ini bisa Anda dapatkan dari produk spirulina.

Manfaat spirulina masker untuk wajah kering

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Kulit wajah kering adalah kondisi umum yang dapat dimiliki oleh siapa saja termasuk oleh Anda, meskipun beberapa orang lebih rentan daripada yang lain. Kulit wajah kering sendiri dapat dirasakan karena kulit wajahnya yang cenderung lebih kering dan biasanya terasa kencang dan sedikit kasar di beberapa area.

Ada banyak faktor internal dan eksternal mengapa kulit wajah bisa terasa kering.

Pada faktor eksternal, kulit wajah kering menyebabkan penghalang permukaan lipid alami memburuk. Setelah penghalang lipid ini rusak, uap air dapat menguap dan zat pengikat kelembaban vital mudah dicuci.

Karena faktor pelembab alami ini hilang, kulit tidak dapat menahan air sebanyak-banyaknya dan menjadi kering sampai mereka diisi ulang, dan penghalang lipid pada permukaan diperbaiki.

Sedangkan pada faktor penyebab internal, kulit wajah kering ini dapat terjadi sebagai akibat dari pengaruh genetik, pengaruh hormonal, usia, penuaan kulit dini, diet dan lainnya.

Spirulina bertindak sebagai detoxifier seluruh tubuh untuk memperbaiki ginjal, ia juga bertindak sebagai detoxifier yang kuat untuk kulit.

Pengenalan spirulina ke kulit dalam produk topikal membantu percepatan regenerasi kulit. Tingkat pergantian sel yang lebih cepat meningkatkan kecepatan kulit untuk menyembuhkan dirinya sendiri dan meningkatkan penumpahan sel-sel kulit kering dan mati yang menumpulkan penampilan kulit.

Tingkat pergantian sel kulit yang meningkat mengarah pada peningkatan metabolisme kulit yang membantu menciptakan dan mempertahankan cahaya yang sehat.

Manfaat spirulina masker untuk menghilangkan bopeng

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Bopeng adalah bekas luka yang dalam pada kulit yang biasanya tidak hilang dengan sendirinya dan erat kaitannya dengan bekas jerawat. Anda memilikinya ?

Apabila iya, Anda bisa menggunakan spirulina masker wajah untuk mengatasi bopeng.

Bopeng sendiri terjadi ketika lapisan kulit yang lebih dalam menjadi rusak. Saat lapisan-lapisan yang lebih dalam ini sembuh, dihasilkan kolagen ekstra.

Kolagen ekstra ini dapat meninggalkan jaringan parut yang tidak cocok dengan kulit lainnya. Konfisi kulit ini cenderung menonjol dari bagian kulit lainnya dan terlihat. Bahkan beberapa dari mereka mungkin memberikan kulit tampilan yang tidak rata, yang dapat membuat sebagian orang sadar diri.

Baca juga : Waspadai Efek Samping Spirulina Sejak Awal

Spirulina diperkirakan bekerja dengan menyediakan kulit dengan sumber yang kaya protein dan mempercepat penghilangan racun tepat di bawah permukaan kulit.

Spirulina memiliki efek menenangkan, anti-inflamasi dan menyeimbangkan pada jaringan dan kapiler, yang dapat menjadi meradang dan terinfeksi pada manusia dengan jerawat. Ganggang juga menyediakan sel-sel kulit dengan nutrisi yang mereka butuhkan.

‘Spirulina dianggap membantu kulit karena mengandung kedelapan esensial dan sembilan asam amino non-esensial. Semua ini memiliki semacam efek terapeutik. ‘Zat lain dalam ganggang seperti klorofil juga membantu.

Vitamin E secara alami ditemukan dalam makanan seperti buah dan sayuran termasuk spirulina kata AcneNet, dan merupakan bagian penting dari diet sehari-hari Anda. Namun, vitamin ini dapat diaplikasikan secara topikal pada kulit juga. Ini adalah antioksidan dan dapat membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.

Diketahui bahwa vitamin E dan perawatan kulit berjalan seiring. Vitamin E, selama bertahun-tahun bersama, telah dikenal untuk memperbaiki dan memperbaiki tekstur kulit. Ditemukan di hampir semua salep kulit, gel dan minyak, vitamin E adalah antioksidan yang sangat baik yang mencegah kerusakan sel-sel kulit.

Telah terbukti bahwa Vitamin E adalah obat yang sempurna untuk memudar atau menghilangkan bekas jerawat.

Sifat anti-peradangannya juga memainkan peran besar dalam membantu kulit terkelupas memudar bekas luka yang telah terbentuk sebagai akibat dari jerawat. Vitamin E tidak hanya menghilangkan bekas jerawat tetapi membuat kulit bersinar.

Cara menggunakan masker spirulina yang baik dan benar

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Bahan

  • 2 sendok makan putih telur ( telur ayam kampung )
  • 2 atau 3 kapsul spirulina
  • 1 koas masker
  • 1 sendok makan untuk mengaduk
  • Mangkuk, pisin atau piring kecil untuk mengaduk

Cara membuat masker spirulina

  • Tuangkan 2 butir kapsul spirulina ke mangkok kecil
  • Campurkan dengan 2 atau 3 sendok makan putih telur ke dalam mangkok yang sudah dituangkan spirulina
  • Aduk hingga rata, hingga terlihat kental seperti gel
  • Jika sudah seperti gel, maskper spirulina siap Anda gunakan, pastikan wajah sudah dalam keadaan bersih, gunakan kaus masker agar hasilnya merata

Anda bisa dengan tanpa menggunakan putih telur dan juga tanpa menggunakan koas.

Catatan : Sebelum Anda menggunakan produk spirulina, kami sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau pastikan terlebih dahulu keamanan dari produk atau suplemen spirulina yang akan dipilih.

Terimakasih 🙂

Baca juga :

Apa Itu Spirulina ? Mengenal Pengertian Spirulina Lebih Jauh

Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?

Posted by Manfaatspirulina.web.id | Khasiat Spirulina | Manfaat Spirulina

Manfaat Spirulina Masker Untuk Wajah Yang Berjerawat, Bopeng, Kering & Flek Hitam

Please follow and like us:

Cara Budidaya Spirulina Di Rumah Dengan Mudah Tanpa Ribet

Cara budidaya spirulina di rumah dengan mudah dan gampang


Budidaya Spirulina Di Rumah

Setelah membaca habis seluruh artikel ini, Anda akan dengan mudah mengetahui bagaimana proses atau cara membudidayakan spirulina langsung dari rumah dengan teknik yang sangat mudah dan gampang.

Lanjutkan membaca

Spirulina atau ( Arthrospira platensis ) adalah mikro-alga berwarna biru dan hijau alami yang tumbuh subur di danau alkali air hangat. Ini adalah organisme bersel satu yang mengubah sinar matahari menjadi energi kehidupan mikronutrien.

Spirulina atau ( Arthrospira platensis ) adalah mikro-alga berwarna biru dan hijau alami yang tumbuh subur di danau alkali air hangat. Ini adalah organisme bersel satu yang mengubah sinar matahari menjadi energi kehidupan mikronutrien. Baca juga : Habitat spirulina

Spirulina memiliki sifat yang luar biasa dan dalam banyak hal dapat dianggap sebagai Makanan Super.

Mengandung konsentrasi nutrisi yang paling luar biasa yang dikenal dalam makanan, tanaman, biji-bijian, atau herbal.

Budidaya Spirulina Di Rumah

Mikro-alga berwarna biru dan hijau ini juga terdiri dari 60% protein nabati yang mudah dicerna. Ini memiliki konsentrasi yang sangat tinggi dari beta karoten, vitamin B-12, besi dan mineral dan asam lemak esensial yang langka GLA – Gamma-Linolenic Acid.

Selain itu, spirulina memiliki spektrum asam amino yang seimbang, pembersihan klorofil , dan pigmen biru, phycocyanin, dengan sifat antioksidan tinggi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Berbagai artikel dan penelitian sendiri menjelaskan bahwa terdapat berbagai jenis manfaat spirulina seperti membantu dalam pemulihan kanker, mengatasi depresi dan banyak lainnya.

Beberapa penelitian ilmiahpun menunjukkan bahwa spirulina memiliki kemampuan untuk menghambat replikasi virus, khususnya ditemukan bahwa 5-10 mg / ml spirulina akan menghambat virus HIV-1 yang dikenal sebagai virus AIDS.

10 manfaat jika Anda mengkonsumsi 5-10 gram spirulina setiap hari :

  1. Meningkatkan jumlah CD4 – Memperkuat sistem kekebalan tubuh (terutama berguna untuk HIV / AIDS).
  2. Meningkatkan RNA (Ribonucleic acid) di otak untuk lebih banyak energi.
  3. Beta carotene (mengandung 10 kali lebih banyak dari wortel) adalah sumber yang sangat baik untuk melawan antioksidan, dan juga baik untuk kesehatan mata serta penglihatan.
  4. Berisi protein nabati dan asam amino untuk membangun otot.
  5. Konsentrasi B Vitamin yang tinggi yang tidak hanya memecah karbohidrat dan lipid tetapi juga menjaga kesehatan kardiovaskular.
  6. Ini juga merupakan anti-inflamasi yang sangat baik, yang merupakan manfaat penting untuk pasien radang sendi dan mencegah penyakit jantung.
  7. Berisi sifat anti-penuaan.
  8. Meningkatkan kesehatan pencernaan.
  9. Dapat mudah menyerap suplemen zat besi yang ideal untuk wanita dan anak-anak.
  10. Mengurangi kanker dengan perlindungan antioksidannya.

Baca juga : Waspadai efek samping spirulina

Budidaya Spirulina Di Rumah

Beberapa lembaga dan organisasi juga menyatakan bahwa spirulina merupakan :

  1. The Immune System Miracle Worker (Yayasan Penelitian Medis San Francisco).
  2. Makanan Paling Kuat di Dunia (biotech-firm.com).
  3. Spirulina adalah makanan paling ideal untuk umat manusia (Rekomendasi Perserikatan Bangsa-Bangsa).
  4. Spirulina: Makanan untuk masa depan (Publikasi oleh USDA – Departemen Pertanian Amerika Serikat).
  5. “Bagi WHO, Spirulina mewakili makanan yang menarik karena berbagai alasan, kaya zat besi dan protein, dan dapat diberikan kepada anak-anak tanpa risiko. Kami di WHO menganggapnya sebagai makanan yang sangat cocok. ”-  Organisasi Kesehatan Dunia PBB (WHO), Jenewa, Swiss 8 Juni 1993.
  6. Spirulina – dinyatakan oleh Konferensi Pangan Dunia PBB tahun 1974 sebagai makanan terbaik untuk masa depan.

Budidaya spirulina

Menumbuhkan spirulina di rumah bisa sangat bermanfaat untuk Anda dan keluarga. Tahukah Anda ? Bahwa spirulina yang masih segar ternyata memiliki kekuatan 3 kali lipat dibandingkan dengan spirulina dalam bentuk yang sudah kering.

Dan kabar baiknya ialah bahwa menumbuhkan atau membudidayakan spirulina dapat dengan mudah Anda lakukan di rumah.

Video cara budidaya spirulina, dapat Anda langsung ikuti di rumah

Video 1

Video 2, kultur budidaya spirulina

Itulah cara budidaya spirulina yang dapat Anda lakukan di rumah dengan sangat mudah. Anda juga dapat membaca artikel lain mengenai cara budidaya spirulina pada website berikut ini :

  • http://www.jitunews.com/read/19780/peluang-moncer-budidaya-spirulina-ini-langkah-jitunya?
  • http://belajarbudidayalele.blogspot.com/2013/12/cara-kultur-alga-spirulina-dan-chlorella.html

Terimakasih, semoga bermanfaat 🙂

Sumber :

Grow Spirulina at home!

Baca juga artikel lainnya :

Mengenal Lebih Jauh Apa Itu Alga Hijau

Posted by Manfaatspirulina.web.id | Khasiat Spirulina | Manfaat Spirulina

Budidaya spirulina di rumah dengan mudah dan gampang

Please follow and like us:

Alga Hijau : Mengenal Lebih Jauh Kelompok Ganggang Yang Paling Beragam

Mengenal Lebih Jauh Alga Hijau, Kelompok Ganggang Yang Paling Beragam


Manfaatspirulina.web.id – Jika kita membahas mengenai spirulina, mungkin kurang tepat rasanya apabila Anda melewatkan informasi mengenai alga atau ganggang hijau.

Mengapa ? Karena secara tidak langsung, spirulina ini sangat erat kaitannya dengan kelompok alga atau ganggang.

Seperti yang telah diposting sebelumnya, spirulina sendiri adalah ganggang biru-hijau yang juga dikenal sebagai cyanobacteria, yang tumbuh dengan cepat melalui fotosintesis dan mengubah gas rumah kaca menjadi nutrisi, protein, serta oksigen.

Organisme bersel satu ini tumbuh di air yang sangat basa dan hanya terjadi secara alami di beberapa tempat di planet ini. Air yang terus menerus antara 30 – 39 derajat Celcius, yang menerima sinar matahari langsung dan intens, dan dengan alkalinitas tinggi jarang terjadi.

Pengertian alga

Alga atau ganggang adalah kelompok beragam organisme akuatik yang memiliki kemampuan untuk melakukan fotosintesis.

Istilah “ganggang” mencakup banyak organisme berbeda yang mampu menghasilkan oksigen melalui fotosintesis (proses memanen energi cahaya dari matahari untuk menghasilkan karbohidrat).

Mayoritas ganggang hidup di habitat akuatik (Current Biology, 2014). Namun, kata “akuatik” hampir terbatas dalam kemampuannya untuk mencakup keragaman habitat ini.

Organisme ini dapat berkembang di danau air tawar atau di lautan air asin. Mereka juga dapat bertahan berbagai temperatur, konsentrasi oksigen atau karbon dioksida, keasaman dan kekeruhan.

Ganggang juga bisa bertahan hidup di darat. Beberapa tempat yang tidak terduga di mana mereka tumbuh adalah batang pohon, bulu binatang, mata air panas (menurut “Algae”) dan di tanah, termasuk kerak gurun (Current Biology, 2014).

Sebagian besar, alga hidup mandiri dalam berbagai bentuk pertumbuhannya (sel tunggal, koloni, dll.). Tetapi mereka juga dapat membentuk hubungan simbiosis dengan berbagai organisme non-fotosintetik termasuk ciliata, spons, moluska dan jamur (seperti lumut kerak).

Salah satu manfaat dari hubungan tersebut adalah bahwa mereka memungkinkan ganggang untuk memperluas habitat mereka.

Mengenal alga atau ganggang hijau

Alga hijau ditemukan sebagai organisme bersel satu, organisme bersel banyak, atau hidup dalam koloni besar.

Lebih dari 6.500 spesies ganggang hijau diklasifikasikan sebagai Chlorophyta dan sebagian besar hidup di laut, sementara 5.000 lainnya adalah air tawar dan diklasifikasikan secara terpisah sebagai Charophyta.

Seperti ganggang lainnya, semua ganggang hijau mampu melakukan fotosintesis, tetapi tidak seperti alga merah dan alga coklat, jenis alga hijau ini diklasifikasikan dalam kerajaan tumbuhan (Plantae).

Jenis ganggang hijau dapat berbentuk uniseluler (satu sel), multiseluler (banyak sel), kolonial (hidup sebagai agregasi sel yang longgar) atau coenocytic (terdiri dari satu sel besar tanpa dinding-silang).

Mereka memiliki kloroplas dan nuklei yang terikat membran. Paling hijau adalah akuatik dan ditemukan umumnya di air tawar (terutama charophytes) dan habitat laut (kebanyakan klorofit); beberapa bersifat terestrial, tumbuh di tanah, pepohonan, atau bebatuan (kebanyakan trebouxiophytes).

Bagaimana alga atau ganggang hijau bisa memiliki warna ?

Warna kehijauan dan kemampuan fotosintesis alga hijau dikaitkan dengan keberadaan klorofil a dan b di plastida mereka. Pigmen-pigmen ini memiliki proporsi yang sama seperti pada tanaman tingkat tinggi. Pigmen lain juga hadir, seperti beta carotene dan xanthophylls.

Meskipun disebut ganggang hijau, chlorophyta ditemukan dalam berbagai warna seperti kuning, ungu, merah, oranye, dan bahkan hitam.

Karotenoid adalah pigmen warna, yang memberikan warna khusus untuk spesies divisi ini. Mereka berkembang biak dengan proses oogami atau isogami.

Chlorophyta merupakan sumber makanan penting bagi hewan laut seperti plankton. Ketika mereka melakukan fotosintesis, mereka memainkan peran penting dalam berkontribusi pada pasokan oksigen dunia.

Beta karoten pigmen digunakan sebagai zat pewarna makanan. Ini juga dianggap mengandung sifat anti-kanker. Pada bulan Januari 2009, ditemukan bahwa ganggang dapat memainkan peran penting dalam mengurangi pemanasan global.

Bagaimana hubungan antara alga hijau dan spirulina ?

Dua spesies ganggang hijau biru yang paling umum digunakan untuk konsumsi manusia adalah spirulina maxima dan spirulina platensis. Spirulina sangat kaya protein dan juga mengandung karotenoid, vitamin, mineral, dan asam lemak esensial.

Alga spirulina adalah mikroalga yang telah dikonsumsi selama berabad-abad karena nilai gizi yang tinggi dan manfaat kesehatannya yang dapat digunakan untuk mendukung kesehatan.

Spirulina tumbuh dalam spiral mikroskopis, yang cenderung saling menempel, membuatnya mudah untuk dipanen. Ini memiliki warna biru-hijau yang intens, tetapi rasa yang relatif ringan.

Banyak orang merekomendasikan manfaat spirulina sebagai pengobatan untuk berbagai masalah metabolisme dan kesehatan jantung, termasuk penurunan berat badan, diabetes dan kolesterol tinggi, menurut National Institutes of Health (NIH).

Baca juga : Waspadai, efek samping spirulina

Terimakasih, semoga bermanfaat 🙂

Baca juga artikel lainnya :

Apa Itu Spirulina ? Mengenal Pengertian Spirulina Lebih Jauh

Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?

Sumber :

  • https://www.livescience.com/54979-what-are-algae.html
  • https://www.thoughtco.com/green-algae-chlorophyta-2291973
  • http://www.ucmp.berkeley.edu/greenalgae/greenalgae.html
  • https://biologywise.com/chlorophyta-green-algae
  • https://www.livescience.com/48853-spirulina-supplement-facts.html

Posted by Manfaatspirulina.web.id | Khasiat Spirulina | Manfaat Spirulina

Alga / Ganggang Hijau, Mengenal Lebih Jauh Kelompok Ganggang Yang Paling Beragam

Please follow and like us:

Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?

Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?


Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?

Anda termasuk pengguna spirulina ? Ya ?

Pernahkah Anda berpikir dimanakah habitat ganggang alga spirulina tumbuh ? Di laut kah ? Danau ? Sungai ? Atau ?

Daripada pusing, silahkan lanjutkan membaca

Tahukah Anda ?

Nama spirulina berasal dari bahasa Latin yaitu helix atau spiral yang menunjukkan konfigurasi fisik dari organisme ketika membentuk berputar dan untaian mikroskopis.

Spirulina adalah ganggang biru-hijau yang juga dikenal sebagai cyanobacteria, yang tumbuh dengan cepat melalui fotosintesis dan mengubah gas rumah kaca menjadi nutrisi, protein, serta oksigen.

Organisme bersel satu ini tumbuh di air yang sangat basa dan hanya terjadi secara alami di beberapa tempat di planet ini. Air yang terus menerus antara 30 – 39 derajat Celcius, yang menerima sinar matahari langsung dan intens, dan dengan alkalinitas tinggi jarang terjadi.

Karena preferensi habitatnya yang unik, Spirulina dapat dibudidayakan di lingkungan yang bebas dari ganggang dan bakteri berbahaya yang mencemari yang tumbuh di air yang lebih netral dengan pH lebih rendah.

Gambar spirulina

Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?
Sumber gambar : https://healthymamichibi.wordpress.com/spirulina/

Spirulina bisa berbentuk batang atau cakram. Pigmen fotosintetik utama mereka adalah phycocyanin, yang berwarna biru. Bakteri ini juga mengandung klorofil a dan karotenoid.

Beberapa mengandung phycoythrin pigmen, memberikan bakteri warna merah atau merah muda. Spirulina juga memiliki vesikel gas, memberi mereka bouyancy di lingkungan akuatik yang mereka huni.

Alga hijau ini bersifat fotosintesis, dan karena itu autotrofik. Spirulina berkembang biak dengan pembelahan biner.

Spirluina termasuk organisme air yang biasanya menghuni danau alkali air tawar. Namun, ada spesies laut juga. Mereka bersifat mesofilik, dan mampu bertahan dalam berbagai suhu. Beberapa spesies spirulina bahkan ditemukan di mata air panas.

Habitat spirulina

Habitat Spirulina, Dimanakah Ganggang Spirulina Biasa Tumbuh ?

Habitat spirulina awalnya ialah organisme yang berasal dari danau afrika dan amerika trofis yang telah menyebar ke wilayah lainnya di dunia dengan menggunakan kemampuannya untuk beradaptasi di tempat-tempat dimana organisme lain tidak basa seperti danau yang sangat asin atau alkali.

Warna mereka berasal dari pigmen hijau klorofil, dan biru dari protein yang disebut phycocyanin. Spesies yang paling sering direkomendasikan untuk digunakan sebagai suplemen nutrisi adalah spirulina maxima dan spirulina platensis.

Meskipun mereka tidak memiliki kloroplas yang terorganisir, peralatan fotosintesis mereka sangat mirip dalam hal fungsional, struktural, dan molekuler dengan tumbuhan dan alga yang lebih tinggi, dengan pengecualian kompleks pemanenan cahaya mereka, yang terdiri dari kromophor phycobilline.

Cyanobacteria umum di tanah dan di air asin maupun air tawar dan dapat tumbuh di berbagai suhu. Dalam kondisi yang tepat (termasuk polusi oleh limbah nitrogen) mereka dapat dengan cepat berproliferasi, membentuk tikar mengambang padat, yang disebut scums yang biasanya berwarna hijau buram.

Ganggang hijau spirulina termasuk sekitar 2.000 spesies dalam 150 genus, dengan berbagai bentuk dan ukuran. Cyanobacteria memiliki berbagai jenis sel, struktur seluler, dan strategi fisiologis yang berkontribusi terhadap keberhasilan ekologi mereka di plankton, metaphyton, atau periphyton.

Mereka memiliki minat khusus untuk manajer kualitas air karena banyak menghasilkan senyawa rasa dan bau, beberapa jenis racun, dan mekar berbahaya.

Banyak cyanobacteria terjadi di habitat ekstrim, seperti sumber air panas (hingga sekitar 70 ° C), danau hipersalin, dan gurun panas dan dingin.

Apabila dilihat dari kandungannya, spirulina mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin B, beta-karoten, asam gamma-linolenat, zat besi, kalsium, magnesium, mangan, potasium, selenium, seng, bioflavonoid dan protein.

Manfaat spirulina

Manfaat spirulina telah digunakan sebagai sumber protein dan nutrisi terutama beta-karoten. Selain berfungsi sebagai sumber nutrisi, spirulina telah digunakan dalam pembuatan produk susu fermentasi untuk menjamin kelangsungan hidup bakteri yang digunakan untuk memfermentasi susu.

Baca juga : Apa saja efek samping dari spirulina ?

Sumber :

  • https://microbewiki.kenyon.edu/index.php/Spirulina
  • https://www.encyclopedia.com/sports-and-everyday-life/food-and-drink/food-and-cooking/spirulina

Baca juga artikel lainnya :

Apa Itu Spirulina ? Mengenal Pengertian Alga Spirulina Lebih Jauh

Posted by Manfaatspirulina.web.id | Khasiat Spirulina | Manfaat Spirulina

Please follow and like us: